Einträge von kamikaze
Rad fahren
Ga 1 mit dem Crosser, 96km bei 2-7 Grad
Datum
21.02.2010
Dauer
240 min
16
Punkte
Laufen
Koppeltraining Teil2, 8.5km Ga1 Joggen, ging superlocker heute, geil......
Datum
20.02.2010
Dauer
48 min
2
Punkte
Rad fahren
Koppeltraining Teil1, 50km Ga1 mit dem Crosser, 5 Grad und am Schluss klitschnass geworden
Datum
20.02.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
Laufen
Fluffiger GA1 Lauf über 13km bei Sonnenschein, -1 Grad
Datum
17.02.2010
Dauer
80 min
4
Punkte
Laufen
Erster Ga1 Lauf mit den neuen Schuhen, 10km und erstmals 2010 bei strahlend blauen Himmel, 0 Grad
Datum
16.02.2010
Dauer
60 min
3
Punkte
Rad fahren
GA1 mit dem Crosser, 45 km auf teils verschneiten Landstraßen
Datum
14.02.2010
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
45km mit dem Crosser durch Eis und Schnee, KB/GA1, -2 Grad
Datum
13.02.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
70km mit dem Crosser, GA1/GA2/EB, 4 Grad und eiskalter Nordwind
Datum
07.02.2010
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
Koppeltraining Teil1, GA1/GA2 mit dem Crosser, 43km bei nassen 5 Grad
Datum
06.02.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
Laufen
GA1/GA2/EB vor der Arbeit, 10km bei 0 Grad, durch Schnee und Eis
Datum
02.02.2010
Dauer
60 min
3
Punkte
Rad fahren
Genialer Snowride, GA1/GA2, 66km bei 0 Grad und am Schluss sogar Sonnenschein
Datum
31.01.2010
Dauer
225 min
15
Punkte
Laufen
Koppeltraining Teil2, GA1/GA2, 8km durch Eis und Schnee, 0 Grad
Datum
30.01.2010
Dauer
42 min
2
Punkte
Rad fahren
Koppeltraining Teil1, GA1/GA2 durch Eis und Schnee, 20km bei 0 Grad
Datum
30.01.2010
Dauer
68 min
4
Punkte
Laufen
Snow-Nightrun, GA1/GA2 bei überfrierender Nässe, 10.5km, sehr glatt
Datum
28.01.2010
Dauer
68 min
3
Punkte
Laufen
Nachttanz um die Eisplatten, GA1/GA2, 10.5km bei -6 Grad
Datum
27.01.2010
Dauer
66 min
3
Punkte
Rad fahren
Koppeltraining Teil1, morgens um 8 Uhr, 42km GA1 mit dem Crosser, -1 Grad
Datum
23.01.2010
Dauer
105 min
7
Punkte
Laufen
Ga1 Lauf in der Nebelsuppe, 12.5km bei 1 Grad
Datum
20.01.2010
Dauer
80 min
4
Punkte
Rad fahren
Lockere GA1 Runde mit dem Crosser vor der Arbeit, 45km bei 4 Grad
Datum
18.01.2010
Dauer
106 min
7
Punkte
Laufen
GA1 Lauf vor der Arbeit, 11,5km bei -2 Grad und eisigem Wind
Datum
13.01.2010
Dauer
80 min
4
Punkte
Laufen
Ga 1 Joggen durch den verschneiten Wald, 17,5km, -1 Grad, herrlich...
Datum
10.01.2010
Dauer
120 min
6
Punkte
Laufen
Lockerer GA1 Lauf durch den verschneiten Winterwald, 7km, -4 Grad
Datum
09.01.2010
Dauer
40 min
2
Punkte
Rad fahren
Leistungsdiagnostik mit ein-und ausrollen
Datum
08.01.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Mit dem MTB 20km fluffig durch die Ebene, Eis und Schnee, -6 Grad
Datum
06.01.2010
Dauer
65 min
4
Punkte
Laufen
Lockeres Joggen am Morgen über Schnee und Eis, sonnige -10 Grad
Datum
05.01.2010
Dauer
30 min
1
Punkt
Rad fahren
GA1 mit dem Crosser, 60km durch die gepuderte Landschaft, 0 Grad
Datum
03.01.2010
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
Ga1 mit dem Mounty, 57km, 0 Grad und überhaupt kein Druck auf dem Pedal
Datum
02.01.2010
Dauer
168 min
11
Punkte
Laufen
Neujahrs-Berglauf vor dem Mittagessen, 16km/350hm bei 3 Grad, puuh bin ich fertig
Datum
01.01.2010
Dauer
108 min
5
Punkte
Laufen
Berglauf, im Trockenen gestartet, klitschnass angekommen, 12,5km/300hm, herrlich
Datum
31.12.2009
Dauer
82 min
4
Punkte
Laufen
Berglauf, 14km/320hm lt GPS, 0 Grad und eisiger Wind, puuhh brennen da die Oberschenkel
Datum
27.12.2009
Dauer
85 min
4
Punkte
Rad fahren
Bei herrlich blauen Himmel das MTB ausgeführt, 67km/600hm bei 2 bis 6 Grad
Datum
26.12.2009
Dauer
212 min
14
Punkte
Rad fahren
Snowride mit dem MTB, 62km GA1, -6 Grad und eisiger Südwestwind
Datum
20.12.2009
Dauer
198 min
13
Punkte
Rad fahren
Snowride mit dem MTB, die letzten 40min mit plattem Vorderrad heim gegurkt, -11 Grad
Datum
19.12.2009
Dauer
140 min
9
Punkte
Rad fahren
Mit dem Crosser zu Kaffee und Weihnachtsplätzchen, 37km, -1 Grad und starker Gegenwind
Datum
13.12.2009
Dauer
97 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Nach dem Joggen etwas Rumpfstabi
Datum
13.12.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Laufen
Schöner Lauf nach dem Frühstück im Schneefall durch die leicht gepuderte Landschaft, 1 Grad
Datum
13.12.2009
Dauer
65 min
3
Punkte
Rad fahren
Mit dem Crosser durch den Wald, 100min GA1 und dank Monnemer den Rest Rekom, hihi. 60km bei 4 Grad
Datum
12.12.2009
Dauer
199 min
13
Punkte