Laufen
Es gibt diese Tage, da läuft‘s! Also ich heute eigentlich Grundlage und unter 15 km geplant. Da aber krasse Form gehabt, und so wurden es mehr. Auf dem Rückweg mehrere Umwege gelaufen, weil zu schnell. Krass, aber geil! 15.31 km, ø 5:18/km, ø 155 bpm