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Einträge von
Rotdebby
Rotdebby
02.01.2024 20:30
0
Rad fahren
Spinning 1 in diesem Jahr. Den ganzen Tag mega Regen.
Datum
02.01.2024
Dauer
61 min
Distanz
28,6 km
4
Punkte
Rotdebby
01.01.2024 17:24
0
Alternative Sportarten
Wandern mit Partnet locker.
Datum
01.01.2024
Dauer
120 min
Distanz
9,0 km
Höhenmeter
20 m
2
Punkte
Rotdebby
31.12.2023 16:27
0
Laufen
HF162 57:51 6.5 Grad und Rehen 10KM und einlaufen
Datum
31.12.2023
Dauer
60 min
Distanz
10,5 km
Höhenmeter
265 m
3
Punkte
Rotdebby
29.12.2023 23:08
0
Schwimmen
50Meter Becken TRAINING UM 21Uhr 1.900 Meter mit vielen technischen Übungen
Datum
29.12.2023
Dauer
60 min
2
Punkte
Rotdebby
29.12.2023 15:43
0
Laufen
HF142 11Grad mega windig, trocken. Lauf zum befreundetem Paar.
Datum
29.12.2023
Dauer
81 min
Distanz
11,0 km
Höhenmeter
160 m
4
Punkte
Rotdebby
28.12.2023 16:03
0
Alternative Sportarten
Wandern Oberursel
Datum
28.12.2023
Dauer
95 min
Distanz
6,2 km
Höhenmeter
173 m
2
Punkte
Rotdebby
27.12.2023 17:30
0
Schwimmen
Im Panoramabad mit Anweisungen und Gymnastik zu beginn
Datum
27.12.2023
Dauer
60 min
Distanz
1,5 km
2
Punkte
Rotdebby
27.12.2023 17:29
0
Alternative Sportarten
Wandern mit Partner/regenerieren im Park
Datum
27.12.2023
Dauer
60 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
40 m
2
Punkte
Rotdebby
26.12.2023 19:06
0
Laufen
HF137 11Grad locker. Mal kein Regen. Schnitt 7,13 km Locker am 2. WEIHNACHTSTAG nach Autobahn.
Datum
26.12.2023
Dauer
96 min
Distanz
13,4 km
Höhenmeter
138 m
4
Punkte
Rotdebby
25.12.2023 20:30
0
Laufen
HF146 10Grad Regen viel und es ging schwer den Berg hoch
Datum
25.12.2023
Dauer
80 min
Distanz
9,6 km
Höhenmeter
326 m
4
Punkte
Rotdebby
23.12.2023 17:43
0
Laufen
HF151 9 Grad Sehr windig mit UBahn dann hoch und Gasthläufer Nachbarverein im Wald locker und zur U-Bahn zurück. Frikadellen als Belohnung
Datum
23.12.2023
Dauer
123 min
Distanz
16,6 km
Höhenmeter
100 m
6
Punkte
Rotdebby
22.12.2023 16:33
0
Laufen
HF137 Grad 9 und total regnerisch den ganzen Tag. Einlaufen und dann 4 x (4 x 20Sekunden schnell 40 locker) zwischen den Intervallen 200 Meter locker
Datum
22.12.2023
Dauer
75 min
Distanz
10,4 km
Höhenmeter
106 m
3
Punkte
Rotdebby
20.12.2023 22:35
0
Schwimmen
Schwimmen mit Trainer und viel Werkzeug. Erstemal nach 5 Wochen verletzt.
Datum
20.12.2023
Dauer
60 min
Distanz
1,5 km
2
Punkte
Rotdebby
19.12.2023 16:38
0
Laufen
HF136 3-4 -Grad kurz vorm Regen Intervalle 1/2/3/4/5/4/3/2/1
Datum
19.12.2023
Dauer
90 min
Distanz
12,9 km
Höhenmeter
146 m
4
Punkte
Rotdebby
19.12.2023 16:36
0
Alternative Sportarten
Sonne über 600 Meter sehen im Taunus, da tagelang Nebel. Hat Spaß gemacht.
Datum
18.12.2023
Dauer
60 min
Distanz
4,7 km
Höhenmeter
165 m
2
Punkte
Rotdebby
17.12.2023 21:22
0
Rad fahren
5 Grad, Nebel den ganzen Tag! Rest Greffelründsche und aus dem Stadtwald nach Hause. Beeilt weil Abends noch Einkehrschwung anstand.
