Einträge von markuslanger
Alternative Sportarten
15 Min Streching + Faszienrolle
Datum
02.12.2024
Dauer
16 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
HIIT 2x(6x30/30s) im Pushing Limits Club Radraum
Datum
26.11.2024
Dauer
61 min
Distanz
30,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
24.11.2024
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Mobility & Blackroll
Datum
21.11.2024
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
GA1/GA2 Wechsel
Datum
20.11.2024
Dauer
51 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
LIT 1h im Pushing Limits Club Radraum
Datum
19.11.2024
Dauer
64 min
Distanz
28,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
18.11.2024
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
SIT - Booster LIT: 7x30s Sprint im Pushing Limits Club Radraum
Datum
17.11.2024
Dauer
61 min
Distanz
30,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Schwimmen
GA1 Treppe, (200-150-100-50)
Datum
16.11.2024
Dauer
56 min
Distanz
3,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
MyWhoosh - Stage 1
Datum
15.11.2024
Dauer
30 min
Distanz
3,8 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
1
Punkt
Alternative Sportarten
Reha- Nachbehandlung 24/24
Datum
14.11.2024
Dauer
77 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
GA2, 50er + 100er
Datum
13.11.2024
Dauer
54 min
Distanz
3,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
LIT - 1h - Doppel-Pyramide im Pushing Limits Club Radraum
Datum
12.11.2024
Dauer
61 min
Distanz
30,8 km
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
11.11.2024
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
SMR bei Kaiserwetter mit Hannes und Patrick
Datum
10.11.2024
Dauer
199 min
Distanz
62,9 km
Höhenmeter
949 m
Sonstiges
13
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
09.11.2024
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
11 - GA1 und GA2 Mix
Datum
09.11.2024
Dauer
54 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
07.11.2024
Dauer
33 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
05.11.2024
Dauer
39 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
LIT - 1h Pyramide im Pushing Limits Club Radraum
Datum
03.11.2024
Dauer
60 min
Distanz
30,8 km
Sonstiges
4
Punkte
Schwimmen
Technik, 10x100 GA1
Datum
02.11.2024
Dauer
48 min
Distanz
2,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Athletiktraining
Datum
01.11.2024
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Abend
Datum
30.10.2024
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Wriggen, Steigerung, GA1
Datum
29.10.2024
Dauer
44 min
Distanz
2,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Reha- Nachbehandlung 23/24
Datum
28.10.2024
Dauer
94 min
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Long Slow Run
Datum
24.03.2024
Dauer
90 min
Distanz
13,6 km
Höhenmeter
140 m
Sonstiges
4
Punkte
Schwimmen
Lange GA1 Treppe
Datum
23.03.2024
Dauer
73 min
Distanz
4,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - HIT - IE/SS: 3x5x40/20+SS in London
Datum
22.03.2024
Dauer
80 min
Distanz
34,8 km
Höhenmeter
510 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Zwift - kurzer Grundlagenlauf Park To Peak
Datum
21.03.2024
Dauer
45 min
Distanz
6,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Gravel-Fahrt am Nachmittag
Datum
20.03.2024
Dauer
72 min
Distanz
32,0 km
Höhenmeter
164 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Gravel-Fahrt am Morgen
Datum
20.03.2024
Dauer
54 min
Distanz
20,6 km
Höhenmeter
271 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Long Slow Run
Datum
17.03.2024
Dauer
89 min
Distanz
13,4 km
Höhenmeter
89 m
Sonstiges
4
Punkte
Schwimmen
2x8x100 GA1/Arme, Wasserlage
Datum
17.03.2024
Dauer
64 min
Distanz
3,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Grundlagenlauf mit Strides
Datum
15.03.2024
Dauer
61 min
Distanz
9,0 km
Höhenmeter
90 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Zwift - kurzer Grundlagenlauf - 5K Loop in Watopia
Datum
13.03.2024
Dauer
45 min
Distanz
6,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Gravel-Fahrt am Nachmittag
Datum
13.03.2024
Dauer
51 min
Distanz
20,8 km
Höhenmeter
178 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Gravel-Fahrt am Morgen
Datum
13.03.2024
Dauer
57 min
Distanz
20,6 km
Höhenmeter
274 m
Sonstiges
3
Punkte
Schwimmen
GA1/GA2 Wechsel
Datum
09.03.2024
Dauer
57 min
Distanz
3,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - HIT - IE 3x6x40/20 in Watopia
Datum
08.03.2024
Dauer
79 min
Distanz
40,2 km
Höhenmeter
345 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Kurzer Grundlagenlauf
Datum
07.03.2024
Dauer
49 min
Distanz
7,3 km
Höhenmeter
71 m
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Technik, 10x100 GA1
Datum
06.03.2024
Dauer
46 min
Distanz
2,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - LIT 1h on Jurassic Coast in Watopia
Datum
05.03.2024
Dauer
60 min
Distanz
30,4 km
Höhenmeter
252 m
Sonstiges
4
Punkte