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Einträge von
Buschbiker
Buschbiker
06.11.2014 20:12
0
Rad fahren
Indoorcycling in der Muckibude - 5 x 20sec Sprints
Datum
06.11.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Buschbiker
04.11.2014 19:42
0
Rad fahren
Rolle - Bergtraining - 4x4min "feste drücken"
Datum
04.11.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Buschbiker
03.11.2014 17:44
0
Laufen
Walking von der Muckibude nach Hause
Datum
03.11.2014
Dauer
20 min
1
Punkt
Buschbiker
03.11.2014 17:43
0
Alternative Sportarten
Kraftausdauertraining
Datum
03.11.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
Buschbiker
03.11.2014 17:43
0
Laufen
Laufband in der Muckibude
Datum
03.11.2014
Dauer
20 min
1
Punkt
Buschbiker
30.03.2014 19:30
0
Laufen
sportliche Kurzwanderung ins Café am CentrO.
Datum
30.03.2014
Dauer
65 min
3
Punkte
Buschbiker
30.03.2014 19:30
0
Rad fahren
MTB - CTF des RC Sturmvogel Essen mit An-/Abreise
Datum
30.03.2014
Dauer
300 min
20
Punkte
Buschbiker
29.03.2014 21:12
0
Alternative Sportarten
funktionales Krafttraining
Datum
29.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Buschbiker
29.03.2014 19:00
0
Rad fahren
MTB - Felder,- Wiesen- und Wäldertour an Niederrhein mit Birgit
Datum
29.03.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
Buschbiker
29.03.2014 18:58
0
Rad fahren
MTB-Tour (Haldenrunde am Niederrhein mit einem alten Freund)
Datum
29.03.2014
Dauer
135 min
9
Punkte
Buschbiker
28.03.2014 20:01
0
Rad fahren
MTB - Tour von Essen bis Hattingen und zurück nach Hause
Datum
28.03.2014
Dauer
200 min
13
Punkte
Buschbiker
28.03.2014 20:00
0
Rad fahren
MTB - ins Büro
Datum
28.03.2014
Dauer
35 min
2
Punkte
Buschbiker
26.03.2014 20:00
0
Laufen
Walking - von der Muckibude nach Hause
Datum
26.03.2014
Dauer
20 min
1
Punkt
Buschbiker
26.03.2014 19:59
0
Alternative Sportarten
Kraftausdauer
Datum
26.03.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
Buschbiker
26.03.2014 19:59
0
Alternative Sportarten
Ausdauermix - Regeneration
Datum
26.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Buschbiker
23.03.2014 16:57
0
Laufen
sportliche Kurzwanderung zum Kaffeetrinken ins CentrO.
Datum
23.03.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
Buschbiker
23.03.2014 16:57
0
Rad fahren
MTB - Tour im Essener und Mülheimer Süden
Datum
23.03.2014
Dauer
235 min
15
Punkte
Buschbiker
22.03.2014 15:26
0
Alternative Sportarten
funktionales Krafttraining
Datum
22.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Buschbiker
21.03.2014 20:31
0
Alternative Sportarten
Kraftausdauer
Datum
21.03.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
Buschbiker
21.03.2014 20:30
0
Laufen
Laufband
Datum
21.03.2014
Dauer
20 min
1
Punkt
Buschbiker
21.03.2014 20:30
0
Alternative Sportarten
Crosstrainer in der Muckibude
Datum
21.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Buschbiker
20.03.2014 16:59
0
Rad fahren
Trekkingrad - große Runde durch den Grünzug B im Emscher Landschaftspark mit zweimaliger Einkehr in der Finca Bar Celona 2
Datum
20.03.2014
Dauer
140 min
9
Punkte
Buschbiker
20.03.2014 09:50
0
Rad fahren
MTB - Erkundungstour für eine neue CTF-Permanente
Datum
20.03.2014
Dauer
165 min
11
Punkte
Buschbiker
18.03.2014 20:48
0
Alternative Sportarten
Rumpfkrafttraining
Datum
18.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Buschbiker
18.03.2014 19:13
0
Rad fahren
Rolle - Schnelligkeitspyramide
