Rad fahren
Ein Abend im Studio, der ganz dem Radfahren gewidmet war. Zuerst 20 Min. Aufwärmen auf dem Spinner Nr. 6, Wechsel für eine halbe Stunde auf das Tomahawk, dann längeres Einfahren für den Kurs, den Kurs selber und ein 20-minütiges Cool Down, fertig.