Einträge von bike_slow
Laufen
unbefriedigende Ersatzhandlung. keine Zeit fürs Rad.
Datum
10.12.2009
Dauer
30 min
1
Punkt
Laufen
immer noch die Wiedereinstiegsrunde. Vorsicht ist die Mutter heiler Kniegelenke.
Datum
09.12.2009
Dauer
41 min
2
Punkte
Rad fahren
Rückfahrt, kurz aber intensiv mit Kadenzfahrtspiel
Datum
08.12.2009
Dauer
35 min
2
Punkte
Rad fahren
fühle mich nicht gut, also direkte Heimfahrt
Datum
04.12.2009
Dauer
38 min
2
Punkte
Rad fahren
Feierabendrunde Walstedde, mit Chally und Pedalschumi von der "Trödeltruppe"
Datum
03.12.2009
Dauer
182 min
12
Punkte
Rad fahren
lockere Morgenrunde, Beine brauchte vorsichtiges Warmfahren, sehr frisch
Datum
01.12.2009
Dauer
121 min
8
Punkte
Rad fahren
verlängerter Heimweg, wurde recht frisch
Datum
30.11.2009
Dauer
101 min
6
Punkte
Rad fahren
Auf zum Kunden. DS - Ascheberg - Herbern - Walstedde - Kurricker-Runde - Hamm
Datum
30.11.2009
Dauer
92 min
6
Punkte
Rad fahren
schöne Nachtrunde bei 10 Grad C und nahezu Windstille (sic!)
Datum
29.11.2009
Dauer
153 min
10
Punkte
Laufen
kurze Runde; ..ahhh, das fühlte sich schon eher wieder nach Laufen an
Datum
28.11.2009
Dauer
43 min
2
Punkte
Rad fahren
nette, beton lockere, Heimwärtsschleife
Datum
27.11.2009
Dauer
152 min
10
Punkte
Rad fahren
Heimweg, leichter Niesel, kleinere Schauer; da fahre ich "offen" durch die Nacht
Datum
25.11.2009
Dauer
95 min
6
Punkte
Rad fahren
Morgens zum Kunden. Sogar größtenteils bei Tageslicht. Sogar mal trocken. ;-)
Datum
25.11.2009
Dauer
96 min
6
Punkte
Rad fahren
Abendrunde, teilweise mit Pedalschumi, Wetter so lala ...
Datum
24.11.2009
Dauer
167 min
11
Punkte
Rad fahren
Heimfahrt nur mit kleiner Schleife, der Regensturm war eeee-keee-lig.
Datum
23.11.2009
Dauer
48 min
3
Punkte
Laufen
die gute alte kurze Runde, ... kam mir heute nicht ganz so kurz vor ...
Datum
22.11.2009
Dauer
43 min
2
Punkte
Rad fahren
... und wieder heim. Herrliche Dunkelfahrt. Fahrtspiel.
Datum
20.11.2009
Dauer
150 min
10
Punkte
Laufen
Örks. Keine Zeit. Wenigstens etwas an die frische Luft.
Datum
19.11.2009
Dauer
22 min
1
Punkt
Rad fahren
spätabends fix und fertig. Direkte Heimfahrt. Couch. Schade ums ungenutzte gute Wetter (vom Sturm mal abgesehen)
Datum
18.11.2009
Dauer
36 min
2
Punkte
Rad fahren
Und zur Arbeit. Hübsch so regenfrei; boooah, aber der Südwind, mann, mann, mann.
Datum
18.11.2009
Dauer
76 min
5
Punkte
Rad fahren
Heimfahrt, nettes Fahrtspiel mit dem Gelände nach ruhiger Einfahrphase
Datum
17.11.2009
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
Morgens zum Kunden. Gutes Wetter. Schade, dass ich nicht weiterfahren konnte / durfte.
Datum
17.11.2009
Dauer
76 min
5
Punkte
Laufen
fühl mich beschissen, ... doch mal wieder laufen? Wiedereinstiegsründchen
Datum
16.11.2009
Dauer
27 min
1
Punkt
Rad fahren
Nachtfahrt, erst locker, dann wellig, dann noch ein wenig Tempo, Ausrollen
Datum
14.11.2009
Dauer
121 min
8
Punkte
Rad fahren
Rückfahrt mit lustig welligen Schleifen, locker einfahren, leichtes Krafttraining, Tempo auf dem letzten Drittel
Datum
13.11.2009
Dauer
93 min
6
Punkte
Rad fahren
Morgens zum Kunden. Warm. Hohe Kadenz. Technik. Lockeres Tempo. - und auch auf dem Weg 'ne fette Baustelle. doof.
Datum
13.11.2009
Dauer
64 min
4
Punkte
Rad fahren
Grrrr. Spät. Keine Zeit mehr für 'ne vernünftige Ausfahrt. Mistwoche.
Datum
11.11.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Ja ist denn schon Freitag, der 13.? Alles geht schief, .. direkt zum Job.
Datum
11.11.2009
Dauer
36 min
2
Punkte
Rad fahren
Heimweg, wenigstens mit kleinem Schlenker.
Datum
10.11.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
Rad fahren
Mistwetter verdammtes. Keine Lust für eine Dienstfahrterweiterung am Morgen. %-)
Datum
10.11.2009
Dauer
38 min
2
Punkte
Rad fahren
Heimfahrt. Ab 1:15 h Regenwetter mit Dunkelheit. Nicht schön.
Datum
09.11.2009
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
Morgens. Argh. Plan 1:45 h ... 2 Großbaustellen kosten Zeit und Umwege
Datum
09.11.2009
Dauer
122 min
8
Punkte
Rad fahren
der Weg war dann doch aller Welligkeit zu kurz für 'ne ganze Stunde; .. Wetter ok.
Datum
06.11.2009
Dauer
52 min
3
Punkte
Rad fahren
VM Feierabendrunde mit kdrops und chally aus der "Trödeltruppe", ... 6 bis 8 Grad C, schauerhaftes Wetter
Datum
05.11.2009
Dauer
169 min
11
Punkte
Rad fahren
10 Grad C, wolkig, windig, ... eigentlich ganz schön, ... aber Termine, Termine
Datum
04.11.2009
Dauer
45 min
3
Punkte