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Einträge von
Jokwo
Jokwo
24.11.2020 06:12
0
Rad fahren
Und wieder ein neuer Tag
Datum
24.11.2020
Dauer
45 min
Distanz
14,0 km
3
Punkte
Jokwo
23.11.2020 15:27
0
Rad fahren
Übermorgen in zwei Tagen
Datum
23.11.2020
Dauer
45 min
Distanz
14,0 km
3
Punkte
Jokwo
23.11.2020 09:36
0
Alternative Sportarten
Arm beim Hebeln geschrottet - hoffentlich nichts schlimmeres
Datum
23.11.2020
Dauer
60 min
2
Punkte
Jokwo
23.11.2020 05:45
0
Rad fahren
Es ist wieder Montag - quer durch die Stadt
Datum
23.11.2020
Dauer
45 min
Distanz
14,0 km
3
Punkte
Jokwo
22.11.2020 14:30
0
Alternative Sportarten
Rumpf Schulter
Datum
22.11.2020
Dauer
60 min
2
Punkte
Jokwo
20.11.2020 11:31
0
Rad fahren
Runde im Wind #Arschkalt
Datum
20.11.2020
Dauer
145 min
Distanz
62,0 km
9
Punkte
Jokwo
19.11.2020 11:50
0
Alternative Sportarten
Tabata Schulter Brust
Datum
19.11.2020
Dauer
60 min
2
Punkte
Jokwo
18.11.2020 12:52
0
Laufen
Datum
18.11.2020
Dauer
75 min
Distanz
15,0 km
3
Punkte
Jokwo
17.11.2020 09:50
0
Alternative Sportarten
Bodenkampf und Hebel
Datum
17.11.2020
Dauer
75 min
2
Punkte
Jokwo
16.11.2020 15:23
0
Rad fahren
Heimweg
Datum
16.11.2020
Dauer
45 min
Distanz
14,0 km
3
Punkte
Jokwo
16.11.2020 15:22
0
Alternative Sportarten
Rudern und Rumpf
Datum
16.11.2020
Dauer
45 min
2
Punkte
Jokwo
16.11.2020 15:22
0
Laufen
Datum
16.11.2020
Dauer
50 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
Jokwo
16.11.2020 05:43
0
Rad fahren
Auf gehts —
Datum
16.11.2020
Dauer
45 min
Distanz
14,0 km
3
Punkte
Jokwo
13.11.2020 14:20
0
Alternative Sportarten
Im Arsch!
Datum
13.11.2020
Dauer
120 min
2
Punkte
Jokwo
13.11.2020 14:31
Und definitiv mehr als 2 Pkt wert
Jokwo
09.11.2020 16:03
0
Rad fahren
Nach Hause und ne Runde um cossi zum abschalten
Datum
09.11.2020
Dauer
90 min
Distanz
30,0 km
6
Punkte
Jokwo
09.11.2020 09:53
0
Alternative Sportarten
Bodenkampf, Hebel, Transporttechniken
Datum
09.11.2020
Dauer
60 min
2
Punkte
Jokwo
09.11.2020 05:41
0
Rad fahren
Kleine Schleife dann sind’s 15 km Schon wieder Montag!
Datum
09.11.2020
Dauer
45 min
Distanz
15,0 km
3
Punkte
Jokwo
08.11.2020 14:40
0
Alternative Sportarten
Tabata vom Feinsten Mir tut alles...
Datum
08.11.2020
Dauer
60 min
2
Punkte
Jokwo
06.11.2020 16:31
0
Laufen
167 Puls im Schnitt Steigungsläufe am Müllberg
Datum
06.11.2020
Dauer
60 min
Distanz
10,0 km
3
Punkte
Jokwo
06.11.2020 15:23
0
Rad fahren
Freitag !!!
