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Einträge von
Sprinter-Hausi
Sprinter-Hausi
27.03.2022 17:55
0
Rad fahren
Seppenrade ?☀️
Datum
27.03.2022
Dauer
134 min
Distanz
61,9 km
Höhenmeter
289 m
Sonstiges
8
Punkte
Sprinter-Hausi
27.03.2022 17:55
0
Rad fahren
Neue sehr schöne Hügel Runde ?☀️
Datum
26.03.2022
Dauer
372 min
Distanz
147,6 km
Höhenmeter
3034 m
Sonstiges
24
Punkte
Sprinter-Hausi
27.03.2022 17:55
0
Rad fahren
Zwift - L4 - 2 x 5 Minuten in Watopia
Datum
25.03.2022
Dauer
37 min
Distanz
21,0 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
2
Punkte
Sprinter-Hausi
27.03.2022 17:55
0
Rad fahren
Zwift - L4 - 4x5min in Watopia
Datum
24.03.2022
Dauer
61 min
Distanz
35,5 km
Höhenmeter
111 m
Sonstiges
4
Punkte
Sprinter-Hausi
24.03.2022 05:35
0
Rad fahren
Aktive Regeneration
Datum
23.03.2022
Dauer
45 min
Distanz
23,9 km
Höhenmeter
65 m
Sonstiges
3
Punkte
Sprinter-Hausi
24.03.2022 05:35
0
Rad fahren
Zwift - Ausdauer mit Over-Unders
Datum
22.03.2022
Dauer
80 min
Distanz
45,7 km
Höhenmeter
138 m
Sonstiges
5
Punkte
Sprinter-Hausi
20.03.2022 16:49
0
Rad fahren
Herner Frühlingsfahrt mit Marcus
Datum
20.03.2022
Dauer
322 min
Distanz
150,9 km
Höhenmeter
674 m
Sonstiges
21
Punkte
Sprinter-Hausi
19.03.2022 20:21
0
Rad fahren
Spontan mit Siggi und Marcus nach Hohensyburg und Silschede ??♂️
Datum
19.03.2022
Dauer
243 min
Distanz
97,7 km
Höhenmeter
1188 m
Sonstiges
16
Punkte
Sprinter-Hausi
19.03.2022 20:21
0
Rad fahren
Zwift - SST-L5 - 5x2min
Datum
18.03.2022
Dauer
47 min
Distanz
27,2 km
Höhenmeter
75 m
Sonstiges
3
Punkte
Sprinter-Hausi
19.03.2022 20:21
0
Rad fahren
Zwift - Ausdauer mit L6 & Sprints
Datum
17.03.2022
Dauer
81 min
Distanz
45,2 km
Höhenmeter
138 m
Sonstiges
5
Punkte
Sprinter-Hausi
17.03.2022 05:22
0
Rad fahren
Zwift - SST - 2x20min
Datum
16.03.2022
Dauer
91 min
Distanz
54,1 km
Höhenmeter
166 m
Sonstiges
6
Punkte
Sprinter-Hausi
17.03.2022 05:22
0
Rad fahren
NvdA
Datum
16.03.2022
Dauer
46 min
Distanz
19,1 km
Höhenmeter
121 m
Sonstiges
3
Punkte
Sprinter-Hausi
17.03.2022 05:22
0
Rad fahren
Zwift - Ausdauer mit Cadence-Ramps
Datum
15.03.2022
Dauer
76 min
Distanz
38,5 km
Höhenmeter
364 m
Sonstiges
5
Punkte
Sprinter-Hausi
13.03.2022 13:27
0
Rad fahren
Mit Thomas, Siggi und Marcus nach Haltern ??♂️
Datum
13.03.2022
Dauer
167 min
Distanz
78,0 km
Höhenmeter
378 m
Sonstiges
11
Punkte
Sprinter-Hausi
12.03.2022 20:59
0
Rad fahren
Mit Siggi und Marcus zum Wix⛰ erste ⛰ dieses Jahr
Datum
12.03.2022
Dauer
352 min
Distanz
134,1 km
Höhenmeter
1968 m
Sonstiges
23
Punkte
Sprinter-Hausi
12.03.2022 20:59
0
Rad fahren
Zwift - SST-L4 - 2x12min
Datum
11.03.2022
Dauer
94 min
Distanz
51,5 km
Höhenmeter
311 m
Sonstiges
6
Punkte
Sprinter-Hausi
12.03.2022 20:59
0
Rad fahren
☀️ige Runde mit Marcus
