Einträge von snowflake
Laufen
Sehr rutschig und kalt
Datum
17.01.2020
Dauer
56 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Afternoon Run
Datum
15.01.2020
Dauer
48 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Uphill Battle
Datum
13.01.2020
Dauer
57 min
Distanz
21,1 km
Höhenmeter
357 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Afternoon Activity
Datum
12.01.2020
Dauer
37 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
12.01.2020
Dauer
100 min
Distanz
18,0 km
Höhenmeter
28 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
3. FTP Development
Datum
11.01.2020
Dauer
61 min
Distanz
24,8 km
Höhenmeter
181 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Afternoon Run
Datum
10.01.2020
Dauer
37 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Strength - core - arms
Datum
09.01.2020
Dauer
33 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
STRENGTH ENDURANCE
Datum
08.01.2020
Dauer
63 min
Distanz
20,2 km
Höhenmeter
173 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Afternoon Walk - müde Muskulatur regenerieren
Datum
06.01.2020
Dauer
75 min
Distanz
7,3 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Strength & Stretch
Datum
05.01.2020
Dauer
39 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
05.01.2020
Dauer
112 min
Distanz
18,7 km
Höhenmeter
31 m
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
Stretching u Rollen
Datum
04.01.2020
Dauer
32 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lunch Run
Datum
04.01.2020
Dauer
62 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Hip exercise & stretching
Datum
03.01.2020
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
2x15 FTP Intervals
Datum
03.01.2020
Dauer
55 min
Distanz
10,8 km
Höhenmeter
372 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Afternoon Run
Datum
02.01.2020
Dauer
61 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
FTP Test (shorter)
Datum
02.01.2020
Dauer
46 min
Distanz
17,2 km
Höhenmeter
225 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Afternoon Run
Datum
01.01.2020
Dauer
65 min
Distanz
10,7 km
Höhenmeter
23 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Silvesterlauf
Datum
31.12.2019
Dauer
35 min
Distanz
7,0 km
Höhenmeter
32 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Chi gong u Kräftigung
Datum
30.12.2019
Dauer
32 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
3R Richmond UCI Hilly Race - 1 Lap (16.2km/10.1mi 142m) (D)
Datum
30.12.2019
Dauer
40 min
Distanz
18,1 km
Höhenmeter
134 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
29.12.2019
Dauer
107 min
Distanz
18,0 km
Höhenmeter
29 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
4x2min Sprint Ramps
Datum
28.12.2019
Dauer
61 min
Distanz
24,0 km
Höhenmeter
80 m
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Gute Trainingseinheit dank Pacemaker Hilfe!
Datum
27.12.2019
Dauer
63 min
Distanz
12,2 km
Höhenmeter
24 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Afternoon Activity
Datum
26.12.2019
Dauer
44 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Weihnachtliche Überfressung macht sich am Puls bemerkbar :-(
Datum
26.12.2019
Dauer
73 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Gemütliche Weihnachtsrunde ??
Datum
24.12.2019
Dauer
105 min
Distanz
40,0 km
Höhenmeter
149 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Afternoon Run
Datum
23.12.2019
Dauer
59 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
42 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
NYC
Datum
22.12.2019
Dauer
31 min
Distanz
13,1 km
Höhenmeter
166 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
22.12.2019
Dauer
111 min
Distanz
17,5 km
Höhenmeter
20 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Morning Run
Datum
21.12.2019
Dauer
63 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Hüfte kräftigen, dehnen - auf das irgendwann schmerzfrei
Datum
20.12.2019
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Laufband, nur Swift bekomme ich nicht hin
Datum
20.12.2019
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Afternoon Run
Datum
18.12.2019
Dauer
32 min
Distanz
6,1 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
1
Punkt