Einträge von bikehumanumest-rennrad
Rad fahren
lang und langsam ,dazu noch weiterhin arbeiten an der Schaltperformance , denke ich stelle auch am C Fully auf AXS um ...
Datum
08.11.2026
Dauer
150 min
10
Punkte
Alternative Sportarten
tgl. Stabi, sonst bekomme ich die Socken nicht selbständig an ...
Datum
07.11.2026
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
zum Studio heute nur Regeneration + Sauna machen
Datum
07.11.2026
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
spinning 3x8min Schwellenintervalle
Datum
05.11.2026
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
Studio Geräte Zirkel
Datum
05.11.2026
Dauer
50 min
2
Punkte
Rad fahren
gemütlich Ausdauer , Temperatur nicht mehr ganz so gemütlich
Datum
04.11.2026
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
Spinning mit 3x8 Schwellentraining
Datum
03.11.2026
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
paar mal kurz bergauf draussen natürlich
Datum
28.10.2026
Dauer
60 min
4
Punkte
Rad fahren
ins Studio bei fast 20 Grad
Datum
27.10.2026
Dauer
60 min
4
Punkte
Alternative Sportarten
mich zumindest am Gesamtranking erfreuen ... consistency is key
Datum
29.03.2026
Dauer
5 min
0
Punkte
Alternative Sportarten
auch am Abschlusstag noch mal stabi für den ganzen Körper,zumindest im WP wieder täglich gemacht ... dazu viel Krafttraining im Studio...ein paar der Mehr Kilos sind wohl auch muskeln
Datum
29.03.2026
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
abschlusstour nach vielen gesundheitlichen problemen ,auch mit dem ebike kann man schöne Trails fahren
Datum
29.03.2026
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
mit der Ehefrau in Schlappen
Datum
28.03.2026
Dauer
75 min
5
Punkte