Datum
10.03.2022
Dauer
147 min
Distanz
70,2 km
Höhenmeter
328 m
Sonstiges
9
Punkte
Sprinter-Hausi
09.03.2022 14:54
0
Rad fahren
Zwift - SST-L4 - 4x6min
Datum
09.03.2022
Dauer
90 min
Distanz
52,1 km
Höhenmeter
144 m
Sonstiges
6
Punkte
Sprinter-Hausi
09.03.2022 14:54
0
Rad fahren
Zwift - Ausdauer mit L6
Datum
08.03.2022
Dauer
77 min
Distanz
35,0 km
Höhenmeter
608 m
Sonstiges
5
Punkte
Sprinter-Hausi
09.03.2022 14:54
0
Rad fahren
Zwift - L3 (K3) - 2 lange Belastungen
Datum
07.03.2022
Dauer
91 min
Distanz
53,4 km
Höhenmeter
166 m
Sonstiges
6
Punkte
Sprinter-Hausi
09.03.2022 14:54
0
Rad fahren
Haltern
Datum
06.03.2022
Dauer
154 min
Distanz
70,8 km
Höhenmeter
343 m
Sonstiges
10
Punkte
Sprinter-Hausi
09.03.2022 14:54
0
Rad fahren
Zwift - Ramp Test in France
Datum
05.03.2022
Dauer
18 min
Distanz
10,8 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
1
Punkt
Sprinter-Hausi
09.03.2022 14:54
0
Rad fahren
Aufwärmen
Datum
05.03.2022
Dauer
15 min
Distanz
8,2 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
1
Punkt
Sprinter-Hausi
09.03.2022 14:54
0
Rad fahren
Zwift - Lockere Ausdauer mit L4(-L5) (um 60min) in Watopia
Datum
03.03.2022
Dauer
61 min
Distanz
33,6 km
Höhenmeter
105 m
Sonstiges
4
Punkte
Sprinter-Hausi
09.03.2022 14:54
0
Rad fahren
Zwift - Moderate Ausdauer (60-70min) on Tick Tock in Watopia
Datum
01.03.2022
Dauer
65 min
Distanz
35,5 km
Höhenmeter
111 m
Sonstiges
4
Punkte
Sprinter-Hausi
27.02.2022 17:41
0
Rad fahren
Sonne ☀️ ☀️☀️☀️☀️☀️
Datum
27.02.2022
Dauer
288 min
Distanz
126,8 km
Höhenmeter
802 m
Sonstiges
19
Punkte
Sprinter-Hausi
27.02.2022 08:03
0
Rad fahren
111er RTF von Kurbel Dortmund abgefahren
Datum
26.02.2022
Dauer
253 min
Distanz
112,1 km
Höhenmeter
426 m
Sonstiges
16
Punkte
Sprinter-Hausi
25.02.2022 05:25
0
Rad fahren
Zwift - 5 Cadence-Drills (1-3min) (um 75min) in Watopia
Datum
24.02.2022
Dauer
75 min
Distanz
38,3 km
Höhenmeter
324 m
Sonstiges
5
Punkte
Sprinter-Hausi
25.02.2022 05:25
0
Rad fahren
NvdA
Datum
24.02.2022
Dauer
45 min
Distanz
19,5 km
Höhenmeter
252 m
Sonstiges
3
Punkte
Sprinter-Hausi
25.02.2022 05:25
0
Rad fahren
Zwift - L4 - 3x8min on Sand And Sequoias in Watopia
Datum
23.02.2022
Dauer
90 min
Distanz
50,1 km
Höhenmeter
365 m
Sonstiges
6
Punkte
Sprinter-Hausi
25.02.2022 05:25
0
Rad fahren
NvdA
Datum
23.02.2022
Dauer
45 min
Distanz
18,2 km
Höhenmeter
121 m
Sonstiges
3
Punkte
Sprinter-Hausi
25.02.2022 05:25
0
Rad fahren
Zwift - Ausdauer mit L2-L3/L6 (75-100min) on Tick Tock in Watopia
Datum
22.02.2022
Dauer
91 min
Distanz
51,1 km
Höhenmeter
159 m
Sonstiges
6
Punkte
Sprinter-Hausi
20.02.2022 15:56
0
Rad fahren
Ausdauerfahrt mit 5 x 3 Minuten L3
Datum
20.02.2022
Dauer
182 min
Distanz
93,8 km
Höhenmeter
724 m
Sonstiges
12
Punkte
Sprinter-Hausi
