Einträge von binolino
Alternative Sportarten
#071-5×600 Meter mit Pausenvariationen
Datum
05.03.2019
Dauer
52 min
Distanz
1,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Ausreiten mit Cisco, Niko & Dani
Datum
03.03.2019
Dauer
88 min
Distanz
7,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
HM:W8E2 - als Umweg zum Edeka / nach Hause gegangen
Datum
02.03.2019
Dauer
66 min
Distanz
8,3 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Bahnenschwimmen
Datum
01.03.2019
Dauer
40 min
Distanz
1,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Zeno: Bodenarbeit
Datum
28.02.2019
Dauer
39 min
Distanz
2,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Unterricht bei Farina (mit Anton)
Datum
28.02.2019
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
TSV Masterschwimmen
Datum
27.02.2019
Dauer
41 min
Distanz
1,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
20 Min GH1 + 3x100/100m Steigerungslauf als Koppeltraining
Datum
25.02.2019
Dauer
27 min
Distanz
2,8 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Wer sein Rad liebt, der schiebt
Datum
23.02.2019
Dauer
40 min
Distanz
3,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
IN - ND war geplant -> Achsbruch shit
Datum
23.02.2019
Dauer
11 min
Distanz
1,1 km
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
ND - IN zum DONAURUN Stammtisch
Datum
23.02.2019
Dauer
78 min
Distanz
20,7 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Zeno: Bodenarbeit
Datum
21.02.2019
Dauer
36 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
DONAURUN - SOCIAL RUN [WOCHE 7 - EINHEIT 3] + ATHLETIK/TL
Datum
21.02.2019
Dauer
48 min
Distanz
6,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
TSV Masterstraining
Datum
20.02.2019
Dauer
45 min
Distanz
1,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Zeno: Unterricht bei Farina
Datum
18.02.2019
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
#071-5×600 Meter mit Pausenvariationen bis Schwimmzeit um
Datum
17.02.2019
Dauer
38 min
Distanz
1,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Soll: HM:W6E1 Ist: Mittagessen hing mir nach :o
Datum
16.02.2019
Dauer
60 min
Distanz
4,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
DONAURUN - 2x10min GA2-Dauerlauf [Woche 6 - Einheit 2]
Datum
14.02.2019
Dauer
53 min
Distanz
7,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
TSV Neuburg Mastertraining
Datum
13.02.2019
Dauer
58 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Zeno: Unterricht bei Farina
Datum
11.02.2019
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
#077 Parallel-Programm Kurzstrecke
Datum
10.02.2019
Dauer
37 min
Distanz
1,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Summfit: Albaron + aufwärmen
Datum
10.02.2019
Dauer
30 min
Distanz
0,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Laufband: Woche 5 Einheit 3: 10min GA1↓ (70-72% max. HF) + 20min GA1→ (75-80% max. HF) + 6x 30sec. Techniklauf (submax./ Wk-Tempo) / 2min Start, 20min auslaufen
Datum
07.02.2019
Dauer
50 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
#071-5×600 Meter mit Pausenvariationen (bis Schwimmzeit um)
Datum
05.02.2019
Dauer
54 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Zeno: Bodenarbeit
Datum
04.02.2019
Dauer
33 min
Distanz
1,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
#076 Power-Kurzbahn-Training bis Schwimmzeit um...
Datum
03.02.2019
Dauer
59 min
Distanz
1,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Woche 4 Einheit 4: 20min GA1↓ (68-72% max. HF) + 30min GA1→ (72-75% max. HF) + 10min GA1↑ (75-78% max. HF) + Lauf ABC Uhr verdrückt daher 2 Aktivitäten 20 statt 30 min GH1→ Kein Lauf ABC
Datum
03.02.2019
Dauer
45 min
Distanz
5,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Woche 4 Einheit 3: 10min GA1↓ (70-72% max. HF) + 15min GA1→ (75-80% max. HF) + 5x 30sec. Techniklauf (submax./ Wk-Tempo) / 2min Start, 15min auslaufen
Datum
02.02.2019
Dauer
58 min
Distanz
7,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
DONAURUN - GA2-Dauerlauf 3x5min [Woche 4 - Einheit 1]
Datum
31.01.2019
Dauer
47 min
Distanz
7,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
TSV Neuburg Mastertraining (ohne Trainer ?)
Datum
30.01.2019
Dauer
69 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Woche 3 Einheit 2: 25min GA1↓ (68-72% max. HF) + 25min GA1→ (75-78% max. HF) + 10min GA1↑ (78-82% max. HF) + Lauf ABC + 2 statt 4x 100m STL/ mit je 100m Trabpause
Datum
27.01.2019
Dauer
64 min
Distanz
7,4 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
750m Test
Datum
27.01.2019
Dauer
47 min
Distanz
1,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Zeno: Bodenarbeit
Datum
24.01.2019
Dauer
29 min
Distanz
1,3 km
Sonstiges
0
Punkte
Laufen
DONAURUN - Athletiktraining
Datum
24.01.2019
Dauer
30 min
Distanz
4,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
TSV Schwimmen (ohne Trainer)
Datum
23.01.2019
Dauer
44 min
Distanz
1,5 km
Sonstiges
2
Punkte