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Winterpokal-Forum
Eintrag-Details
NoAge
16.02.2013 00:44
0
Alternative Sportarten
Langhantel tiefe Kniebeuge 70kg 3x10; Ausfallschritt 50kg 3x10; Bankdrücken 30kg 3x12; Bizepscurls Kurzhantel 6kg 3x12 (re gehen weniger); Dips 12kg Unterstützung 3x10; Klimmzüge 12kg Unterstützung 1x10,1x8,1x7; Bauchmuskelbla
Datum
15.02.2013
Dauer
75 min
2
Punkte