Datum
17.12.2023
Dauer
213 min
Distanz
58,0 km
Höhenmeter
300 m
14
Punkte
Rotdebby
16.12.2023 14:43
0
Rad fahren
Mit Verein Crosser Stadtwald und verlängert Gonzenheim
Datum
16.12.2023
Dauer
255 min
Distanz
76,1 km
Höhenmeter
426 m
17
Punkte
Rotdebby
15.12.2023 17:43
0
Laufen
HF 142 zum Einkaufszentrum und zurück 6 Grad einige Tropfen Regen
Datum
15.12.2023
Dauer
60 min
Distanz
9,7 km
Höhenmeter
250 m
3
Punkte
Rotdebby
13.12.2023 16:48
0
Laufen
8 Grad trocken. HF145 Hat Spaß gemacht Riedberg
Datum
13.12.2023
Dauer
126 min
Distanz
17,4 km
Höhenmeter
213 m
6
Punkte
Rotdebby
13.12.2023 11:54
0
Laufen
HF149 HM201 Tempo langsam mit Gehpausen Regen Nach Radtour am Vortag ok
Datum
12.12.2023
Dauer
94 min
Distanz
12,4 km
Höhenmeter
101 m
4
Punkte
Rotdebby
11.12.2023 17:00
0
Rad fahren
11 Grad warm. Kaum Sonne Mit S-BAHN hin Neu Isenburg Start gesucht TOUR Tag 1 beendet TOUR Tag 2 begonnen TOUR nach Hause mit dem Crosse
Datum
11.12.2023
Dauer
200 min
Distanz
53,0 km
Höhenmeter
376 m
13
Punkte
Rotdebby
10.12.2023 22:22
0
Laufen
9 Grad windig, später auf der Hälfte Regen. HF 145 HM258 War erst spät los.. hat trotzdem noch Spaß gemacht
Datum
10.12.2023
Dauer
120 min
Distanz
16,7 km
Höhenmeter
258 m
6
Punkte
Rotdebby
08.12.2023 19:08
0
Laufen
Grad 2 grau den gnzen Tag. Etwas nieselig HF145
Datum
08.12.2023
Dauer
61 min
Distanz
8,1 km
Höhenmeter
177 m
3
Punkte
Rotdebby
07.12.2023 17:04
0
Rad fahren
HF110 2 Grad, grau sowie von grau. BODEN ok Crossertour Tag 6 T3 Mit Hinfahrt und Rückfahrt per Bike
Datum
07.12.2023
Dauer
145 min
Distanz
38,5 km
Höhenmeter
300 m
9
Punkte
Rotdebby
07.12.2023 09:48
0
Laufen
HF136 4 Grad troken Nikolauslauf durch die Stadt.
Datum
06.12.2023
Dauer
40 min
Distanz
5,0 km
Höhenmeter
100 m
2
Punkte
Rotdebby
05.12.2023 16:12
0
Laufen
HF 149 6 Grad Regen...letzter Schnee ist noch da.
Datum
05.12.2023
Dauer
98 min
Distanz
13,6 km
Höhenmeter
151 m
4
Punkte
Rotdebby
03.12.2023 17:29
0
Laufen
HF159 HM 159 Minus 1 Grad, Sonne Parallel zur Autobahn. Alle Wege fest geforen und dann noch zum Weihnachtsmarkt
Datum
03.12.2023
Dauer
70 min
Höhenmeter
121 m
3
Punkte
Rotdebby
02.12.2023 15:56
0
Laufen
HF137 Minus 1 kalt und trocken. Es war ok. Habe den Lauf genossen
Datum
02.12.2023
Dauer
70 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
147 m
3
Punkte
Rotdebby
01.12.2023 20:25
0
Laufen
1,5 Grad windig, Freunde Hefte gebracht und es war schon dunkel.
Datum
01.12.2023
Dauer
105 min
Distanz
11,7 km
Höhenmeter
201 m
5
Punkte
Rotdebby
30.11.2023 21:14
0
Laufen
HF 146 Grad 3 War ein schöner Lauf mit Eisvogel, Fischreiher, Kormorane KRÄHEN sehr viele , Gänse, Schwäne. Schöne Aufnahmen mit langsamen Tempo
Datum
30.11.2023
Dauer
96 min
Distanz
13,4 km
Höhenmeter
182 m
4
Punkte
Rotdebby
28.11.2023 21:07
0
Laufen
HF157 Null Grad Locker über Straßen, da es am frieren war. Schneetrste am frieren. War von der Luft klar und schön.
Datum
28.11.2023
Dauer
100 min
Distanz
13,6 km
Höhenmeter
200 m
5
Punkte
Rotdebby
27.11.2023 16:43
0
Rad fahren
Crosser 45 Minuten-Workout verlängert
Datum
27.11.2023
Dauer
61 min
Distanz
30,0 km
4
Punkte
Rotdebby
26.11.2023 20:36
0
Alternative Sportarten
Grad 6, Regenloch gefunden :-) Wanderung Rothen Berg BV.
