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Rolle G1....die Abwechslung macht Spaß und die Erkältung hab ich überstanden ...nu heißt es wieder langsam Fahrt aufnehmen ... / E / Berg Interv. 3/4/5/4/3 dazw. 2min G1 dann 7 min. G1 dann 5x60 sec. Interv. 4x250 W/ 1x 360 W dazw. 2min G1 / A