Eintrag-Details
Rad fahren
Hausrunde Möhnesee.??♂️ Meine Oberschenkel sind nur noch halb zu nach dem Lauf gestern. ??
Datum
14.11.2021
Dauer
210 min
Distanz
78,9 km
Höhenmeter
601 m
Sonstiges
14
Punkte
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Prickel PitSchon wieder 3,5 Std. auf dem bike, Hammer ! Ich empfehle die gute alte Wärmflasche und ein wenig Massage mit Öl. Zwischendurch Muskulatur ausschütteln u. Wärmflasche wieder drauf. Alles gute ! Pit ?
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HefeteilchenHey Pit, ? danke für den Tipp! ? Ich würde mich gern Mal wieder komplett durchkneten lassen, aber diese Art der Körperpflege vernachlässige ich leider zu oft! Liebe Grüße! Karl
