Winterpokal-Racer VELOCIRAPTOR 🚴🏻🦖 
User-Info
User |
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Team |
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2 …und früher?
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Einheiten |
142 |
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Punkte |
584 |
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Saisonziel |
Noch nicht festgelegt. | |
Zeit |
10.053 Minuten (167:33 h) |
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Likes erhalten |
0 | |
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Kommentare geschrieben |
21 |
Fotos
Trophäen von VELOCIRAPTOR 🚴🏻🦖
Auswertung
Zeitlicher Verlauf (Punkte)
Punktewachstum
Platzierung im Gesamtranking
Verteilung der Punkte
Vergleich zu früher
Direktvergleich Saison zu Saison
2024/2025
2023/2024
2022/2023
2021/2022
2020/2021
2019/2020
2018/2019
2017/2018
2016/2017
2015/2016
2014/2015
2013/2014
2012/2013
2011/2012
2010/2011
2009/2010
2008/2009
2024/2025
2023/2024
2022/2023
2021/2022
2020/2021
2019/2020
2018/2019
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2016/2017
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Liste aller Einträge von VELOCIRAPTOR 🚴🏻🦖
Alternative Sportarten
Yoga in der Nacht
Datum
17.11.2024
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
-
Lupo63Was ist nochmal der Unterschied zwischen Core Power und Yoga??? 🤔
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VELOCIRAPTOR 🚴🏻🦖Eins ist Yoga, das andere Gewichtstraining. Man macht bspw. YAYOG o.ä. Grundsätzlich alles sehr sinnvoll zum Ausgleich für die ungesunde Sitzerei auf dem Rennrad 😉
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VELOCIRAPTOR 🚴🏻🦖Aber interessant wie man sich Gedanken über die Regeln macht 😅 ich zitiere mal kurz: "Der Rennrad-News Winterpokal ist die Motivationshilfe für alle Biker, sich auch in der kalten Jahreszeit auf's Bike zu schwingen.
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VELOCIRAPTOR 🚴🏻🦖Südamerika sei dir gegönnt! Sicherlich unglaublich schöne Erlebnisse! Aber mit dem Winterpokal hat das eigentlich auch nix gemein 😁
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PSommerAlleine schon die Frage nach dem Unterschied 🤦🏼♂️
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VELOCIRAPTOR 🚴🏻🦖Das muss die Hitze sein und die viele Sonne. Ansonsten könnte ja auch Google oder ChatGPT helfen 🤫
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VELOCIRAPTOR 🚴🏻🦖Der Unterschied zwischen Core Power und Yoga liegt hauptsächlich in ihrem Fokus und der Trainingsweise: 1. Core Power: Core Power-Workouts sind darauf ausgelegt, die Kernmuskulatur (Bauch, unterer Rücken, Hüfte und Becken) zu stärken und zu stabilisieren. Es handelt sich oft um ein intensiveres Training, das Elemente aus Pilates, funktionellem Training und auch Kraftübungen beinhalten kann. Ziel ist es, Kraft, Stabilität und manchmal auch die Ausdauer des gesamten Körpers mit Schwerpunkt auf der Rumpfmuskulatur zu verbessern. Core Power Yoga ist übrigens auch der Name einer bestimmten Yoga-Studiokette, die intensivere Vinyasa-basierte Yoga-Kurse mit Krafttrainingselementen anbietet. 2. Yoga: Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die sich auf Körper, Geist und Atem konzentriert und eine Vielzahl von Stilen umfasst (z. B. Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin). Die Bewegungen in Yoga sind oft fließend, und die Praxis umfasst nicht nur körperliche Posen (Asanas), sondern oft auch Meditation, Atemübungen (Pranayama) und Entspannung. Yoga zielt darauf ab, Flexibilität, Balance und allgemeines Wohlbefinden zu fördern, und kann sowohl sanft als auch kraftvoll gestaltet sein – je nach Stil. Zusammengefasst: Core Power zielt stärker auf Kraft und Stabilität des Körpers, vor allem der Mitte, ab, während Yoga ganzheitlicher ist und auch die Verbindung von Körper, Geist und Atem betont.
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hudelWährend andere ihre Punkte durchs Laufen oder Radeln sammeln, dominiert er die Rankings mit Sonnengrüßen und Plank-Haltungen. Ob er wirklich schwitzt oder einfach nur Punkte farmt? Egal. Er ist der unbestrittene König der Matte – und Albtraum aller Normaltrainierer.
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PSommerDer nächste Kandidat mit der Ahnung schlechthin 😄 Du scheinst was richtig zu machen Velociraptor 👏🏼
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hudelIch hab nur chatgpt gefragt, was der Unterschied zwischen Radeln und Core-Workouts ist. Aber anscheinend hast du in "Er" den Dinosaurier selbst reininterpretiert. Well done und schönen Winterpokal euch
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VELOCIRAPTOR 🚴🏻🦖@PSommer: mein Lieblingsbeitrag ist ja "vorm Schlafen noch flott Klöchen" 😅 ich hoffe nur zum ersten Schnee heute kommt bald noch mehr, damit man endlich die Latten kreuzen kann 🤪
Rad fahren
Spinning: Rad heute nur drinnen... Popo Pause und stürmisch draußen!
