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was machst du für die Hüfte ? meine wird immer schlechter,darf ja deshalb nicht laufen, so langsam tut jeder Schritt weh ...nicht gut ...

Servus Joe, ja...mache ein paar Übungen wie z.B. in Seitenlage, Rückenlage das Becken dynamisch (oder so wie ich es mache...?) auf und ab bewegen, die gute alte Brücke...recht basic Sachen :)