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Einträge von
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smiling_star
17.03.2013 20:31
0
Laufen
kurzer WK heute zum Wiedereinstieg
Datum
17.03.2013
Dauer
20 min
1
Punkt
smiling_star
16.03.2013 18:40
0
Laufen
kurz für morgen angetestet... müsste gehen!
Datum
16.03.2013
Dauer
10 min
0
Punkte
smiling_star
10.03.2013 11:00
0
Laufen
Oh shit ich werd krank :( 12,5
Datum
10.03.2013
Dauer
63 min
3
Punkte
smiling_star
09.03.2013 22:11
0
Laufen
dafür ging heute nix. abgebrochen. 1
Datum
09.03.2013
Dauer
5 min
0
Punkte
smiling_star
08.03.2013 20:45
0
Laufen
kurze Hosen!!! das ging mal ganz gut heute... 12,5
Datum
08.03.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
smiling_star
07.03.2013 22:35
0
Laufen
in der Mittagssonne 6
Datum
07.03.2013
Dauer
30 min
1
Punkt
smiling_star
05.03.2013 21:58
0
Laufen
Endlich schöööönes Wetter! Mal die Form angetestet, leider noch nicht besonders positiv ausgegangen... 11
Datum
05.03.2013
Dauer
52 min
2
Punkte
smiling_star
04.03.2013 22:44
0
Rad fahren
Spinning
Datum
04.03.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
smiling_star
04.03.2013 22:44
0
Laufen
Laufband 6,2
Datum
04.03.2013
Dauer
30 min
1
Punkt
smiling_star
03.03.2013 14:39
0
Laufen
mal nicht alleine... 11
Datum
03.03.2013
Dauer
53 min
2
Punkte
smiling_star
02.03.2013 16:01
0
Laufen
seit gestern ist der Wurm drin. Die Beine kleben auf dem Boden. 6
Datum
02.03.2013
Dauer
31 min
1
Punkt
smiling_star
01.03.2013 14:12
0
Laufen
es gibt Tage an denen geht einfach nix..
Datum
01.03.2013
Dauer
20 min
1
Punkt
smiling_star
28.02.2013 20:43
0
Laufen
endlich mal wieder im Wald. 9
Datum
28.02.2013
Dauer
43 min
2
Punkte
smiling_star
27.02.2013 21:34
0
Laufen
war schon wieder dunkel... 7
Datum
27.02.2013
Dauer
34 min
1
Punkt
smiling_star
26.02.2013 19:53
0
Laufen
7:45 Uhr Laufband 6,1
Datum
26.02.2013
Dauer
30 min
1
Punkt
smiling_star
25.02.2013 21:09
0
Rad fahren
noch ne Stunde Spinning hinterher...
Datum
25.02.2013
Dauer
63 min
4
Punkte
smiling_star
25.02.2013 21:09
0
Laufen
Laufband, heute noch locker 12,2
Datum
25.02.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
smiling_star
24.02.2013 18:47
0
Laufen
Naja... morgen dann mal wieder richtig
Datum
24.02.2013
Dauer
30 min
1
Punkt
smiling_star
23.02.2013 21:48
0
Laufen
Laufband
Datum
23.02.2013
Dauer
40 min
2
Punkte
smiling_star
21.02.2013 20:10
0
Laufen
ahhh.. das war nix heute...
Datum
21.02.2013
Dauer
40 min
2
Punkte
smiling_star
18.02.2013 20:09
0
Rad fahren
gleich noch ne Runde Spinning drangehängt.
Datum
18.02.2013
Dauer
63 min
4
Punkte
smiling_star
18.02.2013 20:09
0
Laufen
nach vier Tagen ohne Training. 6,2km. Laufband.
Datum
18.02.2013
Dauer
30 min
1
Punkt
smiling_star
13.02.2013 21:43
0
Laufen
Irgendwie ist das Wetter ganz angenehm: null Grad, windstill, kein Regen, kein Schnee, da hab ich im Dunkeln meine Runden gedreht.
Datum
13.02.2013
Dauer
53 min
2
Punkte
smiling_star
12.02.2013 21:29
0
Laufen
8 Uhr: Laufband, locker, 20 Uhr Nachtrunde, 0 Grad, angenehm, flottes Tempo
Datum
12.02.2013
Dauer
64 min
3
Punkte
smiling_star
11.02.2013 21:04
0
Rad fahren
Spinning, heute machte der Azubi das Training
Datum
11.02.2013
Dauer
64 min
4
Punkte
smiling_star
11.02.2013 21:04
0
Laufen
Laufband
Datum
11.02.2013
Dauer
30 min
1
Punkt
smiling_star
10.02.2013 15:50
0
Laufen
auf gefrorenen Waldwegen unterwegs gewesen. Beine waren relativ müde heute...
