Einträge von bikehumanumest-rennrad
Rad fahren
120 GA1 und Spinningstunde
Datum
05.03.2013
Dauer
195 min
13
Punkte
Alternative Sportarten
studio kraftausdauer Koordination
Datum
04.03.2013
Dauer
90 min
2
Punkte
Rad fahren
Abschluss 1.TW neuer Plan...schauen wir mal...
Datum
03.03.2013
Dauer
240 min
16
Punkte
Rad fahren
ga1 ga2 eb 4Grad Nordwind,nicht lustig...
Datum
01.03.2013
Dauer
195 min
13
Punkte
Rad fahren
105 Rolle 60 Spinningstunde
Datum
28.02.2013
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
mit dem Fully am Ruhetag bisschen Beine gelockert...
Datum
27.02.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
Rad fahren
2h GA1 Rolle und 1h Spinningkurs
Datum
26.02.2013
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
2x90min Rolle...jetzt wird wieder trainiert
Datum
25.02.2013
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
nochmal Testschneefahrt FOKUS Fully und Scott-Indoorrolle...
Datum
24.02.2013
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
Testfully draussen und Rolle drinnen
Datum
23.02.2013
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
auf Eis und gefrorenem Geläuf...
Datum
22.02.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
Spinning Nr.4...jetzt ist genug diese Woche...der Rest jetzt draussen...wenns nur nicht so fu.....g cold wäre...
Datum
21.02.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
spinning die zweite diese woche...
Datum
19.02.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Rad fahren
2,5 draussen bei 3Grad Rest drinnen bei 23Grad...
Datum
17.02.2013
Dauer
210 min
14
Punkte
Rad fahren
hälfte draussen hälfte Wohnzimmer
Datum
16.02.2013
Dauer
180 min
12
Punkte
Rad fahren
mit Spikes im Schneematsch gespielt...
Datum
15.02.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Alternative Sportarten
Studio Geräte 180,220,240,260 50,55,60,70
Datum
14.02.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Geräte Kraft BP 180-260 jew.12x 45,50,55,60,60
Datum
12.02.2013
Dauer
55 min
2
Punkte
Rad fahren
spinbike-Intervalle und warmfahren
Datum
12.02.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Alternative Sportarten
Rumpf...nach 9h Autofahrt um den Rücken wieder grade zu bekommen...heute LD...hoffe das geht überhaupt...
Datum
11.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
rumpf am morgen
Datum
10.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Rad fahren
nur indoor heute...dafür schöne Intervalle
Datum
10.02.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Rad fahren
knapp die hälfte draussen...kalt und nass...Rest drinnen auch nass ...
Datum
09.02.2013
Dauer
180 min
12
Punkte
Alternative Sportarten
studio Geräte BP 180,200,220 LC 45,50,55,60 BP 260,260 ... et läuft... :-)
Datum
08.02.2013
Dauer
55 min
2
Punkte