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Zur Ruhr und retour (Tour 4/2010, S. 24), außer Höseler Weg nix Neues: Bilk-Rheindamm-Kaiserswerth-Breitscheid-Esel runter-Talburg hoch/runter-Ruhrtal-Fabriksberg-Baldeneysee-Werden-Kettwig-Höseler Weg-Lintorf-Angermund-Kaiserswerth-Rheindamm-Bilk; 116 km