Einträge von Mellafant
Rad fahren
Progressiv zur Tanke???
Datum
31.03.2019
Dauer
185 min
Distanz
68,5 km
Sonstiges
12
Punkte
Laufen
Kurze Runde vor dem Dienst ?
Datum
28.03.2019
Dauer
55 min
Distanz
9,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Materialcheck vor dem Einpacken und zu Markus’ Esel ?
Datum
24.03.2019
Dauer
114 min
Distanz
43,9 km
Sonstiges
7
Punkte
Laufen
WLS Duisburg 10km ohne Training ?autschn ....Uhr zu spät gestoppt ?zusammen mit Markus ins Ziel ?
Datum
23.03.2019
Dauer
49 min
Distanz
10,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen am Morgen
Datum
22.03.2019
Dauer
57 min
Distanz
2,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
21.03.2019
Dauer
61 min
Distanz
10,2 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen am Morgen
Datum
19.03.2019
Dauer
59 min
Distanz
3,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Regenpause ausgenutzt ?, kurze Fahrt nach Umzugsschlepperei ? @Bärbel: alles fertig???? ??
Datum
16.03.2019
Dauer
84 min
Distanz
32,1 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
TTR08 Schwimmtraining
Datum
15.03.2019
Dauer
67 min
Distanz
3,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen am Morgen
Datum
12.03.2019
Dauer
57 min
Distanz
2,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
09.03.2019
Dauer
98 min
Distanz
35,5 km
Sonstiges
6
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmen am Morgen
Datum
08.03.2019
Dauer
48 min
Distanz
2,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
03.03.2019
Dauer
80 min
Distanz
30,2 km
Sonstiges
5
Punkte
Alternative Sportarten
TTR08 Training, viel Beine , viele Sprints , viele Pausen
Datum
02.03.2019
Dauer
50 min
Distanz
2,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Organisatorische Dinge auf angenehme Art und Weise erledigt ☀️☀️☀️?
Datum
27.02.2019
Dauer
188 min
Distanz
63,4 km
Sonstiges
12
Punkte
Alternative Sportarten
TTR Schwimmtraining (+300m Beine/12min)
Datum
26.02.2019
Dauer
35 min
Distanz
1,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmzentrum Rüttenscheid
Datum
20.02.2019
Dauer
44 min
Distanz
2,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Kurze Seerunde ?
Datum
20.02.2019
Dauer
77 min
Distanz
30,4 km
Sonstiges
5
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
19.02.2019
Dauer
78 min
Distanz
12,2 km
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Crosser Trassen - und Wasserrunde
Datum
17.02.2019
Dauer
241 min
Distanz
85,2 km
Sonstiges
16
Punkte
Alternative Sportarten
Schwimmbad Kettwig
Datum
17.02.2019
Dauer
46 min
Distanz
2,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
TTR08 Schwimmtraining
Datum
15.02.2019
Dauer
53 min
Distanz
2,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
14.02.2019
Dauer
64 min
Distanz
10,4 km
Sonstiges
3
Punkte
Alternative Sportarten
TTR Schwimmtraining
Datum
12.02.2019
Dauer
47 min
Distanz
2,4 km
Sonstiges
2
Punkte