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Einträge von
M.J.
M.J.
05.01.2020 19:26
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag Tandem
Datum
05.01.2020
Dauer
244 min
Distanz
76,0 km
Höhenmeter
1438 m
Sonstiges
16
Punkte
M.J.
05.01.2020 22:18
0
Alternative Sportarten
Spazieren gehen .
Datum
05.01.2020
Dauer
35 min
Distanz
3,0 km
2
Punkte
M.J.
04.01.2020 19:07
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag Las Palmas Teil 2
Datum
04.01.2020
Dauer
229 min
Distanz
89,5 km
Höhenmeter
1248 m
Sonstiges
15
Punkte
M.J.
04.01.2020 19:07
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen Las Palmas Teil1
Datum
04.01.2020
Dauer
152 min
Distanz
56,0 km
Höhenmeter
760 m
Sonstiges
10
Punkte
M.J.
03.01.2020 20:44
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag Tandem Ausrollen nach dem Krafttraining
Datum
03.01.2020
Dauer
125 min
Distanz
41,6 km
Höhenmeter
536 m
Sonstiges
8
Punkte
M.J.
03.01.2020 14:20
0
Alternative Sportarten
KRAFTTRAINING
Datum
03.01.2020
Dauer
80 min
Sonstiges
2
Punkte
M.J.
03.01.2020 13:16
0
Alternative Sportarten
Spazieren gehen.
Datum
03.01.2020
Dauer
40 min
Distanz
5,0 km
2
Punkte
M.J.
02.01.2020 19:51
0
Rad fahren
Tal der Tränen mit Kathrin.
Datum
02.01.2020
Dauer
439 min
Distanz
129,4 km
Höhenmeter
3504 m
Sonstiges
29
Punkte
M.J.
02.01.2020 22:51
0
Alternative Sportarten
Spazieren gehen am Abend
Datum
02.01.2020
Dauer
32 min
Distanz
4,5 km
2
Punkte
M.J.
01.01.2020 18:52
0
Rad fahren
Mittagsradfahrt Tandem
Datum
01.01.2020
Dauer
302 min
Distanz
107,2 km
Höhenmeter
1599 m
Sonstiges
20
Punkte
M.J.
31.12.2019 18:58
0
Rad fahren
Mittagsradfahrt Tandem
Datum
31.12.2019
Dauer
191 min
Distanz
66,6 km
Höhenmeter
1086 m
Sonstiges
12
Punkte
M.J.
30.12.2019 21:25
0
Rad fahren
Ausfahren Tandem nach Krafttraining
Datum
30.12.2019
Dauer
138 min
Distanz
46,7 km
Höhenmeter
500 m
Sonstiges
9
Punkte
M.J.
30.12.2019 14:29
0
Alternative Sportarten
Krafttraining; Bankdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben, Bauch und Waden.
Datum
30.12.2019
Dauer
70 min
2
Punkte
M.J.
30.12.2019 14:27
0
Alternative Sportarten
Spaziergang zum Krafttraining und zurück.
Datum
30.12.2019
Dauer
40 min
Distanz
5,0 km
2
Punkte
M.J.
29.12.2019 18:50
0
Rad fahren
Mittagsradfahrt Tandem
Datum
29.12.2019
Dauer
277 min
Distanz
86,2 km
Höhenmeter
1947 m
Sonstiges
18
Punkte
M.J.
28.12.2019 19:24
0
Rad fahren
Mittagsradfahrt Tandem
Datum
28.12.2019
Dauer
241 min
Distanz
75,8 km
Höhenmeter
1411 m
Sonstiges
16
Punkte
M.J.
28.12.2019 20:33
0
Alternative Sportarten
Spazieren gehen.
Datum
28.12.2019
Dauer
60 min
Distanz
5,0 km
2
Punkte
M.J.
27.12.2019 21:46
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag Tandem
Datum
27.12.2019
Dauer
121 min
Distanz
46,8 km
Höhenmeter
500 m
Sonstiges
8
Punkte
M.J.
27.12.2019 21:46
0
Alternative Sportarten
Krafttraining: Bankdrücken, Kniebeugen, Kreuzheben, Waden,Bauch
Datum
27.12.2019
Dauer
90 min
Sonstiges
2
Punkte
M.J.
27.12.2019 21:46
0
Laufen
Mittagslauf zum Krafttraining
Datum
27.12.2019
Dauer
20 min
Distanz
1,7 km
Höhenmeter
56 m
Sonstiges
1
Punkt
M.J.
26.12.2019 17:42
0
Rad fahren
Mittagsradfahrt Tandem
Datum
26.12.2019
Dauer
212 min
Distanz
69,9 km
Höhenmeter
1382 m
Sonstiges
14
Punkte
M.J.
25.12.2019 19:30
0
Rad fahren
Mittagsradfahrt Tandem
Datum
25.12.2019
Dauer
279 min
Distanz
97,2 km
Höhenmeter
1441 m
Sonstiges
18
Punkte
M.J.
24.12.2019 17:55
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen Tandem
Datum
24.12.2019
Dauer
187 min
Distanz
66,8 km
Höhenmeter
1091 m
Sonstiges
12
Punkte
M.J.
