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Einträge von
Roadrunner1
Roadrunner1
28.11.2019 17:08
2
Rad fahren
Abendrunde rund um Bedoin ( Provence ) ;-).
Datum
28.11.2019
Dauer
97 min
Distanz
30,0 km
Höhenmeter
441 m
6
Punkte
jens48
01.12.2019 08:29
Rainer, nicht dass du gar nicht mehr in den Urlaub fahren möchtest :-)
Roadrunner1
27.11.2019 22:01
1
Rad fahren
Bahntraining ( LCLD )
Datum
27.11.2019
Dauer
107 min
Distanz
62,0 km
7
Punkte
Roadrunner1
27.11.2019 21:57
1
Rad fahren
Indoor Einstell/ trainings Einrollrunde am Morgen
Datum
27.11.2019
Dauer
62 min
Distanz
31,0 km
Höhenmeter
250 m
4
Punkte
Roadrunner1
22.11.2019 22:04
1
Rad fahren
Bahntraining ( LCLD 260 Runden )
Datum
22.11.2019
Dauer
106 min
Distanz
65,0 km
7
Punkte
Roadrunner1
21.11.2019 08:14
1
Rad fahren
Bahntraining Grundlage/keine Sprints
Datum
20.11.2019
Dauer
94 min
Distanz
53,0 km
6
Punkte
Roadrunner1
19.11.2019 00:21
1
Rad fahren
auf der Radbahn brennt noch Licht ;-)
Datum
18.11.2019
Dauer
111 min
Distanz
70,0 km
7
Punkte
Roadrunner1
16.11.2019 10:29
0
Rad fahren
Bei bestem Wetter im Formationsflug auf feinem Parkett ;-) ( Einrollen auf der Radbahn-Saisonanfang) See you on the Track!!
Datum
15.11.2019
Dauer
105 min
Distanz
53,5 km
7
Punkte
Roadrunner1
13.11.2019 21:56
1
Rad fahren
Radbahn Büttgen ( 180 Runden ;-) auf feinstem Parkett )
Datum
13.11.2019
Dauer
90 min
Distanz
45,0 km
6
Punkte
Roadrunner1
12.11.2019 22:42
1
Rad fahren
Büttgen Radbahn einrollen! Saison-Start :-)
Datum
11.11.2019
Dauer
75 min
Distanz
41,5 km
5
Punkte
Roadrunner1
12.11.2019 22:46
Der Anfang ist gemacht :-) See you on the Track !!! :-)
Roadrunner1
31.03.2009 23:23
0
Rad fahren
55Km Regen Abschlußtour mit der Gruppe Rheinland
Datum
28.03.2009
Dauer
120 min
8
Punkte
Roadrunner1
31.03.2009 22:19
0
Rad fahren
Abschlußtour mit Raceman 104 Km 900Hm
Datum
27.03.2009
Dauer
270 min
18
Punkte
Roadrunner1
26.03.2009 22:09
0
Rad fahren
Mal wieder mit Raceman unterwegs:-))134Km 2300 Hm
Datum
26.03.2009
Dauer
360 min
24
Punkte
Roadrunner1
26.03.2009 22:07
0
Rad fahren
LockeresAusrollen mit MissBiss und Raceman
Datum
25.03.2009
Dauer
150 min
10
Punkte
Roadrunner1
26.03.2009 22:06
0
Rad fahren
Supi Tour mitRaceman! 123Km 2118Hm
Datum
24.03.2009
Dauer
360 min
24
Punkte
Roadrunner1
26.03.2009 22:05
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
24.03.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Roadrunner1
26.03.2009 22:04
0
Rad fahren
wiedermal ne super Tour mit Raceman:-) 127km 1100Hm
Datum
23.03.2009
Dauer
330 min
22
Punkte
Roadrunner1
26.03.2009 22:03
0
Alternative Sportarten
Krafttraning
Datum
23.03.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Roadrunner1
26.03.2009 22:02
0
Rad fahren
Klasse Tour mit Raceman 113km 1081Hm
Datum
22.03.2009
Dauer
300 min
20
Punkte
Roadrunner1
26.03.2009 22:01
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
22.03.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Roadrunner1
26.03.2009 22:00
0
Rad fahren
Tolle Tour mit Raceman!! endlich Zeit !
