Schon wieder 3,5 Std. auf dem bike, Hammer ! Ich empfehle die gute alte Wärmflasche und ein wenig Massage mit Öl. Zwischendurch Muskulatur ausschütteln u. Wärmflasche wieder drauf. Alles gute ! Pit ?
Hey Pit, ? danke für den Tipp! ? Ich würde mich gern Mal wieder komplett durchkneten lassen, aber diese Art der Körperpflege vernachlässige ich leider zu oft! Liebe Grüße! Karl
