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Schwimmen-200m ein,8x50m(25m Rückenbeine+25m Rücken),4x100m(25m Kraulbeine/25m Kraul/25m Schwimmkombi/25m Kraul),4x50m(15m Kraul max/35m locker),8x100m Kraul,3x200m(Kraularme+Pullboy),200m aus, gesamt 2,6km