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Einträge von
Hai-Q
Hai-Q
17.01.2017 07:11
0
Rad fahren
Arbeit hin.
Datum
17.01.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,5 km
2
Punkte
Hai-Q
17.01.2017 07:11
0
Rad fahren
Arbeit zurück. Es bleibt schon wieder länger hell!
Datum
16.01.2017
Dauer
95 min
Distanz
34,0 km
6
Punkte
Hai-Q
16.01.2017 06:22
0
Rad fahren
Arbeit hin.
Datum
16.01.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,5 km
2
Punkte
Hai-Q
16.01.2017 06:21
0
Rad fahren
Spinning mit Gehörschutz.
Datum
15.01.2017
Dauer
105 min
7
Punkte
Hai-Q
13.01.2017 08:37
0
Rad fahren
Arbeit zurück + Spinning: Erst draußen durch die Pfützen gefahren, dann drinnen Pfützen produziert.
Datum
12.01.2017
Dauer
174 min
Distanz
34,0 km
11
Punkte
Hai-Q
12.01.2017 06:11
0
Rad fahren
Arbeit hin.
Datum
12.01.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,5 km
2
Punkte
Hai-Q
12.01.2017 06:11
0
Alternative Sportarten
Eisenbiegen.
Datum
10.01.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
Hai-Q
12.01.2017 06:10
0
Rad fahren
Arbeit zurück + Spinning (Cross Over)
Datum
09.01.2017
Dauer
143 min
Distanz
34,0 km
9
Punkte
Hai-Q
09.01.2017 05:59
0
Rad fahren
Arbeit hin.
Datum
09.01.2017
Dauer
30 min
Distanz
10,5 km
2
Punkte
Hai-Q
09.01.2017 05:59
0
Rad fahren
Spinning (ProCycling), wieder alles gegeben. War aber nicht viel.
Datum
05.01.2017
Dauer
60 min
4
Punkte
Hai-Q
04.01.2017 06:54
0
Rad fahren
Spinning
Datum
02.01.2017
Dauer
122 min
8
Punkte
Hai-Q
03.01.2017 07:03
0
Rad fahren
Spinning (ProCycling)
Datum
29.12.2016
Dauer
79 min
5
Punkte
Hai-Q
03.01.2017 07:02
0
Rad fahren
Spinning als Weihnachtsspezial.
Datum
26.12.2016
Dauer
135 min
9
Punkte
Hai-Q
23.12.2016 06:32
0
Rad fahren
Arbeit zurück und anschl. die Muskeln beim Spinning weinen lassen.
Datum
22.12.2016
Dauer
180 min
Distanz
34,0 km
12
Punkte
Hai-Q
22.12.2016 07:09
0
Rad fahren
Arbeit hin.
Datum
22.12.2016
Dauer
30 min
Distanz
10,5 km
2
Punkte
Hai-Q
22.12.2016 07:09
0
Rad fahren
Arbeit zurück mit Unterbrechung, um Erste Hilfe zu leisten.
Datum
21.12.2016
Dauer
95 min
Distanz
34,0 km
6
Punkte
Hai-Q
21.12.2016 05:59
0
Rad fahren
Arbeit hin.
Datum
21.12.2016
Dauer
30 min
Distanz
10,5 km
2
Punkte
Hai-Q
21.12.2016 05:58
0
Rad fahren
Erst draußen freieren, dann drinnen schwitzen.
Datum
21.12.2016
Dauer
166 min
Distanz
34,0 km
11
Punkte
Hai-Q
20.12.2016 06:19
0
Rad fahren
Arbeit hin.
Datum
20.12.2016
Dauer
30 min
Distanz
10,5 km
2
Punkte
Hai-Q
20.12.2016 06:18
0
Rad fahren
Arbeit zurück.
Datum
19.12.2016
Dauer
91 min
Distanz
34,0 km
6
Punkte
Hai-Q
20.12.2016 06:18
0
Rad fahren
Arbeit hin.
Datum
19.12.2016
Dauer
30 min
Distanz
10,5 km
2
Punkte
Hai-Q
20.12.2016 06:12
0
Rad fahren
Spinning.
Datum
18.12.2016
Dauer
90 min
6
Punkte
Hai-Q
20.12.2016 06:10
0
Rad fahren
Arbeit zurück.
Datum
16.12.2016
Dauer
90 min
Distanz
34,0 km
6
Punkte
Hai-Q
16.12.2016 06:11
0
Rad fahren
Arbeit hin.
Datum
16.12.2016
Dauer
30 min
Distanz
10,5 km
2
Punkte
Hai-Q
16.12.2016 06:10
0
Rad fahren
Arbeit zurück.
Datum
14.12.2016
Dauer
91 min
Distanz
34,0 km
6
Punkte
Hai-Q
14.12.2016 06:29
0
Rad fahren
Arbeit hin.
