Einträge von milkiwei
Alternative Sportarten
Studio (am Besten ist z.Z. die Rippenmuskulatur vom Husten trainiert ;-) )
Datum
04.03.2019
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Walking (allmählich den Kreislauf wieder an Ausdauer gewöhnen)
Datum
02.03.2019
Dauer
35 min
2
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
jetzt hat mich noch die Rüssel Pest erwischt
Datum
23.02.2019
Dauer
120 min
8
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
leider neblig bei leichtem Frost. Neben dem Handycab der Druckstellen an den Innenknöcheln hat mich jetzt noch eine Halsentzündung erwischt. Ursprünglich hatte ich längere Touren geplant.
Datum
21.02.2019
Dauer
165 min
11
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
ums Swartfjell + Zusatzschleife
Datum
19.02.2019
Dauer
165 min
11
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Nebel, windig, Spur zu glatt bei knapp über 0°?. Also nur eine regenerative Runde mit Waffelpause.
Datum
18.02.2019
Dauer
105 min
7
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Norwegen nahe Venabu (Einlaufrunde)
Datum
15.02.2019
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
nach Vettweiß (hin zu starker Gegenwind)
Datum
26.01.2019
Dauer
230 min
15
Punkte
Rad fahren
nach Liblar zum Solarradweg (Liegerad u. Velomobil Treff)
Datum
19.01.2019
Dauer
110 min
7
Punkte
Rad fahren
Zuerst im Kölner Süden u. dann noch eine Schleife um den Berzdorfer Wasserturm. Noch trocken nach Hause geschafft!
Datum
12.01.2019
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
durch die Ville nach Kerpen-Horrem (hin zu eklig kalter Gegenwind)
Datum
09.01.2019
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Brühl - Lechenich - Fischenich (sogar ein offenes Cafe in Liblar gefunden)
Datum
26.12.2018
Dauer
125 min
8
Punkte
Rad fahren
Brühl - Lechenich (unterwegs mit einem Rapha500 Fahrer ins Gespräch gekommen)..... u. trocken geblieben.
Datum
24.12.2018
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
Rheinrunde bis Bonn, da Fähre Mondorf schon im Weihnachtsurlaub
Datum
22.12.2018
Dauer
165 min
11
Punkte