Einträge von virenque
Rad fahren
Überraschend geschmeidige Muskulatur. Damit hätte ich heute nicht gerechnet.
Datum
26.01.2025
Dauer
293 min
Distanz
124,3 km
Höhenmeter
594 m
Sonstiges
19
Punkte
Alternative Sportarten
Oase - Powerbauch und Arme
Datum
26.01.2025
Dauer
80 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Drinnen zu voll, draußen zu nass und windig
Datum
25.01.2025
Dauer
169 min
Distanz
31,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Hochgeschwindigkeitseislaufen 😁
Datum
23.01.2025
Dauer
146 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
KT - Oase. Rumpf und Arme. Raus aus der Komfortzone.
Datum
22.01.2025
Dauer
77 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Stadtfahrten
Datum
22.01.2025
Dauer
48 min
Distanz
14,7 km
Höhenmeter
139 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
🥶❄️🤮
Datum
21.01.2025
Dauer
323 min
Distanz
136,2 km
Höhenmeter
480 m
Sonstiges
21
Punkte
Rad fahren
Stadtfahrten
Datum
20.01.2025
Dauer
52 min
Distanz
15,2 km
Höhenmeter
175 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Viel Vertrauen in die Streudienste
Datum
19.01.2025
Dauer
292 min
Distanz
125,3 km
Höhenmeter
510 m
Sonstiges
19
Punkte
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
18.01.2025
Dauer
87 min
Distanz
6,2 km
Höhenmeter
69 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Hochgeschwindigkeitseislaufen 😁
Datum
16.01.2025
Dauer
152 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Wetterfestigkeit getestet. Nicht bestanden.
Datum
15.01.2025
Dauer
308 min
Distanz
132,9 km
Höhenmeter
515 m
Sonstiges
20
Punkte
Rad fahren
Stadtfahrten
Datum
14.01.2025
Dauer
48 min
Distanz
14,9 km
Höhenmeter
137 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Stadtfahrten
Datum
13.01.2025
Dauer
51 min
Distanz
15,2 km
Höhenmeter
202 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Geht ja doch (Schnee und Eisfrei)
Datum
12.01.2025
Dauer
296 min
Distanz
126,2 km
Höhenmeter
554 m
Sonstiges
19
Punkte
Alternative Sportarten
Oase - Powerbauch und Arme
Datum
12.01.2025
Dauer
63 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Wintersport ❄️ ⛸️
Datum
09.01.2025
Dauer
142 min
Distanz
20,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Bevor es noch kälter wird 🥶😬
Datum
08.01.2025
Dauer
294 min
Distanz
126,6 km
Höhenmeter
751 m
Sonstiges
19
Punkte
Alternative Sportarten
Neuer Trainingsplan! KT - Oase. Rumpf und Arme
Datum
07.01.2025
Dauer
62 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Stadtfahrten 🌧️
Datum
07.01.2025
Dauer
62 min
Distanz
19,0 km
Höhenmeter
560 m
Sonstiges
4
Punkte
Rad fahren
Pest oder Cholera? Dann besser nass als kalt.
Datum
06.01.2025
Dauer
310 min
Distanz
124,8 km
Höhenmeter
656 m
Sonstiges
20
Punkte
Alternative Sportarten
Oase - Powerbauch und Arme. Back to a Daily Routine 💪
Datum
05.01.2025
Dauer
62 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
TrashPop on Ice ❄️ Bis 2:00 Uhr Eislaufen in der Jahrhunderthalle 😍
Datum
03.01.2025
Dauer
165 min
Distanz
27,9 km
Höhenmeter
53 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Stadtfahrten
Datum
03.01.2025
Dauer
51 min
Distanz
15,8 km
Höhenmeter
172 m
Sonstiges
3
Punkte
Rad fahren
Weil wegen kein Eislaufen (Erst morgen). Wer heute direkt weiter trainiert hat, wird jede(!!!) RTF in diesem Jahr gewinnen!
Datum
02.01.2025
Dauer
345 min
Distanz
146,1 km
Höhenmeter
503 m
Sonstiges
23
Punkte
Alternative Sportarten
Neujahrspumpen. Wer heute trainiert gewinnt im Sommer RTF!