20.02.2022 15:56
0
Rad fahren
Zwift - L5/L3 - 5 Belastungen und 10min on Flat Route in Watopia
Datum
19.02.2022
Dauer
106 min
Distanz
57,1 km
Höhenmeter
322 m
Sonstiges
7
Punkte
Sprinter-Hausi
17.02.2022 21:19
0
Rad fahren
Ausdauer mit 2 Sets: Sprints (80-120min)
Datum
17.02.2022
Dauer
90 min
Distanz
43,3 km
Höhenmeter
409 m
Sonstiges
6
Punkte
Sprinter-Hausi
17.02.2022 21:19
0
Rad fahren
NvdA
Datum
17.02.2022
Dauer
45 min
Distanz
18,2 km
Höhenmeter
273 m
Sonstiges
3
Punkte
Sprinter-Hausi
17.02.2022 21:19
0
Rad fahren
Aktive Regeneration (35-45min)
Datum
16.02.2022
Dauer
45 min
Distanz
24,4 km
Höhenmeter
113 m
Sonstiges
3
Punkte
Sprinter-Hausi
17.02.2022 21:19
0
Rad fahren
Zwift - SST - 3x12min
Datum
15.02.2022
Dauer
92 min
Distanz
47,0 km
Höhenmeter
537 m
Sonstiges
6
Punkte
Sprinter-Hausi
17.02.2022 21:19
0
Rad fahren
NvdA
Datum
14.02.2022
Dauer
46 min
Distanz
22,1 km
Höhenmeter
106 m
Sonstiges
3
Punkte
Sprinter-Hausi
13.02.2022 17:54
0
Rad fahren
Erste Rennrad Runde dieses Jahr mit Marcus und Thomas
Datum
13.02.2022
Dauer
198 min
Distanz
82,8 km
Höhenmeter
431 m
Sonstiges
13
Punkte
Sprinter-Hausi
13.02.2022 17:54
0
Rad fahren
Zwift - SST/L4 - 5x4min
Datum
12.02.2022
Dauer
90 min
Distanz
48,5 km
Höhenmeter
316 m
Sonstiges
6
Punkte
Sprinter-Hausi
13.02.2022 17:54
0
Rad fahren
Zwift - Pure Lockere Ausdauer (60-90min)
Datum
11.02.2022
Dauer
75 min
Distanz
40,9 km
Höhenmeter
118 m
Sonstiges
5
Punkte
Sprinter-Hausi
13.02.2022 17:54
0
Rad fahren
NvdA
Datum
11.02.2022
Dauer
45 min
Distanz
22,3 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
3
Punkte
Sprinter-Hausi
13.02.2022 17:54
0
Rad fahren
Zwift - SST(/K3) - 3x6min & 3x3min
Datum
09.02.2022
Dauer
91 min
Distanz
46,1 km
Höhenmeter
462 m
Sonstiges
6
Punkte
Sprinter-Hausi
13.02.2022 17:54
0
Rad fahren
Zwift - Ausdauer mit L6 (75-100min)
Datum
08.02.2022
Dauer
86 min
Distanz
49,2 km
Höhenmeter
146 m
Sonstiges
5
Punkte
Sprinter-Hausi
13.02.2022 17:54
0
Rad fahren
NvdA
Datum
08.02.2022
Dauer
46 min
Distanz
21,1 km
Höhenmeter
178 m
Sonstiges
3
Punkte
Sprinter-Hausi
07.02.2022 04:54
0
Rad fahren
Zwift - Watopia
Datum
06.02.2022
Dauer
121 min
Distanz
64,4 km
Höhenmeter
489 m
Sonstiges
8
Punkte
Sprinter-Hausi
07.02.2022 04:54
0
Rad fahren
Zwift - Einrollen: Kurze Belastungen (um 70min)
Datum
05.02.2022
Dauer
69 min
Distanz
36,7 km
Höhenmeter
242 m
Sonstiges
4
Punkte
Sprinter-Hausi
07.02.2022 04:54
0
Rad fahren
Zwift - L2-L3 - 4min-Belastungen
Datum
03.02.2022
Dauer
78 min
Distanz
28,0 km
Höhenmeter
669 m
Sonstiges
5
Punkte
Sprinter-Hausi
07.02.2022 04:55
0
Rad fahren
Zwift - EINROLLEN: Ausdauer (60-75min)
Datum
01.02.2022
Dauer
65 min
Distanz
32,9 km
Höhenmeter
284 m
Sonstiges
4
Punkte
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