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Einträge von
brulp
brulp
17.02.2009 21:13
0
Laufen
Intervalltraining
Datum
17.02.2009
Dauer
90 min
4
Punkte
brulp
15.02.2009 13:12
0
Laufen
GA1/2, 17,5 km, 5:22 min/km, 1°C, Wind 22 km/h
Datum
15.02.2009
Dauer
94 min
4
Punkte
brulp
14.02.2009 15:25
0
Rad fahren
-2°C, MTB, HF 133
Datum
14.02.2009
Dauer
211 min
14
Punkte
brulp
13.02.2009 23:22
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - 1,2 km (Sprints)
Datum
13.02.2009
Dauer
55 min
2
Punkte
brulp
11.02.2009 20:09
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - 2,9 km
Datum
11.02.2009
Dauer
90 min
2
Punkte
brulp
11.02.2009 20:09
0
Laufen
Bahntraining im Schnee
Datum
10.02.2009
Dauer
80 min
4
Punkte
brulp
11.02.2009 20:09
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - 2,5 km, 1000m Test
Datum
09.02.2009
Dauer
90 min
2
Punkte
brulp
08.02.2009 14:11
0
Laufen
GA1, 13,6 km, 6-°C, Sonne, Wind 22 km/h, 6:14 min/km, HF 146
Datum
08.02.2009
Dauer
84 min
4
Punkte
brulp
07.02.2009 11:03
0
Rad fahren
GA1, 48,6 km, 230 HM, 27,4 km/h, P 124W, TF 84, HF 130, Wind 20 km/h, T 11°C
Datum
06.02.2009
Dauer
106 min
7
Punkte
brulp
06.02.2009 20:11
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - 2,8 km
Datum
06.02.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
brulp
05.02.2009 07:18
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - 2,8 km
Datum
04.02.2009
Dauer
90 min
2
Punkte
brulp
05.02.2009 07:17
0
Laufen
Intervalltraining
Datum
03.02.2009
Dauer
85 min
4
Punkte
brulp
01.02.2009 13:56
0
Laufen
GA1, 6,78 km, 5:55 min/km, HF 149, -2°C, Wind 30 km/h
Datum
01.02.2009
Dauer
40 min
2
Punkte
brulp
31.01.2009 10:06
0
Laufen
GA1 nüchtern, 13,6 km, flach, 5:58 min/km, -2°C, Sonne, Wind 20 km/h
Datum
31.01.2009
Dauer
82 min
4
Punkte
brulp
30.01.2009 19:44
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - 2km Technik
Datum
30.01.2009
Dauer
55 min
2
Punkte
brulp
30.01.2009 15:25
0
Rad fahren
GA1, 46,3 km, HF 127, P 122W, TF 84, HM 246, T 2-5°C, Wind 20 km/h
Datum
30.01.2009
Dauer
105 min
7
Punkte
brulp
29.01.2009 21:49
0
Laufen
GA1, 6,78 km, -1°C, HF 141
Datum
29.01.2009
Dauer
44 min
2
Punkte
brulp
28.01.2009 21:18
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - 3,6 km GA1
Datum
28.01.2009
Dauer
90 min
2
Punkte
brulp
27.01.2009 07:25
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - 3 km GA1
Datum
26.01.2009
Dauer
80 min
2
Punkte
brulp
27.01.2009 07:24
0
Laufen
Abbruch, immer noch krank
Datum
25.01.2009
Dauer
20 min
1
Punkt
brulp
27.01.2009 07:24
0
Rad fahren
Rekom, immer noch krank
Datum
25.01.2009
Dauer
20 min
1
Punkt
brulp
23.01.2009 11:42
0
Rad fahren
46,2 km, 281 hm, Wind 35-50 km/h, Graupel, P 134W, HF 146, 27,35 km/h
Datum
22.01.2009
Dauer
102 min
6
Punkte
brulp
12.01.2009 20:04
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - 3,5 km GA1
Datum
12.01.2009
Dauer
90 min
2
Punkte
brulp
11.01.2009 13:21
0
Laufen
GA1, 20,5 km, HF 146, Schnee, Wind 20 km/h, 2°C, Sonne
Datum
11.01.2009
Dauer
120 min
6
Punkte
brulp
10.01.2009 15:36
0
Laufen
GA1, 6,66 km, Schnee, HF 142
Datum
