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Eintragen
Einträge von
Stephan Ristow
Stephan Ristow
25.12.2025 12:20
0
Rad fahren
Bei dem Wetter wird das Rad wenigstens nicht eingeschlammt 🥶🥶🥶
Datum
25.12.2025
Dauer
82 min
Distanz
32,5 km
Höhenmeter
357 m
Sonstiges
5
Punkte
Stephan Ristow
25.12.2025 11:20
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
25.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Stephan Ristow
25.12.2025 07:08
0
Rad fahren
Fu** Corona: Part II
Datum
24.12.2025
Dauer
66 min
Distanz
34,7 km
Höhenmeter
276 m
Sonstiges
4
Punkte
Stephan Ristow
25.12.2025 07:08
0
Rad fahren
Das wird ein laaaannnger Weg zurück...
Datum
24.12.2025
Dauer
34 min
Distanz
20,1 km
Höhenmeter
88 m
Sonstiges
2
Punkte
Stephan Ristow
25.12.2025 06:07
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
23.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Stephan Ristow
25.12.2025 06:07
0
Alternative Sportarten
Spaziergang
Datum
22.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Stephan Ristow
21.12.2025 14:58
0
Rad fahren
Bye, bye Corona!
Datum
21.12.2025
Dauer
105 min
Distanz
41,0 km
Höhenmeter
463 m
Sonstiges
7
Punkte
Stephan Ristow
25.12.2025 06:08
0
Rad fahren
Krafttraining
Datum
21.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Stephan Ristow
21.12.2025 13:57
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
21.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Stephan Ristow
21.12.2025 13:56
0
Alternative Sportarten
Spaziergang
Datum
21.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Stephan Ristow
25.12.2025 06:08
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
20.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Stephan Ristow
21.12.2025 13:57
0
Rad fahren
Spaziergang
Datum
20.12.2025
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Stephan Ristow
18.12.2025 18:48
0
Alternative Sportarten
Spaziergang
Datum
18.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Stephan Ristow
17.12.2025 14:56
0
Alternative Sportarten
Spaziergang
Datum
17.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Stephan Ristow
16.12.2025 19:34
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
16.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Stephan Ristow
15.12.2025 19:57
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
15.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Stephan Ristow
14.12.2025 20:29
0
Alternative Sportarten
Coronaspaziergang Nr. 3
Datum
14.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Stephan Ristow
13.12.2025 15:25
0
Alternative Sportarten
Coronaspaziergang Nr. 2
Datum
13.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Stephan Ristow
14.12.2025 15:53
0
Rad fahren
Ich bin nicht oft sprachlos...
Datum
12.12.2025
Dauer
347 min
Distanz
100,8 km
Höhenmeter
581 m
Sonstiges
23
Punkte
Stephan Ristow
12.12.2025 15:14
0
Alternative Sportarten
Leichtes Coronakrafttraining
Datum
12.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Stephan Ristow
12.12.2025 15:13
0
Alternative Sportarten
Coronaspaziergang
Datum
12.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Stephan Ristow
12.12.2025 15:14
0
Alternative Sportarten
Coronaspaziergang Nr. 1
Datum
11.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Stephan Ristow
12.12.2025 15:14
0
Alternative Sportarten
Coronaspaziergang Nr. 1
Datum
11.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Stephan Ristow
11.12.2025 01:54
0
Alternative Sportarten
Spaziergang
Datum
11.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Stephan Ristow
11.12.2025 01:54
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
10.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Stephan Ristow
11.12.2025 01:54
0
