Das sind typische Anzeichen für ein Übertraining Peter! Das solltest Du sehr ernst nehmen, und jetzt erstmal eine Pause einlegen. Am Besten vier oder sechs Wochen oder so! 🔥🤣🔥🤣🔥🥳🔥☀️🔥
Die beiden Touren vom 25 u. 26.02. mit jeweils 3 Std. (ohne Pause ) u. für meine Verhältnisse vielen hm haben mich viel Kraft gekostet. Da ging heute nicht mehr. Morgen Pause.