Ohne Mampf kein Kampf, also ab in Küche 😅
Datum
17.11.2024
Dauer
77 min
Distanz
32,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Wenn du auf Zeit läufst statt auf Pace 😭 Unterhalten durch Tommy Jaud "komm zu nix" (passt ja 💯 zu mir 👀)
Datum
17.11.2024
Dauer
81 min
Distanz
11,9 km
Höhenmeter
40 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Vom Winde verweht wenigstens noch ein bisschen 🌞
Datum
17.11.2024
Dauer
63 min
Distanz
4,6 km
Höhenmeter
118 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga am Morgen
Datum
17.11.2024
Dauer
32 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stark in den Tag
Datum
17.11.2024
Dauer
33 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga in der Nacht
Datum
16.11.2024
Dauer
57 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training
Datum
16.11.2024
Dauer
38 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Ausrollen nach Hause. Bonuspunkte für Winterpokal 😅
Datum
16.11.2024
Dauer
45 min
Distanz
18,1 km
Höhenmeter
72 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Ghostriders in the fog 🌫️ in bester Begleitung den Widrigkeiten getrotzt und die Saison in Straßburg mit dem besten Glühwein ever eröffnet 😅🥳 die 🌞heute nur in Apps gesehen 😭
Datum
16.11.2024
Dauer
302 min
Distanz
131,3 km
Höhenmeter
501 m
Sonstiges
20
Punkte
Rad fahren
Einrollen zum MeetingPoint mit Maren und Robert: nach Straßburg zum Lunch 😅
Datum
16.11.2024
Dauer
46 min
Distanz
17,8 km
Höhenmeter
30 m
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga am Morgen
Datum
16.11.2024
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stark in den Tag
Datum
16.11.2024
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga in der Nacht
Datum
15.11.2024
Dauer
193 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training
Datum
15.11.2024
Dauer
51 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Ausgewogene Life-Life-Balance ☺️❤️ Radfahren und beste Freunde besuchen! 🫶
Und bloß die Kreditkarte stecken lassen 🫣😭
Datum
15.11.2024
Dauer
153 min
Distanz
62,1 km
Höhenmeter
311 m
Sonstiges
10
Punkte
Rad fahren
Nasty Boys 😅 Männerrunde mit 🌞💙 endlich mal wieder Einladung von Tiago 💯😘
Datum
15.11.2024
Dauer
180 min
Distanz
84,2 km
Höhenmeter
267 m
Sonstiges
12
Punkte
Rad fahren
Einrollen zu Tiago ☺️ noch ganz schön frisch und neblig
Datum
15.11.2024
Dauer
32 min
Distanz
14,4 km
Höhenmeter
122 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga am Morgen
Datum
15.11.2024
Dauer
50 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stark in den Tag
Datum
15.11.2024
Dauer
47 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga in der Nacht
Datum
14.11.2024
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training
Datum
14.11.2024
Dauer
41 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Only Winter Basics...keep on rolling
Datum
14.11.2024
Dauer
180 min
Distanz
73,2 km
Höhenmeter
473 m
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training
Datum
14.11.2024
Dauer
50 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
November BLUEs 💙🌞
Datum
14.11.2024
Dauer
122 min
Distanz
45,9 km
Höhenmeter
321 m
Sonstiges
8
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga am Morgen
Datum
14.11.2024
Dauer
68 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stark in den Tag
Datum
14.11.2024
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga in der Nacht
Datum
13.11.2024
Dauer
33 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training
Datum
13.11.2024
Dauer
53 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Mit dem Rad zur Blutspende...lecker Belohnung ☺️💪
Datum
13.11.2024
Dauer
128 min
Distanz
37,4 km
Höhenmeter
46 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
Grünschnitt - Entsorgung heute mit dem Lastenvelo in Staufen ☺️
Datum
13.11.2024
Dauer
105 min
Distanz
30,1 km
Höhenmeter
109 m
Sonstiges
7
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga zur Mittagszeit
Datum
13.11.2024
Dauer
36 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Spinning inside...heute auch oben keine Sonne mehr 😭
Datum
13.11.2024
Dauer
167 min
Distanz
64,0 km
Sonstiges
11
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga am Morgen
Datum
13.11.2024
Dauer
54 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stark in den Tag
Datum
13.11.2024
Dauer
44 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Spinning Exzess mit Haus des Geldes ☺️
Datum
12.11.2024
Dauer
180 min
Distanz
77,0 km
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training
Datum
12.11.2024
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Herbst- Grundlagen mit Ablenkung durch "Death" von Preston & Child 😅
Datum
12.11.2024
Dauer
142 min
Distanz
58,1 km
Höhenmeter
219 m
Sonstiges
9
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga am Morgen
Datum
12.11.2024
Dauer
52 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stark in den Tag
Datum
12.11.2024
Dauer
34 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga in der Nacht
Datum
11.11.2024
Dauer
34 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training
Datum
11.11.2024
Dauer
68 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
START YOUR WEEK RIDE 😅
Winter- Training Stohren/ Schauinsland: Sonne vom Vormittag leider schon versunken; wenig "Invasionswetter" 😁
Datum
11.11.2024
Dauer
198 min
Distanz
70,1 km
Höhenmeter
1161 m
Sonstiges
13
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga am Morgen
Datum
11.11.2024
Dauer
37 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Stark in den Tag
Datum
11.11.2024
Dauer
34 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Yoga am Abend
Datum
10.11.2024
Dauer
47 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Core Training
Datum
10.11.2024
Dauer
38 min
Sonstiges
2
Punkte