10.01.2009
Dauer
40 min
2
Punkte
brulp
10.01.2009 14:45
0
Rad fahren
GA1, 44,21 km, 25,7 km/h, 295 hm, -9°C, 84 upm, P 132W
Datum
10.01.2009
Dauer
103 min
6
Punkte
brulp
09.01.2009 21:36
0
Laufen
Ga1, 13,8 km, 6:17 min/km, Schneedecke, HF 133
Datum
09.01.2009
Dauer
87 min
4
Punkte
brulp
07.01.2009 19:56
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - 3 km
Datum
07.01.2009
Dauer
80 min
2
Punkte
brulp
06.01.2009 20:44
0
Laufen
GA1, 13,6 km, Schnee, -12°C
Datum
06.01.2009
Dauer
88 min
4
Punkte
brulp
05.01.2009 19:54
0
Rad fahren
training und einkaufen bei 20cm neuschnee :/
Datum
05.01.2009
Dauer
80 min
5
Punkte
brulp
05.01.2009 19:53
0
Alternative Sportarten
2,1 km - kein bock
Datum
05.01.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
brulp
04.01.2009 18:00
0
Laufen
GA1, 20,2 km, HF 147, flach, 5:44 min/km, Schnee 2-3cm, Wind: 25-30 km/h
Datum
04.01.2009
Dauer
116 min
5
Punkte
brulp
03.01.2009 17:07
0
Rad fahren
GA1, 70,95 km, 665 hm, HF 129, P 131W, TF 81 rpm, 25,3 km/h, -4 - 0°C
Datum
03.01.2009
Dauer
168 min
11
Punkte
brulp
01.01.2009 16:05
0
Rad fahren
MTB, GA1, 129 HF
Datum
01.01.2009
Dauer
150 min
10
Punkte
brulp
31.12.2008 16:57
0
Laufen
15km WK, 58:47 min
Datum
31.12.2008
Dauer
85 min
4
Punkte
brulp
29.12.2008 19:25
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - 3,8 km
Datum
29.12.2008
Dauer
90 min
2
Punkte
brulp
27.12.2008 12:00
0
Laufen
GA1, 7,6 km, 143 HF, 5:31 min/km, -3°C, 9 km/h Wind,
Datum
27.12.2008
Dauer
42 min
2
Punkte
brulp
25.12.2008 13:32
0
Laufen
Rekom, 7,51 km, 5:55 min/km, HF 137, 7°C, Wind 9 km/h, 70% hydro
Datum
25.12.2008
Dauer
45 min
2
Punkte
brulp
24.12.2008 13:58
0
Laufen
GA1, 20,1 km, flach, 95% hydro, 147 HF, 5:30 min/km
Datum
24.12.2008
Dauer
109 min
5
Punkte
brulp
22.12.2008 19:49
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - 4,2 km
Datum
22.12.2008
Dauer
100 min
2
Punkte
brulp
20.12.2008 15:31
0
Laufen
GA1, 11,42 km, 5:28 min/km, 145 hf, 10°C, 100% hydro, 20 km/h wind
Datum
20.12.2008
Dauer
63 min
3
Punkte
brulp
18.12.2008 22:34
0
Laufen
GA1, 13,8 km, 139 HF, 5:34 min/km
Datum
18.12.2008
Dauer
77 min
3
Punkte
brulp
17.12.2008 20:42
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - 3,9 km
Datum
17.12.2008
Dauer
100 min
2
Punkte
brulp
16.12.2008 22:22
0
Laufen
Intervalltraining
Datum
16.12.2008
Dauer
70 min
3
Punkte
brulp
14.12.2008 16:10
0
Rad fahren
GA1, 93,3 km, 764 hm, 3-5°C, windig, 125 hf
Datum
14.12.2008
Dauer
229 min
15
Punkte
brulp
13.12.2008 18:03
0
Rad fahren
Ausnüchterungsfahrt und Spikes einfahren
Datum
13.12.2008
Dauer
128 min
8
Punkte
brulp
13.12.2008 18:01
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - 2 km
Datum
12.12.2008
Dauer
50 min
2
Punkte
brulp
10.12.2008 18:46
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - 2,2 km
Datum
10.12.2008
Dauer
60 min
2
Punkte
brulp
09.12.2008 21:19
0
Laufen
Intervalltraining
Datum
09.12.2008
Dauer
90 min
4
Punkte
brulp
08.12.2008 19:59
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - 3,6 km
Datum
08.12.2008
Dauer
95 min
2
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