Einträge von Hai-Q
Rad fahren
RSC Bahn-Tag: Immer im Kreis auf den Brettern, die die Welt bedeuten.
Datum
05.02.2017
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Arbeit zurück + ProCycling.
Datum
02.02.2017
Dauer
180 min
Distanz
34,0 km
12
Punkte
Rad fahren
Arbeit zurück + Spinning (Cross Over)
Datum
30.01.2017
Dauer
150 min
Distanz
34,0 km
10
Punkte
Rad fahren
Spinning, statt bei Frühlingswetter draußen zu fahren.
Datum
29.01.2017
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
Arbeit zurück + Spinning (ProCycling)
Datum
26.01.2017
Dauer
182 min
Distanz
34,0 km
12
Punkte
Alternative Sportarten
Eisenbiegen mit dem Vitamin-D Vertreter.
Datum
25.01.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
Arbeit zurück + Spinning (ProCycling).
Datum
19.01.2017
Dauer
183 min
Distanz
34,0 km
12
Punkte
Rad fahren
Arbeit zurück. Es bleibt schon wieder länger hell!
Datum
16.01.2017
Dauer
95 min
Distanz
34,0 km
6
Punkte
Rad fahren
Arbeit zurück + Spinning: Erst draußen durch die Pfützen gefahren, dann drinnen Pfützen produziert.
Datum
12.01.2017
Dauer
174 min
Distanz
34,0 km
11
Punkte
Rad fahren
Arbeit zurück + Spinning (Cross Over)
Datum
09.01.2017
Dauer
143 min
Distanz
34,0 km
9
Punkte
Rad fahren
Spinning (ProCycling), wieder alles gegeben. War aber nicht viel.
Datum
05.01.2017
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Arbeit zurück und anschl. die Muskeln beim Spinning weinen lassen.
Datum
22.12.2016
Dauer
180 min
Distanz
34,0 km
12
Punkte
Rad fahren
Arbeit zurück mit Unterbrechung, um Erste Hilfe zu leisten.
Datum
21.12.2016
Dauer
95 min
Distanz
34,0 km
6
Punkte
Rad fahren
Erst draußen freieren, dann drinnen schwitzen.
Datum
21.12.2016
Dauer
166 min
Distanz
34,0 km
11
Punkte