Einträge von Zinnia
Schwimmen
Schwimmkurs MTV 🏊🏻♀️🏊🏻♀️🏊🏻♀️🏊🏻🏊🏻🏊🏻♀️🏊🏻🏊🏻♀️🏊🏻♀️
Datum
26.01.2024
Dauer
30 min
Distanz
1,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - EB Steigerungen 5 x 1'/5' mit Vorbelastung 125 UpM in London
Datum
25.01.2024
Dauer
58 min
Distanz
25,6 km
Höhenmeter
121 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Zwift - VO2 2 Sätze 6 x 40/20 120%/140% in Richmond
Datum
24.01.2024
Dauer
68 min
Distanz
30,7 km
Höhenmeter
123 m
Sonstiges
4
Punkte
Schwimmen
Dienstag Training 🏊🏻♀️ das Becken 30 Minuten lang für mich alleine 🤩
Datum
23.01.2024
Dauer
53 min
Distanz
2,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Große Runde mit Pep ☺️🐶
Datum
23.01.2024
Dauer
53 min
Distanz
4,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - FTP Test 30"/4`/20` in Watopia
Datum
21.01.2024
Dauer
100 min
Distanz
31,7 km
Höhenmeter
300 m
Sonstiges
6
Punkte
Laufen
Carrera por la mañana
Datum
20.01.2024
Dauer
42 min
Distanz
5,2 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Schwimmkurs mit Ange MTV Aurich ❤️
Datum
19.01.2024
Dauer
35 min
Distanz
1,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Carrera vespertina
Datum
17.01.2024
Dauer
64 min
Distanz
8,8 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Sehr schöne Lauf ❄️☀️⛄️
Datum
16.01.2024
Dauer
45 min
Distanz
5,5 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - Tick Tock in Watopia
Datum
13.01.2024
Dauer
106 min
Distanz
47,5 km
Höhenmeter
140 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Zwift - EB 4 x 4'/4', 80/100 UpM, 100/50% in London
Datum
11.01.2024
Dauer
63 min
Distanz
28,1 km
Höhenmeter
120 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Nach 2 Tage leicht erkältet geht es weiter 🍀 Zwift - EB 4 x 4'/4', 80/100 UpM, 100/50% in Watopia
Datum
10.01.2024
Dauer
63 min
Distanz
21,7 km
Höhenmeter
183 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Zwift - GA1 mit Motorik 10 x 30"/30" in Watopia
Datum
07.01.2024
Dauer
145 min
Distanz
68,0 km
Höhenmeter
105 m
Sonstiges
9
Punkte
Laufen
GA1 + Tempoverschärfung 🏃🏻♀️☃️❄️😍
Datum
06.01.2024
Dauer
92 min
Distanz
13,3 km
Höhenmeter
35 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Nachmittag
Datum
04.01.2024
Dauer
15 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Zwift - K3 5 x 6'/4', 30" Motorik in London
Datum
04.01.2024
Dauer
84 min
Distanz
39,0 km
Höhenmeter
176 m
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Intervalle 👻
Datum
03.01.2024
Dauer
62 min
Distanz
8,5 km
Höhenmeter
17 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Neujahrslauf 🏃🏻♀️🙏🍀❤️
Datum
01.01.2024
Dauer
45 min
Distanz
6,7 km
Höhenmeter
4 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Sylvester Lauf 2023 🍀Lt Schafhauser Wald 🌳❤️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏃🏻♂️🏃🏻♀️
Datum
31.12.2023
Dauer
35 min
Distanz
5,2 km
Höhenmeter
13 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - GA1, 3 x 4`/4` hohe Trittfrequenz in London
Datum
30.12.2023
Dauer
105 min
Distanz
44,7 km
Höhenmeter
202 m
Sonstiges
7
Punkte
Schwimmen
Letztes Mal schwimmen im 2023 mit Sabrina und Tanja 🏊🏻♀️🍀🏊🏻♀️🍀🏊🏻♀️
Datum
30.12.2023
Dauer
30 min
Distanz
1,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - VO2 K2 7 x 75"/2' in Watopia
Datum
27.12.2023
Dauer
69 min
Distanz
