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Rad fahren
Woche 22 - Workout 3 - 1,5 Stunden inkl. 8x2,5 @ 90% pVO2max
Datum
12.01.2026
Dauer
90 min
Distanz
47,2 km
Sonstiges
6
Punkte
Schwimmen
Schwimmtraining Bad Homburg
Datum
08.01.2026
Dauer
55 min
Distanz
2,2 km
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
28.12.2025
Dauer
182 min
Distanz
68,4 km
Höhenmeter
388 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
04.01.2026
Dauer
230 min
Distanz
68,4 km
Höhenmeter
388 m
Sonstiges
15
Punkte
Laufen
Abendlauf
Datum
22.12.2025
Dauer
53 min
Distanz
9,3 km
Höhenmeter
27 m
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Schwimmen am Morgen
Datum
23.12.2025
Dauer
80 min
Distanz
4,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
26.12.2025
Dauer
51 min
Distanz
7,4 km
Höhenmeter
85 m
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Schwimmen am Nachmittag
Datum
26.12.2025
Dauer
80 min
Distanz
4,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Mittagslauf
Datum
27.12.2025
Dauer
72 min
Distanz
10,4 km
Höhenmeter
129 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
28.12.2025
Dauer
74 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
136 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
29.12.2025
Dauer
79 min
Distanz
12,1 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
3
Punkte
Schwimmen
Mittagschwimmen
Datum
30.12.2025
Dauer
82 min
Distanz
4,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Silvesterlauf am 31.12.2025
Datum
31.12.2025
Dauer
78 min
Distanz
13,0 km
Höhenmeter
8 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Neujahrslauf 1.1.2026
Datum
01.01.2026
Dauer
74 min
Distanz
12,2 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
3
Punkte
Schwimmen
Mittagschwimmen
Datum
02.01.2026
Dauer
82 min
Distanz
4,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
03.01.2026
Dauer
79 min
Distanz
12,1 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
3
Punkte
Schwimmen
Schwimmen am Nachmittag
Datum
05.01.2026
Dauer
81 min
Distanz
4,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
06.01.2026
Dauer
224 min
Distanz
60,6 km
Höhenmeter
313 m
Sonstiges
14
Punkte
Laufen
Mittagslauf
Datum
07.01.2026
Dauer
89 min
Distanz
14,2 km
Höhenmeter
10 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Nachmittagstraining
Datum
07.01.2026
Dauer
59 min
Distanz
4,5 km
Höhenmeter
22 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Nachmittagstraining
Datum
08.01.2026
Dauer
89 min
Distanz
7,2 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Schwimmen am Nachmittag
Datum
08.01.2026
Dauer
83 min
Distanz
4,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Mittagslauf
Datum
09.01.2026
Dauer
105 min
Distanz
16,1 km
Höhenmeter
23 m
Sonstiges
5
Punkte
Schwimmen
Schwimmen am Nachmittag
Datum
09.01.2026
Dauer
82 min
Distanz
4,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
10.01.2026
Dauer
77 min
Distanz
30,9 km
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
11.01.2026
Dauer
151 min
Distanz
43,7 km
Höhenmeter
241 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Rollentraining; LIT GA1 Steady FSW 075
Datum
10.01.2026
Dauer
75 min
Distanz
36,1 km
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Lauftraining; LIT FSW mit Steigerungen
Datum
11.01.2026
Dauer
83 min
Distanz
13,4 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
4
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Skilanglauf Skating Hoherodskopf mit David
Datum
11.01.2026
Dauer
120 min
Distanz
14,0 km
8
Punkte
Alternative Sportarten
Rudern zur Mittagszeit
Datum
10.01.2026
Dauer
46 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
#005 Rudern - Power
Datum
10.01.2026
Dauer
46 min
Distanz
10,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Indoor Cycling locker
Datum
10.01.2026
Dauer
60 min
Distanz
26,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Falkenstein im Taunus - schöne Schneewanderung
Datum
11.01.2026
Dauer
130 min
Distanz
8,5 km
Höhenmeter
230 m
Sonstiges
6
Punkte