Einträge von Roadrunner1
Rad fahren
Auf der Bahn !! mehr war nicht drin ! Helm vergessen erst mal einen leihen :-( !
Datum
01.12.2008
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Spinning Marathon mit Raceman und Miss Biss :-)))
Datum
30.11.2008
Dauer
270 min
18
Punkte
Rad fahren
Rolle jetzt mit DVB-T mini Fernseher :-)
Datum
25.11.2008
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Bahnradtraining :-)) da scheint auch abends die Sonne ;-)
Datum
24.11.2008
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
wieder mal Spinning :-) Roadrunner auf Punktejagd :-))
Datum
23.11.2008
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
ne Stunde auffer Rolle ...heute mal ohne Ventilator....geht ja gar nicht, hab geschwitzt wie ein Tier !!!
Datum
21.11.2008
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
Rolle ( 2std Rolle an einem Stück ist aber echt genug )
Datum
20.11.2008
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Spinning Marathon mit Raceman ( Geile Idee ) und Ja ich war der Bekloppte der 6Stunden nicht ein mal vom Rad gestiegen ist :-) Klasse Orga
Datum
16.11.2008
Dauer
360 min
24
Punkte
Rad fahren
Ich war dabei :-)) Tolle Tour + tolle Truppe
Datum
15.11.2008
Dauer
270 min
18
Punkte
Rad fahren
Auf der Rolle ( Garmin Edge 705 kann ich da nur empfehlen :-)) )
Datum
14.11.2008
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Rolle die zweite ( Spinning mit Gruppendynamik geht besser ;-) )
Datum
13.11.2008
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Mein erstes Rollentraining für dieses Jahr ( Motiviert duch ein Telefonat mit Rückenwind hab ich glatt noch 15min draufgelegt ;-) )
Datum
12.11.2008
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
Heute 3std Spinning !!!:-) wollte doch eigentlich heute morgen gemütlich Brötchen holen ;-) naja danach ein schönes Erdinger :-)) habe fertig ;-)
Datum
11.11.2008
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
Hart aber sehr hart auf der Bahn erkämpfte Punkte ! Dank WP hab ich heute meine längste Bahneinheit gefahren!!! Morgen fahr ich lieber mit dem Hollandrad Brötchenholen ;-) ja vieleicht auch in Köln ;-))
Datum
10.11.2008
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
Jo tolle Runde mit 6 Grenzfahrer ( Ich mit meinem MTB :-) ) 110Km incl. An und Abfahrt
Datum
08.11.2008
Dauer
255 min
17
Punkte