Datum
18.03.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
Buschbiker
16.03.2014 13:41
0
Alternative Sportarten
Ausdauer-Mix
Datum
16.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Buschbiker
16.03.2014 13:41
0
Rad fahren
Indoorcycling
Datum
16.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Buschbiker
16.03.2014 13:40
0
Alternative Sportarten
Kraftausdauer
Datum
16.03.2014
Dauer
80 min
2
Punkte
Buschbiker
15.03.2014 15:55
0
Rad fahren
MTB - geführte Tour über die CTF-Permanente des RSC Essen-Kettwig
Datum
15.03.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
Buschbiker
15.03.2014 09:20
0
Alternative Sportarten
Rumpfkrafttraining
Datum
15.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Buschbiker
14.03.2014 18:59
0
Rad fahren
Rolle - Tempopyramide
Datum
14.03.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Buschbiker
14.03.2014 16:27
0
Rad fahren
Trekkingrad - Fahrt nach Hause
Datum
14.03.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
Buschbiker
14.03.2014 16:27
0
Rad fahren
Trekkingrad - Fahrt ins Büro
Datum
14.03.2014
Dauer
35 min
2
Punkte
Buschbiker
13.03.2014 19:31
0
Alternative Sportarten
funktionales Krafttraining
Datum
13.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Buschbiker
12.03.2014 18:09
0
Rad fahren
MTB - Kraftausdauer am Berg 3x6min Vollgas auf die Halde Haniel - bei bestem Frühlingswetter!
Datum
12.03.2014
Dauer
95 min
6
Punkte
Buschbiker
11.03.2014 17:54
0
Laufen
Walking - nach Hause
Datum
11.03.2014
Dauer
20 min
1
Punkt
Buschbiker
11.03.2014 17:54
0
Alternative Sportarten
Kraftausdauer
Datum
11.03.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
Buschbiker
11.03.2014 17:53
0
Laufen
Walking - zur Muckibude
Datum
11.03.2014
Dauer
25 min
1
Punkt
Buschbiker
09.03.2014 16:09
0
Rad fahren
MTB - lockere Runde mit Birgit durch die Bachtäler und Grünzüge in der näheren Umgebung
Datum
09.03.2014
Dauer
125 min
8
Punkte
Buschbiker
08.03.2014 17:55
0
Rad fahren
MTB - CTF des RSC Schwalmtal bei optimalen Wetterbedingungen! Tolle Strecke mit sehr vielen Singletrails!
Datum
08.03.2014
Dauer
270 min
18
Punkte
Buschbiker
07.03.2014 20:53
0
Alternative Sportarten
funktionelles Kraftraining
Datum
07.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Buschbiker
07.03.2014 19:31
0
Rad fahren
Rolle - Regeneration
Datum
07.03.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Buschbiker
05.03.2014 18:46
0
Laufen
Walking nach Hause
Datum
05.03.2014
Dauer
20 min
1
Punkt
Buschbiker
05.03.2014 18:45
0
Alternative Sportarten
Kraftausdauer
Datum
05.03.2014
Dauer
35 min
2
Punkte
Buschbiker
05.03.2014 18:45
0
Rad fahren
Hometrainer in der Muckibude
Datum
05.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Buschbiker
03.03.2014 22:02
0
Alternative Sportarten
Rumpfkrafttraining
Datum
03.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
Buschbiker
03.03.2014 18:52
0
Rad fahren
MTB - CTF-Permanente der ERG 1900 (leider ohne Wertungspunkte, denn die Startunterlagen lagen vor Ort noch nicht aus ...)
Datum
03.03.2014
Dauer
230 min
15
Punkte
Buschbiker
03.03.2014 18:51
0
Rad fahren
MTB - ins Büro
Datum
03.03.2014
Dauer
35 min
2
Punkte
Buschbiker
02.03.2014 15:35
0
Rad fahren
MTB-Tour ins Angertal
Datum
02.03.2014
Dauer
260 min
17
Punkte
Buschbiker
28.02.2014 19:44
0
Rad fahren
Rolle - Trettechnik
Datum
28.02.2014
Dauer
60 min
4
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