Datum
26.11.2023
Dauer
76 min
Distanz
3,1 km
Höhenmeter
169 m
2
Punkte
Rotdebby
28.11.2023 21:11
0
Laufen
Grad 5 regnerisch den ganzen Tag HF 144 HM 155 3x400
Datum
25.11.2023
Dauer
76 min
Distanz
10,4 km
Höhenmeter
155 m
3
Punkte
Rotdebby
23.11.2023 21:10
0
Laufen
6 Grad, grau, War zum Schluß anstrengend und mehr durch Baustelle
Datum
23.11.2023
Dauer
82 min
Distanz
11,6 km
Höhenmeter
146 m
4
Punkte
Rotdebby
22.11.2023 20:17
0
Rad fahren
Crosser 2 Grad - trocken Wege mit Laub schlammig viele Single Trails
Datum
22.11.2023
Dauer
139 min
Distanz
30,4 km
Höhenmeter
353 m
9
Punkte
Rotdebby
21.11.2023 16:19
0
Rad fahren
11 Grad Matsch und Regen und eine superschöne Tour. Mit S-Bahn beginnend Tour Tag 6 Teil3 beendet Tour Tag 6 Teil 1 begonnen
Datum
21.11.2023
Dauer
135 min
Distanz
34,7 km
Höhenmeter
321 m
9
Punkte
Rotdebby
19.11.2023 18:17
0
Laufen
HF 144 14 Grad Stürmisch nach Regen von der Autobahn nach Hause. 2 mal Bekannte getroffen.
Datum
19.11.2023
Dauer
105 min
Distanz
14,6 km
Höhenmeter
174 m
5
Punkte
Rotdebby
17.11.2023 15:44
0
Rad fahren
6 Grad etwas Regen mega matschig Feldwege und Waldwege Greffelründsche T5 Teil 2 13,88 Rest Anfahrt und Rückfahrt
Datum
17.11.2023
Dauer
135 min
Distanz
28,9 km
Höhenmeter
317 m
9
Punkte
Rotdebby
15.11.2023 18:13
0
Rad fahren
Crossertour Greffelründsche Nieder-Erlenbach bis Heilsberg Schwer zu finden die Trails über Waldwege und Acker
Datum
15.11.2023
Dauer
120 min
Distanz
22,5 km
Höhenmeter
265 m
8
Punkte
Rotdebby
15.11.2023 18:11
0
Rad fahren
Hin- und Rückweg für Greffelründsche Nieder-Erlenbach und Heilsberg
Datum
15.11.2023
Dauer
44 min
Distanz
11,5 km
Höhenmeter
80 m
2
Punkte
Rotdebby
14.11.2023 16:06
0
Laufen
Ab Bad Vilbel mit Intervallen Pyramide 123454321 nach Hause. HF148/177
Datum
14.11.2023
Dauer
100 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
186 m
5
Punkte
Rotdebby
12.11.2023 20:31
0
Laufen
8Grad trocken kaum Wind. Nach Wochenende mit Familie noch eine Runde nach Hause gelaufen. Kraniche gesehen.
Datum
12.11.2023
Dauer
97 min
Distanz
14,0 km
Höhenmeter
168 m
4
Punkte
Rotdebby
10.11.2023 19:24
0
Rad fahren
Spinning HIIT - the full pyramide
Datum
10.11.2023
Dauer
32 min
Distanz
15,6 km
2
Punkte
Rotdebby
10.11.2023 19:23
0
Rad fahren
Spinning HIIT
Datum
10.11.2023
Dauer
30 min
Distanz
14,9 km
2
Punkte
Rotdebby
07.11.2023 11:27
0
Rad fahren
Regen 10 Grad Rückweg Krankenhaus MtB
Datum
07.11.2023
Dauer
17 min
Distanz
4,2 km
Höhenmeter
26 m
1
Punkt
Rotdebby
07.11.2023 08:40
0
Rad fahren
Weg zum Krankenhaus
Datum
07.11.2023
Dauer
15 min
Distanz
4,2 km
Höhenmeter
26 m
1
Punkt
Rotdebby
06.11.2023 18:40
0
Rad fahren
Greffelründsche Bockenh-Riedberg unten. Mit ANFAHRT und Rückfahrt
Datum
06.11.2023
Dauer
135 min
Distanz
38,3 km
Höhenmeter
199 m
9
Punkte
Rotdebby
05.11.2023 15:20
0
Laufen
Einlaufen und 2 x Duathlon-Cross Nass und Regen 12 Grad
Datum
05.11.2023
Dauer
60 min
Distanz
10,5 km
Höhenmeter
15 m
3
Punkte
Rotdebby
05.11.2023 15:18
0
Rad fahren
Duathlon Crosser Regen viel und Matsch.
Datum
05.11.2023
Dauer
45 min
Distanz
19,5 km
Höhenmeter
230 m
3
Punkte
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