Datum
21.03.2009
Dauer
270 min
18
Punkte
Roadrunner1
26.03.2009 21:59
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
21.03.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Roadrunner1
14.03.2009 18:08
0
Rad fahren
Spinning
Datum
13.03.2009
Dauer
150 min
10
Punkte
Roadrunner1
11.03.2009 08:05
0
Rad fahren
auf der Bahn :-) da wo auch abends noch die Sonne scheint :-))
Datum
09.03.2009
Dauer
90 min
6
Punkte
Roadrunner1
02.03.2009 21:30
0
Rad fahren
Auf der Bahn
Datum
02.03.2009
Dauer
90 min
6
Punkte
Roadrunner1
01.03.2009 19:14
0
Rad fahren
MTB
Datum
01.03.2009
Dauer
150 min
10
Punkte
Roadrunner1
27.02.2009 00:58
0
Rad fahren
Spinning
Datum
26.02.2009
Dauer
150 min
10
Punkte
Roadrunner1
17.02.2009 01:06
0
Rad fahren
auf der Bahn
Datum
16.02.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Roadrunner1
15.02.2009 22:18
0
Rad fahren
auf der Rolle
Datum
15.02.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
Roadrunner1
10.02.2009 07:29
0
Rad fahren
auf der Bahn ;-)
Datum
09.02.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Roadrunner1
30.01.2009 23:37
0
Rad fahren
auf der Rolle
Datum
30.01.2009
Dauer
105 min
7
Punkte
Roadrunner1
30.01.2009 01:34
0
Rad fahren
auf der Rolle
Datum
29.01.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
Roadrunner1
26.01.2009 21:13
0
Rad fahren
auf der Rolle
Datum
26.01.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Roadrunner1
20.01.2009 11:58
0
Rad fahren
auf der Bahn :-)
Datum
19.01.2009
Dauer
75 min
5
Punkte
Roadrunner1
12.01.2009 21:25
0
Rad fahren
Rolle (wieder Einstig nach Grippe)
Datum
11.01.2009
Dauer
75 min
5
Punkte
Roadrunner1
29.12.2008 23:09
0
Rad fahren
Spinning ( Bahn war heute nicht ! :-( )
Datum
29.12.2008
Dauer
180 min
12
Punkte
Roadrunner1
29.12.2008 23:08
0
Rad fahren
Rolle am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen ;-)
Datum
29.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
Roadrunner1
29.12.2008 00:28
0
Rad fahren
Auf der Rolle !! hab meine Weihnachtspause beendet ;-))
Datum
28.12.2008
Dauer
75 min
5
Punkte
Roadrunner1
20.12.2008 21:25
0
Rad fahren
Spinning :-) bei dem Wetter wohl besser ;-)
Datum
20.12.2008
Dauer
240 min
16
Punkte
Roadrunner1
17.12.2008 13:19
0
Rad fahren
Spinning :-) tausendmal besser als Rolle !! mit Musik die richtig nach vorne geht :-))
Datum
16.12.2008
Dauer
225 min
15
Punkte
Roadrunner1
15.12.2008 22:20
0
Rad fahren
Auf der Bahn, da wo auch abends noch die Sonne scheint :-) Dank der Motivation vom Mythos hab ich doch 2 Stunden geschafft :-)
Datum
15.12.2008
Dauer
120 min
8
Punkte
Roadrunner1
14.12.2008 19:47
0
Rad fahren
Rolle naja Spaß ist anders !! was tut man nicht alles fürs Team :-)
Datum
14.12.2008
Dauer
90 min
6
Punkte
Roadrunner1
14.12.2008 10:04
0
Rad fahren
Rolle mehr ging zeitlich nicht :-)
Datum
13.12.2008
Dauer
105 min
7
Punkte
Roadrunner1
11.12.2008 13:45
0
Rad fahren
Rolle am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen !!
Datum
11.12.2008
Dauer
60 min
4
Punkte
Roadrunner1
10.12.2008 10:46
0
Rad fahren
Rolle am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen !! ;-) Spätdienst :-(
Datum
10.12.2008
Dauer
60 min
4
Punkte
Roadrunner1
10.12.2008 10:45
0
Rad fahren
Spinning ........ der Salat und die Cola danach waren super !! wenns so weitergeht verschlanke ich noch ;-)
Datum
09.12.2008
Dauer
210 min
14
Punkte
Roadrunner1
09.12.2008 07:31
0
Rad fahren
schwer verdiente Punkte auf der Bahn!! da wo auch abends noch die Sonne scheint :-))
Datum
08.12.2008
Dauer
150 min
10
Punkte
Roadrunner1
09.12.2008 07:30
0
Rad fahren
Rolle am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen ;-)
Datum
08.12.2008
Dauer
60 min
4
Punkte
Roadrunner1
07.12.2008 23:48
0
Alternative Sportarten
Datum
07.12.2008
Dauer
1 min
0
Punkte
Roadrunner1
07.12.2008 23:41
0
Rad fahren
Rolle ( dank der Motivation von Rückenwind ;-) )
Datum
07.12.2008
Dauer
90 min
6
Punkte
Roadrunner1
03.12.2008 10:48
0
Rad fahren
auffer Rolle ( Spätschicht )
Datum
03.12.2008
Dauer
60 min
4
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