Winterpokal-Racer markuslanger
User |
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Team |
zusammen mit: AndiN David_N Hannes_M PatrickRakete |
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1246
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Einheiten |
130 |
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Punkte |
311 |
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Saisonziel |
Noch nicht festgelegt. | |
Zeit |
6.172 Minuten (102:52 h) |
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Likes erhalten |
3 | |
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Kommentare geschrieben |
0 |
Neuester Eintrag
Rad fahren
PU 1899-12-30 MIT - SwSp 4x8 min
Datum
22.11.2025
Dauer
79 min
Distanz
41,3 km
Sonstiges
5
Punkte
Trophäen von markuslanger
Auswertung
Zeitlicher Verlauf (Punkte)
Punktewachstum
Platzierung im Gesamtranking
Verteilung der Punkte
Vergleich zu früher
Direktvergleich Saison zu Saison
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2017/2018
2016/2017
2015/2016
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2013/2014
2012/2013
2011/2012
2010/2011
2009/2010
2008/2009
Kalender
Liste aller Einträge von markuslanger
Rad fahren
PU 1899-12-30 MIT - SwSp 4x8 min
Datum
22.11.2025
Dauer
79 min
Distanz
41,3 km
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Aktivierungslauf
Datum
21.11.2025
Dauer
23 min
Distanz
3,3 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
1
Punkt
Schwimmen
14 - Technik, Tempowechsel
Datum
20.11.2025
Dauer
61 min
Distanz
3,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
13 - Körperlängsachsenrotation, 5x200 GA1
Datum
19.11.2025
Dauer
52 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
PU 1899-12-30 LIT - 1h - Doppel-Pyramide
Datum
18.11.2025
Dauer
60 min
Distanz
30,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
30min Mobility/Blackroll
Datum
17.11.2025
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
PU 1899-12-30 HIIT 2x(6x30/30s)
Datum
16.11.2025
Dauer
60 min
Distanz
30,8 km
Sonstiges
4
Punkte
Schwimmen
12 - Technik, 10x100 GA1
Datum
15.11.2025
Dauer
58 min
Distanz
3,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
0h30 LIT
Datum
14.11.2025
Dauer
30 min
Distanz
4,3 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
1
Punkt
Schwimmen
11 - Wasserlage, 5x200 GA1
Datum
13.11.2025
Dauer
63 min
Distanz
3,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
10 - GA1 und GA2 Mix
Datum
12.11.2025
Dauer
53 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
PU 1899-12-30 LIT 1h
Datum
11.11.2025
Dauer
60 min
Distanz
29,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Laufen
Kurzer Grundlagenlauf
Datum
09.11.2025
Dauer
40 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
9 - Körperlängsachsenrotation, Beine
Datum
09.11.2025
Dauer
45 min
Distanz
2,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
PU 1899-12-30 LIT - 1h - Doppel-Pyramide
Datum
08.11.2025
Dauer
60 min
Distanz
30,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Nachmittag
Datum
07.11.2025
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Vo2max Hügelläufe 2 x (5x30sec)
Datum
07.11.2025
Dauer
40 min
Distanz
5,4 km
Höhenmeter
64 m
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
8 - Wasserlage, 2x8x100 GA1
Datum
06.11.2025
Dauer
48 min
Distanz
2,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
7 - Körperlängsachsenrotation, 3x400 GA1
Datum
05.11.2025
Dauer
46 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
stabi express | 15min | stability
Datum
03.11.2025
Dauer
15 min
Sonstiges
0
Punkte
Schwimmen
6 - Technik, GA1 und KA
Datum
02.11.2025
Dauer
56 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
PU 1899-12-30 LIT - 1:20h - Doppel-Pyramide
Datum
01.11.2025
Dauer
80 min
Distanz
40,0 km
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Kurzer Grundlagenlauf mit Strides
Datum
31.10.2025
Dauer
43 min
Distanz
6,3 km
Höhenmeter
40 m
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
4 - Wasserlage, Tempovariation
Datum
29.10.2025
Dauer
49 min
Distanz
2,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
PU 1899-12-30 SIT - Sprint Training (5x10s)
Datum
28.10.2025
Dauer
60 min
Distanz
29,4 km
Sonstiges
4
Punkte