23.12.2019 21:00
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
23.12.2019
Dauer
105 min
Distanz
36,4 km
Höhenmeter
564 m
Sonstiges
7
Punkte
M.J.
23.12.2019 21:00
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag Tandem
Datum
23.12.2019
Dauer
87 min
Distanz
29,5 km
Höhenmeter
524 m
Sonstiges
5
Punkte
M.J.
22.12.2019 22:32
0
Alternative Sportarten
Spazieren gehen.
Datum
22.12.2019
Dauer
45 min
Distanz
4,0 km
2
Punkte
M.J.
21.12.2019 16:42
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
21.12.2019
Dauer
126 min
Distanz
53,1 km
Höhenmeter
489 m
Sonstiges
8
Punkte
M.J.
21.12.2019 19:24
0
Alternative Sportarten
Krafttraining: Bizeps, Bauch, unterer Rücken.
Datum
21.12.2019
Dauer
35 min
2
Punkte
M.J.
21.12.2019 19:20
0
Laufen
Gehen/Laufen
Datum
21.12.2019
Dauer
50 min
Distanz
5,0 km
2
Punkte
M.J.
20.12.2019 16:04
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
20.12.2019
Dauer
129 min
Distanz
49,7 km
Höhenmeter
278 m
Sonstiges
8
Punkte
M.J.
20.12.2019 19:16
0
Alternative Sportarten
Krafttraining: Schulter, Trizeps.
Datum
20.12.2019
Dauer
45 min
2
Punkte
M.J.
20.12.2019 17:07
0
Laufen
Laufen/Gehen
Datum
20.12.2019
Dauer
42 min
Distanz
5,4 km
2
Punkte
M.J.
19.12.2019 17:40
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
19.12.2019
Dauer
161 min
Distanz
63,5 km
Höhenmeter
517 m
Sonstiges
10
Punkte
M.J.
19.12.2019 12:06
0
Laufen
Laufen/Gehen
Datum
19.12.2019
Dauer
47 min
Distanz
5,5 km
2
Punkte
M.J.
19.12.2019 08:25
0
Alternative Sportarten
Krafttraining: Beinbeuger, unterer Rücken.
Datum
19.12.2019
Dauer
40 min
2
Punkte
M.J.
18.12.2019 18:19
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
18.12.2019
Dauer
60 min
Distanz
5,9 km
Höhenmeter
117 m
Sonstiges
3
Punkte
M.J.
18.12.2019 19:50
0
Alternative Sportarten
Krafttraining: Rücken, Bauch.
Datum
18.12.2019
Dauer
45 min
2
Punkte
M.J.
18.12.2019 14:15
0
Rad fahren
Fahrt zur Arbeit mit Schlupp am Mittag.
Datum
18.12.2019
Dauer
137 min
Distanz
46,0 km
9
Punkte
M.J.
17.12.2019 20:36
0
Alternative Sportarten
Krafttraining: Beine., Waden.
Datum
17.12.2019
Dauer
45 min
2
Punkte
M.J.
17.12.2019 20:29
0
Laufen
Laufen/Gehen
Datum
17.12.2019
Dauer
30 min
Distanz
4,0 km
1
Punkt
M.J.
17.12.2019 17:50
0
Rad fahren
Fahrt zur Arbeit mit Schlupp am Morgen .
Datum
17.12.2019
Dauer
92 min
Distanz
30,0 km
6
Punkte
M.J.
16.12.2019 20:18
0
Alternative Sportarten
Krafttraining: Brust, Bauch.
Datum
16.12.2019
Dauer
45 min
2
Punkte
M.J.
16.12.2019 19:42
0
Laufen
Gehen/Laufen
Datum
16.12.2019
Dauer
40 min
Distanz
5,5 km
2
Punkte
M.J.
16.12.2019 16:55
0
Rad fahren
Fahrt zur Arbeit mit Schlupp am Nachmittag.
Datum
16.12.2019
Dauer
105 min
Distanz
34,0 km
7
Punkte
M.J.
15.12.2019 17:13
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
15.12.2019
Dauer
95 min
Distanz
38,6 km
Höhenmeter
439 m
Sonstiges
6
Punkte
M.J.
15.12.2019 17:13
0
Rad fahren
Mittagsradfahrt Tandem
Datum
15.12.2019
Dauer
108 min
Distanz
38,6 km
Höhenmeter
448 m
Sonstiges
7
Punkte
M.J.
15.12.2019 10:59
0
Laufen
Laufen/ Gehen
Datum
15.12.2019
Dauer
45 min
Distanz
6,0 km
2
Punkte
M.J.
14.12.2019 20:07
0
Alternative Sportarten
Krafttraining: Bizeps, Bauch, unterer Rücken.
Datum
14.12.2019
Dauer
35 min
2
Punkte
M.J.
14.12.2019 19:04
0
Laufen
Laufen/Gehen.
Datum
14.12.2019
Dauer
32 min
Distanz
4,0 km
1
Punkt
M.J.
14.12.2019 15:47
0
Rad fahren
Fahrt zur Arbeit mit Schlupp am Nachmittag.
Datum
14.12.2019
Dauer
123 min
Distanz
41,0 km
Höhenmeter
250 m
8
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