Rad fahren
Spinning (KA2): 5 x 8' bei ø 172 bpm und konstantem Widerstand. 3' Regeneration. Quäle Deine Beine nie ohne Grund! Das RuK Team könnte aussehen: Deltongo, deco, Friedl, Albi und ich. 4 Fahrer in der Wertung... Nani, Obi, Champ getroffen... :-)