Einträge von Stephan Ristow
Rad fahren
Perplexity-Trainingsplan: 2 Stunden Cyclocross increased power
Datum
25.02.2026
Dauer
130 min
Distanz
64,1 km
Höhenmeter
588 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
After yesterday: 😴😴😴
Datum
22.02.2026
Dauer
78 min
Distanz
33,7 km
Höhenmeter
230 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
2 x 30 min increased!
Ich zweifel niemals wieder Zone-2-Training an! So langweilig, wie es ist, so effektiv ist es scheinbar! 😳
Datum
21.02.2026
Dauer
60 min
Distanz
31,3 km
Höhenmeter
250 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
😴😴😴
Datum
20.02.2026
Dauer
68 min
Distanz
35,2 km
Höhenmeter
260 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
😴😴😴
Datum
18.02.2026
Dauer
94 min
Distanz
54,7 km
Höhenmeter
85 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Perplexity-Trainingsplan: Up and down + 60 min low power
Datum
17.02.2026
Dauer
94 min
Distanz
56,8 km
Höhenmeter
255 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
🤧🤧🤧🤧
Datum
15.02.2026
Dauer
60 min
Distanz
34,4 km
Höhenmeter
229 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
😴😴😴
Datum
14.02.2026
Dauer
125 min
Distanz
71,8 km
Höhenmeter
111 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
😴😴😴
Datum
13.02.2026
Dauer
63 min
Distanz
37,1 km
Höhenmeter
59 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
😫😳😴🤕🤧😵
Datum
12.02.2026
Dauer
94 min
Distanz
46,6 km
Höhenmeter
395 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
😴😴😴
Datum
08.02.2026
Dauer
81 min
Distanz
39,0 km
Höhenmeter
209 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Perplexity-Trainingsplan: "4 x 25 min + 1 min"
Datum
07.02.2026
Dauer
127 min
Distanz
63,4 km
Höhenmeter
647 m
Sonstiges
8
Punkte
Rad fahren
😴😴😴
Datum
06.02.2026
Dauer
62 min
Distanz
36,1 km
Höhenmeter
56 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Perplexity-Trainingsplan: "5 × 5 min"
Datum
04.02.2026
Dauer
98 min
Distanz
50,9 km
Höhenmeter
268 m
Sonstiges
6
Punkte
Rad fahren
Trainerroad " 5 - 4 - 3 - 2 - 1 increased power"
Datum
01.02.2026
Dauer
81 min
Distanz
42,7 km
Höhenmeter
231 m
Sonstiges
5
Punkte
Rad fahren
Copy + paste 😴😴😴
Datum
31.01.2026
Dauer
106 min
Distanz
63,5 km
Höhenmeter
99 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
😴😴😴
Datum
30.01.2026
Dauer
105 min
Distanz
63,1 km
Höhenmeter
98 m
Sonstiges
7
Punkte
Rad fahren
Zwift - Marco Lenzen's Meetup on Turf N Surf in Makuri Islands
Datum
28.01.2026
Dauer
60 min
Distanz
32,4 km
Höhenmeter
227 m
Sonstiges
4
Punkte