Alternative Sportarten
Spaziergang
Datum
10.12.2025
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Stephan Ristow
09.12.2025 20:19
0
Rad fahren
Perplexity-Trainingsplan: 13 × 45 sec. (410 Watt); anschließend "Ausrollen" 🌧🌧🌧
Datum
09.12.2025
Dauer
121 min
Distanz
84,0 km
Höhenmeter
131 m
Sonstiges
8
Punkte
Stephan Ristow
09.12.2025 19:18
0
Alternative Sportarten
Spaziergang mit den Kids
Datum
09.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Stephan Ristow
08.12.2025 20:18
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
08.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Stephan Ristow
07.12.2025 15:56
0
Rad fahren
Alles, wan man so auf der Rolle vermisst hat: Regen, Regen, Regen, Sturm, Schlamm, geisteskranke Autofahrer....ach ja: und Regen! 😉
Datum
07.12.2025
Dauer
66 min
Distanz
30,4 km
Höhenmeter
256 m
Sonstiges
4
Punkte
Stephan Ristow
07.12.2025 14:56
0
Rad fahren
Krafttraining
Datum
07.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Stephan Ristow
06.12.2025 19:32
0
Rad fahren
Bundesliga-Abwechslung auf der Rolle 👍😉
Datum
06.12.2025
Dauer
229 min
Distanz
152,3 km
Höhenmeter
230 m
Sonstiges
15
Punkte
Stephan Ristow
06.12.2025 18:32
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
06.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Stephan Ristow
06.12.2025 15:09
0
Alternative Sportarten
Spaziergang mit den Kids
Datum
06.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Stephan Ristow
05.12.2025 15:48
0
Rad fahren
😴😴😴
Datum
05.12.2025
Dauer
106 min
Distanz
65,0 km
Höhenmeter
99 m
Sonstiges
7
Punkte
Stephan Ristow
05.12.2025 07:42
0
Alternative Sportarten
Core
Datum
05.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Stephan Ristow
05.12.2025 07:41
0
Alternative Sportarten
Core
Datum
04.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Stephan Ristow
03.12.2025 20:00
0
Rad fahren
Perplexity-Trainingsplan: Melange
Datum
03.12.2025
Dauer
107 min
Distanz
72,9 km
Höhenmeter
111 m
Sonstiges
7
Punkte
Stephan Ristow
03.12.2025 19:00
0
Alternative Sportarten
Core
Datum
03.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Stephan Ristow
02.12.2025 20:44
0
Alternative Sportarten
Abendspaziergang
Datum
02.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Stephan Ristow
01.12.2025 20:02
0
Rad fahren
Perplexity-Trainingsplan: Blue and green
Datum
01.12.2025
Dauer
108 min
Distanz
72,1 km
Höhenmeter
111 m
Sonstiges
7
Punkte
Stephan Ristow
01.12.2025 19:01
0
Alternative Sportarten
Spaziergang mit den Kids
Datum
01.12.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Stephan Ristow
30.11.2025 21:00
0
Rad fahren
Perplexity-Trainingsplan: VO2-Max (30/30) + sweet spot
Datum
30.11.2025
Dauer
110 min
Distanz
74,6 km
Höhenmeter
260 m
Sonstiges
7
Punkte
Stephan Ristow
30.11.2025 19:59
0
Alternative Sportarten
Liegestütze
Datum
30.11.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Stephan Ristow
29.11.2025 15:48
0
Rad fahren
😴😴😴
Datum
29.11.2025
Dauer
153 min
Distanz
100,2 km
Höhenmeter
153 m
Sonstiges
10
Punkte
Stephan Ristow
29.11.2025 14:48
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
29.11.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Stephan Ristow
28.11.2025 15:55
0
Rad fahren
😴😴😴
Datum
28.11.2025
Dauer
90 min
Distanz
60,6 km
Höhenmeter
92 m
Sonstiges
6
Punkte
Stephan Ristow
28.11.2025 21:08
0
Alternative Sportarten
Spaziergang
Datum
28.11.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Stephan Ristow
28.11.2025 14:55
0
Alternative Sportarten
Core
Datum
28.11.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
Stephan Ristow
27.11.2025 17:44
0
Alternative Sportarten
Core
Datum
27.11.2025
Dauer
30 min
2
Punkte
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