Eintrag-Details
Alternative Sportarten
3x15 Rücken mit 2x1,5kg in den Händen, 3x15 Bauch, 3x Schulter mit je 5kg, 10/12/12 einbeinige Kniebeugen mit 2x7,5kg, 12/15/15 Dips, 3x15 Wadenheben li/re, 3x10 TRX. Letzeres mit sehr hohem Puls, aber danach lang nicht so feddisch wie sonst
Datum
21.12.2018
Dauer
58 min
Sonstiges
2
Punkte