Winterpokal-Racer tridinski
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tridinski

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      iron-bambi
      19.02.2019 10:42
      top! die technik machts ;-)
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      tridinski
      19.02.2019 14:20
      ich glaub es ist die Kombi Technik und Kraft, weil das Wissen die Hüfte stabil und vorne zu halten nützt ja nix wenn die Stabilität fehlt. Und echtes Krafttraining (Langhantelkniebeuge) ist wie ich gerade lerne doch nochmal was anderes als Stabi (Planke etc.) aber das das SO zündet finde ich schon erstaunlich
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      iron-bambi
      19.02.2019 21:09
      Ist auch mein eindruck gerade mit mehr kraft
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      tridinski
      20.02.2019 15:02
      ich beginne jetzt auch mit Steigerungen, kurzen Intervallen etc., bin gespannt was als nächstes passiert ...
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