Datum
10.02.2013
Dauer
48 min
2
Punkte
smiling_star
09.02.2013 22:50
0
Laufen
auf dem Laufband schön gesteigert bis es weh tat. Sauna hatte ich mir dann verdient...
Datum
09.02.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
smiling_star
08.02.2013 21:25
0
Laufen
um halb 9 über die Felder... irgendwie langsam.
Datum
08.02.2013
Dauer
30 min
1
Punkt
smiling_star
07.02.2013 14:59
0
Laufen
War noch schnell vor der Arbeit auf dem Laufband
Datum
07.02.2013
Dauer
30 min
1
Punkt
smiling_star
05.02.2013 21:27
0
Laufen
Auf dem Laufband, am Ende schön gesteigert. Dann Sauna. Auf dem Heimweg Schneesturm...
Datum
05.02.2013
Dauer
40 min
2
Punkte
smiling_star
04.02.2013 20:30
0
Laufen
Kurze Runde am Abend
Datum
04.02.2013
Dauer
30 min
1
Punkt
smiling_star
03.02.2013 12:58
0
Laufen
Waldlauf... langsam und trotzdem hart :(
Datum
03.02.2013
Dauer
65 min
3
Punkte
smiling_star
03.02.2013 12:58
0
Laufen
nächste Stufe zum Wiedereinstieg... diesmal im Wald
Datum
31.01.2013
Dauer
30 min
1
Punkt
smiling_star
03.02.2013 12:57
0
Laufen
langsames Nachtläufchen zum Wiedereinstieg
Datum
30.01.2013
Dauer
30 min
1
Punkt
smiling_star
28.01.2013 19:26
0
Rad fahren
Dann noch ne Runde aufm Ergometer...
Datum
28.01.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
smiling_star
28.01.2013 19:25
0
Laufen
Laufband. Nein, das war noch nix. Sch*** Erkältung.
Datum
28.01.2013
Dauer
30 min
1
Punkt
smiling_star
24.01.2013 14:52
0
Laufen
jetzt hätte ich wieder etwas Zeit, werde aber krank... Laufbandquälerei vor der Arbeit.
Datum
24.01.2013
Dauer
30 min
1
Punkt
smiling_star
21.01.2013 09:54
0
Alternative Sportarten
Rumgeplanscht
Datum
18.01.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
smiling_star
17.01.2013 22:38
0
Laufen
Nachtlauf bei Schneefall auf geschlossener Schneedecke, das haben wir auch nicht so oft.
Datum
17.01.2013
Dauer
40 min
2
Punkte
smiling_star
15.01.2013 22:21
0
Laufen
gaaaanz früh am Morgen. Ansonsten heute leider keine Zeit für Sport!
Datum
15.01.2013
Dauer
35 min
1
Punkt
smiling_star
14.01.2013 20:15
0
Rad fahren
Spinning hinterher...
Datum
14.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
smiling_star
14.01.2013 20:14
0
Laufen
kurze Laufbandeinheit
Datum
14.01.2013
Dauer
30 min
1
Punkt
smiling_star
13.01.2013 14:31
0
Laufen
bei mir gabs auch einen langen Lauf, hat gut geklappt, sollte ich regelmäßig machen...
Datum
13.01.2013
Dauer
80 min
4
Punkte
smiling_star
12.01.2013 17:40
0
Laufen
irgendwie nicht so motiviert heute
Datum
12.01.2013
Dauer
43 min
2
Punkte
smiling_star
10.01.2013 14:46
0
Laufen
heut liefs nicht so doll. Morgen wohl frei...
Datum
10.01.2013
Dauer
34 min
1
Punkt
smiling_star
09.01.2013 22:33
0
Laufen
Das lief gut. Schönes Crosstraining durchgezogen. Dabei noch einen gefräßigen Hund abgehängt. Zum Glück.
Datum
09.01.2013
Dauer
54 min
2
Punkte
smiling_star
08.01.2013 22:08
0
Laufen
Zweitlauf
Datum
08.01.2013
Dauer
21 min
1
Punkt
smiling_star
08.01.2013 12:47
0
Laufen
lockeres Läufchen, vorbei an "Waldarbeiten - Achtung Lebensgefahr"
Datum
08.01.2013
Dauer
31 min
1
Punkt
smiling_star
07.01.2013 19:01
0
Laufen
doch nicht so krank... Luft war nicht so gut aber die Beine sind richtig gut drauf und das bei "Frühlingswetter"
Datum
07.01.2013
Dauer
60 min
3
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