Datum
01.01.2025
Dauer
81 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Selten so wenig Rad gefahren in einem Jahr. Dafür nach zwei Jahren endlich wieder mein Idealgewicht erreicht.
Datum
31.12.2024
Dauer
295 min
Distanz
124,1 km
Höhenmeter
548 m
Sonstiges
19
Punkte
Rad fahren
Ekelhaft
Datum
30.12.2024
Dauer
352 min
Distanz
150,4 km
Höhenmeter
846 m
Sonstiges
23
Punkte
Alternative Sportarten
Oase - Powerbauch und Arme. Scheiß Rippenprellung 😬
Datum
29.12.2024
Dauer
71 min
2
Punkte
Alternative Sportarten
Umgebung erkundet
Datum
28.12.2024
Dauer
98 min
Distanz
6,7 km
Höhenmeter
78 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schlittschuhlaufen in der Jahrhunderthalle. Bischen übertrieben wieder. Auffe Fresse gefallen. 😬
Datum
27.12.2024
Dauer
119 min
Distanz
14,8 km
Höhenmeter
11 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Weihnachten ist reine Nervensache
Datum
26.12.2024
Dauer
324 min
Distanz
140,7 km
Höhenmeter
510 m
Sonstiges
21
Punkte
Rad fahren
Es bleibt schon länger hell!!
Datum
24.12.2024
Dauer
302 min
Distanz
128,5 km
Höhenmeter
541 m
Sonstiges
20
Punkte
Rad fahren
Stadtfahrten. Die Tage werden schon länger!!!!
Datum
23.12.2024
Dauer
64 min
Distanz
17,2 km
Höhenmeter
227 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Oase - Powerbauch und Arme. Back to the Gym.
Datum
22.12.2024
Dauer
58 min
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Schlittschuhlaufen in der Jahrhunderthalle
Datum
20.12.2024
Dauer
121 min
Distanz
16,9 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Inne Stadt. Nur Bekloppte.
Datum
20.12.2024
Dauer
61 min
Distanz
16,9 km
Höhenmeter
163 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Eislaufen Wischlingen. Wieder übertrieben.
Datum
19.12.2024
Dauer
135 min
Distanz
20,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Vorbelastung
Datum
18.12.2024
Dauer
317 min
Distanz
131,6 km
Höhenmeter
570 m
Sonstiges
21
Punkte
Rad fahren
Stadtfahrten 🌧️
Datum
16.12.2024
Dauer
62 min
Distanz
15,7 km
Höhenmeter
135 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Eislaufen Grefrath 🌧️ Erst 20km Strecke dann Disco.
Datum
14.12.2024
Dauer
137 min
Distanz
31,6 km
Höhenmeter
163 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Inne Stadt …nur Bekloppte
Datum
14.12.2024
Dauer
68 min
Distanz
16,2 km
Höhenmeter
159 m
Sonstiges
4
Punkte
Alternative Sportarten
Schlittschuhlaufen in der Jahrhunderthalle
Datum
13.12.2024
Dauer
96 min
Distanz
10,1 km
Höhenmeter
60 m
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Schlittschuh schleifen bei Battram
Datum
13.12.2024
Dauer
34 min
Distanz
10,9 km
Höhenmeter
121 m
Sonstiges
2
Punkte
Alternative Sportarten
Eislaufen Wischlingen. Endgeiler Abend! 😁
Datum
12.12.2024
Dauer
135 min
Distanz
25,0 km
2
Punkte
Rad fahren
Von Jahr zu Jahr hasse ich den Winter mehr
Datum
11.12.2024
Dauer
305 min
Distanz
126,0 km
Höhenmeter
491 m
Sonstiges
20
Punkte
Alternative Sportarten
KT - Oase. Rumpf und Arme
Datum
10.12.2024
Dauer
106 min
Sonstiges
2
Punkte
Rad fahren
Stadtfahrten
Datum
10.12.2024
Dauer
55 min
Distanz
15,9 km
Höhenmeter
145 m
Sonstiges
3
Punkte