33,6 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
4
Punkte
Schwimmen
Samstag Training mit Sabrina 🎄🏊🏻♀️🏊🏻♀️🥰
Datum
23.12.2023
Dauer
36 min
Distanz
1,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Zwift - GA1, 3 x 4`/4` hohe Trittfrequenz in London
Datum
16.12.2023
Dauer
75 min
Distanz
31,8 km
Höhenmeter
150 m
Sonstiges
5
Punkte
Schwimmen
Alster Schwimmhalle 50 Meter Bahn 🤩🏊🏻♀️🤸🏻♀️🥰
Datum
13.12.2023
Dauer
61 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Elbphirunde 🏃🏻♀️
Datum
11.12.2023
Dauer
41 min
Distanz
6,0 km
Höhenmeter
36 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Geburtstagslauf 🎂🏃🏻♀️ man merkt das man alt wird wenn Du die Trainings Angaben von Garmin nicht so richtig folgen kannst 😅 trotzdem unterwegs gewesen und Spaß gehabt ☺️☀️🍀
Datum
09.12.2023
Dauer
55 min
Distanz
8,3 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
GA1 langer Schritt 🏃🏻♀️🤸🏻♀️
Datum
07.12.2023
Dauer
58 min
Distanz
7,8 km
Höhenmeter
6 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Anschwitzen, Balance und Koordination…
Datum
06.12.2023
Dauer
15 min
Sonstiges
0
Punkte
Rad fahren
Zwift - VO2 4 x 30"/30" mit 150% VB EB 2 x 3/2´ in France
Datum
06.12.2023
Dauer
49 min
Distanz
20,6 km
Höhenmeter
132 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Carrera a la hora del almuerzo
Datum
04.12.2023
Dauer
21 min
Distanz
2,6 km
Höhenmeter
1 m
Sonstiges
1
Punkt
Laufen
Carrera por la mañana
Datum
04.12.2023
Dauer
28 min
Distanz
3,2 km
Höhenmeter
12 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Zwift - GA1 mit 3 x 30"/4` All Out in Watopia
Datum
03.12.2023
Dauer
111 min
Distanz
47,5 km
Höhenmeter
268 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Lichterlauf vom Lauftreff 🎄 und gleichzeitig GA1 Training es war aber kalt 🥶😊
Datum
29.11.2023
Dauer
48 min
Distanz
5,7 km
Höhenmeter
21 m
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Dienstag Training 🏊🏻♀️ heute war mir zu viel 😅 trotzdem Spaß gehabt und der Purzelbaum lerne ich noch ✌🏻😉
Datum
28.11.2023
Dauer
33 min
Distanz
1,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Bisschen nass geworden aber von nichts kommt nichts also… 🏃🏻♀️💦🌧️🍀
Datum
27.11.2023
Dauer
59 min
Distanz
7,5 km
Höhenmeter
19 m
Sonstiges
2
Punkte
Schwimmen
Erste Trainingseinheit fast…nach Plan 🏊🏻♀️😉
Datum
25.11.2023
Dauer
61 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Auf Wiedersehen Lauf in Hamburg ❤️ ⚓️ wie immer sehr schön ☺️
Datum
24.11.2023
Dauer
76 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
85 m
Sonstiges
3
Punkte
Laufen
Hamburger Hausrunde 🏃🏻♀️natürlich mit Treppen! Und als Belohnung das beste Kaffee ☕️ in Hamburg 😉
Datum
21.11.2023
Dauer
45 min
Distanz
6,1 km
Höhenmeter
44 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Carrera por la tarde
Datum
16.11.2023
Dauer
46 min
Distanz
6,5 km
Höhenmeter
15 m
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Carrera vespertina
Datum
13.11.2023
Dauer
31 min
Distanz
4,1 km
Höhenmeter
7 m
Sonstiges
1
Punkt
Rad fahren
Sonntag Runde 🚴🏻♀️ nächstes mal mit Winterschuhe 🥶😅☺️
Datum
05.11.2023
Dauer
105 min
Distanz
34,6 km
Höhenmeter
48 m
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
Heute NUR schmerzen gehabt 😓Irgendwie habe es noch nach Hause geschafft 😵😵💫
Datum
23.03.2023
Dauer
195 min
Distanz
23,4 km
Höhenmeter
185 m
Sonstiges
9
Punkte