Datum
14.12.2016
Dauer
30 min
Distanz
10,5 km
2
Punkte
Hai-Q
14.12.2016 06:28
0
Alternative Sportarten
Eisenbiegen als Lückenfüller.
Datum
13.12.2016
Dauer
15 min
0
Punkte
Hai-Q
14.12.2016 06:28
0
Rad fahren
Arbeit zurück + Spinning.
Datum
13.12.2016
Dauer
161 min
Distanz
34,0 km
10
Punkte
Hai-Q
13.12.2016 06:37
0
Rad fahren
Arbeit hin.
Datum
13.12.2016
Dauer
30 min
Distanz
10,5 km
2
Punkte
Hai-Q
13.12.2016 06:37
0
Rad fahren
Arbeit zurück.
Datum
12.12.2016
Dauer
90 min
Distanz
34,0 km
6
Punkte
Hai-Q
13.12.2016 06:36
0
Rad fahren
Arbeit hin.
Datum
12.12.2016
Dauer
30 min
Distanz
10,5 km
2
Punkte
Hai-Q
13.12.2016 06:36
0
Rad fahren
Spinning, Muskeln weinen lassen.
Datum
11.12.2016
Dauer
90 min
6
Punkte
Hai-Q
13.12.2016 06:35
0
Rad fahren
Arbeit zurück.
Datum
09.12.2016
Dauer
90 min
Distanz
34,0 km
6
Punkte
Hai-Q
13.12.2016 06:34
0
Rad fahren
Arbeit hin.
Datum
09.12.2016
Dauer
30 min
Distanz
10,5 km
2
Punkte
Hai-Q
13.12.2016 06:33
0
Alternative Sportarten
Eisenbiegen.
Datum
06.12.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Hai-Q
13.12.2016 06:33
0
Rad fahren
Arbeit zurück.
Datum
02.12.2016
Dauer
93 min
Distanz
34,0 km
6
Punkte
Hai-Q
02.12.2016 06:38
0
Rad fahren
Arbeit hin.
Datum
02.12.2016
Dauer
30 min
Distanz
10,5 km
2
Punkte
Hai-Q
02.12.2016 06:38
0
Rad fahren
ProCycling, heute ohne Vorturner.
Datum
01.12.2016
Dauer
60 min
4
Punkte
Hai-Q
02.12.2016 06:36
0
Rad fahren
Arbeit zurück.
Datum
30.11.2016
Dauer
92 min
Distanz
34,0 km
6
Punkte
Hai-Q
30.11.2016 06:25
0
Rad fahren
Arbeit hin.
Datum
30.11.2016
Dauer
30 min
Distanz
10,5 km
2
Punkte
Hai-Q
30.11.2016 06:24
0
Rad fahren
Arbeit zurück.
Datum
28.11.2016
Dauer
92 min
Distanz
34,0 km
6
Punkte
Hai-Q
30.11.2016 06:24
0
Rad fahren
Arbeit hin.
Datum
28.11.2016
Dauer
30 min
Distanz
10,5 km
2
Punkte
Hai-Q
30.11.2016 06:24
0
Rad fahren
Arbeit zurück.
Datum
25.11.2016
Dauer
89 min
Distanz
34,0 km
5
Punkte
Hai-Q
25.11.2016 06:04
0
Rad fahren
Arbeit hin.
Datum
25.11.2016
Dauer
30 min
Distanz
10,5 km
2
Punkte
Hai-Q
25.11.2016 06:04
0
Rad fahren
Arbeit zurück + Spinning. Aus drei rsc-Pfützen bildete sich ein RSC-See.
Datum
24.11.2016
Dauer
160 min
Distanz
34,0 km
10
Punkte
Hai-Q
24.11.2016 06:07
0
Rad fahren
Arbeit hin.
Datum
24.11.2016
Dauer
30 min
Distanz
10,5 km
2
Punkte
Hai-Q
24.11.2016 06:07
0
Rad fahren
Arbeit zurück. Im dunkeln gestartet... im dunkeln angekommen.
Datum
23.11.2016
Dauer
95 min
Distanz
34,0 km
6
Punkte
Hai-Q
23.11.2016 06:37
0
Rad fahren
Arbeit hin.
Datum
23.11.2016
Dauer
30 min
Distanz
10,5 km
2
Punkte
Hai-Q
23.11.2016 06:37
0
Rad fahren
Arbeit zurück + Spinning. Beim Spinning Muskeln weinen lassen.
Datum
22.11.2016
Dauer
155 min
Distanz
34,0 km
10
Punkte
Hai-Q
22.11.2016 06:56
0
Rad fahren
Arbeit hin.
Datum
22.11.2016
Dauer
30 min
Distanz
10,5 km
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