Datum
06.11.2020
Dauer
45 min
Distanz
14,0 km
3
Punkte
Jokwo
06.11.2020 05:35
0
Rad fahren
Endlich Freitag
Datum
06.11.2020
Dauer
45 min
Distanz
14,0 km
3
Punkte
Jokwo
05.11.2020 16:48
0
Alternative Sportarten
Klimmzüge Ausfallschritt Rumpf Schulter
Datum
05.11.2020
Dauer
40 min
2
Punkte
Jokwo
05.11.2020 15:27
0
Rad fahren
Und wieder heim
Datum
05.11.2020
Dauer
45 min
Distanz
14,0 km
3
Punkte
Jokwo
05.11.2020 05:36
0
Rad fahren
Auf zur Arbeit und jetzt heißt es wirklich Winterpokal! Scheisse kalt
Datum
05.11.2020
Dauer
45 min
Distanz
14,0 km
3
Punkte
Jokwo
03.11.2020 17:30
0
Alternative Sportarten
Es lebe der Sport 30 min Basketball 60 min Kraftkreis
Datum
03.11.2020
Dauer
90 min
2
Punkte
Jokwo
03.11.2020 17:31
Also wenn ich auf meinen Körper fühle waren die 90 min heute mehr als 2 Pkt wert :)
CodyProRacer
04.11.2020 21:21
Tja so ist das hier leider :)
Jokwo
02.11.2020 16:05
0
Rad fahren
Und wieder heim :)
Datum
02.11.2020
Dauer
66 min
Distanz
17,0 km
4
Punkte
Jokwo
02.11.2020 09:45
0
Laufen
Dienstsport
Datum
02.11.2020
Dauer
70 min
Distanz
13,0 km
3
Punkte
Jokwo
02.11.2020 05:50
0
Rad fahren
Und auf ins Hauptquartier.
Datum
02.11.2020
Dauer
45 min
Distanz
14,0 km
3
Punkte
Jokwo
28.10.2020 12:38
0
Rad fahren
Runde mit Raik und dann noch Portmonee abholen
Datum
28.10.2020
Dauer
258 min
Distanz
102,0 km
17
Punkte
Jokwo
28.10.2020 06:21
0
Rad fahren
Hin- und Rückfahrt letzter Tag in der Außenstelle
Datum
27.10.2020
Dauer
30 min
Distanz
15,0 km
2
Punkte
Jokwo
26.10.2020 20:51
0
Laufen
Von Arbeit zurück
Datum
26.10.2020
Dauer
30 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
Jokwo
26.10.2020 09:49
0
Laufen
Zur Arbeit
Datum
26.10.2020
Dauer
30 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
Jokwo
19.03.2019 13:48
0
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
19.03.2019
Dauer
111 min
Distanz
48,3 km
Sonstiges
7
Punkte
Jokwo
18.03.2019 15:35
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
18.03.2019
Dauer
17 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Jokwo
18.03.2019 15:35
0
Rad fahren
Radfahrt am Morgen
Datum
18.03.2019
Dauer
14 min
Distanz
4,7 km
Sonstiges
0
Punkte
Jokwo
19.03.2019 13:48
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
17.03.2019
Dauer
37 min
Distanz
11,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Jokwo
18.03.2019 15:35
0
Rad fahren
Radfahrt am Morgen
Datum
17.03.2019
Dauer
16 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Jokwo
18.03.2019 15:35
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
15.03.2019
Dauer
18 min
Distanz
5,1 km
Sonstiges
1
Punkt
Jokwo
18.03.2019 15:35
0
Rad fahren
Radfahrt am Morgen
Datum
15.03.2019
Dauer
14 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
0
Punkte
Jokwo
18.03.2019 15:35
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
13.03.2019
Dauer
17 min
Distanz
5,1 km
Sonstiges
1
Punkt
Jokwo
18.03.2019 15:35
0
Rad fahren
Radfahrt am Morgen
Datum
13.03.2019
Dauer
15 min
Distanz
4,9 km
Sonstiges
1
Punkt
Jokwo
12.03.2019 12:30
0
Rad fahren
Radfahrt am Morgen
Datum
12.03.2019
Dauer
14 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
0
Punkte
Jokwo
12.03.2019 12:30
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
11.03.2019
Dauer
17 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Jokwo
12.03.2019 12:30
0
Rad fahren
Radfahrt am Morgen
Datum
11.03.2019
Dauer
15 min
Distanz
4,9 km
Sonstiges
1
Punkt
Jokwo
12.03.2019 12:30
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
07.03.2019
Dauer
18 min
Distanz
5,2 km
Sonstiges
1
Punkt
Jokwo
12.03.2019 12:30
0
Rad fahren
Radfahrt am Morgen
Datum
07.03.2019
Dauer
15 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Jokwo
12.03.2019 12:30
0
Rad fahren
Radfahrt am Morgen
Datum
06.03.2019
Dauer
14 min
Distanz
4,9 km
Sonstiges
0
Punkte
Jokwo
12.03.2019 12:30
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
05.03.2019
Dauer
15 min
Distanz
4,9 km
Sonstiges
1
Punkt
Jokwo
12.03.2019 12:30
0
Rad fahren
Radfahrt am Morgen
Datum
05.03.2019
Dauer
13 min
Distanz
4,9 km
Sonstiges
0
Punkte
Jokwo
12.03.2019 12:30
0
Rad fahren
Nach neun Tagen endlich mal wieder mit Muskelkraft fortbewegt
Datum
04.03.2019
Dauer
41 min
Distanz
9,7 km
Sonstiges
2
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