Rad fahren
Wie war mein Tag ? Spinning. Um 9:15 Uhr ausgiebiges Warmfahren, dann 10 Uhr der sauschwere H.I.C.-Kurs, kurz danach kleine Pause und im Anschluß für die Fettverbrennung noch eine Stunde GA1, da das Gewicht stets eine größere Baustelle bei mir ist.