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Einträge von
Meko
Meko
17.12.2018 21:29
0
Rad fahren
Kurzurlaub vorbei, etwas die Beine lockern...
Datum
16.12.2018
Dauer
32 min
Distanz
7,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Meko
13.12.2018 00:31
0
Rad fahren
Blockade beseitigt und durchgeknetet wieder nach Hause..
Datum
12.12.2018
Dauer
49 min
Distanz
13,2 km
Sonstiges
3
Punkte
Meko
13.12.2018 00:31
0
Rad fahren
zum Medisport nach Hilden
Datum
12.12.2018
Dauer
35 min
Distanz
10,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Meko
13.12.2018 00:31
0
Laufen
Walkingrunde am Morgen :)
Datum
12.12.2018
Dauer
45 min
Distanz
4,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Meko
13.12.2018 00:31
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
11.12.2018
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Meko
13.12.2018 00:31
0
Rad fahren
erst schwitzen, dann Stabi...
Datum
11.12.2018
Dauer
35 min
Distanz
6,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Meko
10.12.2018 11:42
0
Rad fahren
der Versuch einen Schnupfen auszuschwitzen...
Datum
10.12.2018
Dauer
33 min
Distanz
6,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Meko
10.12.2018 11:42
0
Rad fahren
Grundlage (der weg zur Form ist noch weit)
Datum
09.12.2018
Dauer
76 min
Distanz
17,8 km
Sonstiges
5
Punkte
Meko
10.12.2018 11:42
0
Alternative Sportarten
Stabi und Rückentraining
Datum
08.12.2018
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Meko
10.12.2018 11:42
0
Rad fahren
Warmfahren
Datum
08.12.2018
Dauer
30 min
Distanz
7,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Meko
07.12.2018 13:57
0
Rad fahren
den trockenen Moment genutzt und etwas rumgerollt..
Datum
07.12.2018
Dauer
50 min
Distanz
12,8 km
Sonstiges
3
Punkte
Meko
07.12.2018 13:57
0
Rad fahren
langsam und vorsichtig den Rücken wieder in Gang bringen...
Datum
06.12.2018
Dauer
66 min
Distanz
14,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Meko
07.12.2018 13:57
0
Alternative Sportarten
Dehnen
Datum
05.12.2018
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Meko
07.12.2018 13:57
0
Laufen
Warmwalken für Dehnprogramm
Datum
05.12.2018
Dauer
41 min
Distanz
4,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Meko
07.12.2018 13:57
0
Alternative Sportarten
Rückentraining
Datum
04.12.2018
Dauer
50 min
Sonstiges
2
Punkte
Meko
03.12.2018 21:45
0
Alternative Sportarten
Dehnprogramm (war auch nötig)
Datum
03.12.2018
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Meko
03.12.2018 21:45
0
Rad fahren
nur die Beine lockern...
Datum
03.12.2018
Dauer
31 min
Distanz
7,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Meko
03.12.2018 21:45
0
Laufen
Lauf am Morgen, sehr zähflüssig...
Datum
03.12.2018
Dauer
80 min
Distanz
10,9 km
Sonstiges
4
Punkte
Meko
03.12.2018 21:45
0
Laufen
Regenerationswalken..
Datum
01.12.2018
Dauer
42 min
Distanz
4,6 km
Sonstiges
2
Punkte
Meko
03.12.2018 21:45
0
Laufen
Lauf am Nachmittag
Datum
30.11.2018
Dauer
44 min
Distanz
6,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Meko
03.12.2018 21:45
0
Alternative Sportarten
Stabi + Dehnen
Datum
30.11.2018
Dauer
50 min
Sonstiges
2
Punkte
Meko
03.12.2018 21:45
0
Rad fahren
Grundlage
Datum
29.11.2018
Dauer
68 min
Distanz
17,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Meko
29.11.2018 01:00
0
Rad fahren
wenn man auf der Couch eingeschlafen ist, muss man später trainieren...
Datum
28.11.2018
Dauer
66 min
Distanz
17,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Meko
29.11.2018 01:00
0
Alternative Sportarten
Muckibude
Datum
27.11.2018
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Meko
29.11.2018 01:00
0
Alternative Sportarten
Stabitraining
Datum
26.11.2018
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Meko
26.11.2018 20:23
0
Rad fahren
zur Terminabsprache nach Medisport, mit 1 Fehlversuch...
Datum
26.11.2018
Dauer
93 min
Distanz
30,2 km
Sonstiges
6
Punkte
Meko
26.11.2018 20:23
0
Laufen
die Beine wollten noch nicht, also Walken...
Datum
26.11.2018
Dauer
43 min
Distanz
4,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Meko
25.11.2018 17:29
0
Rad fahren
Fahrt am Nachmittag
Datum
25.11.2018
Dauer
109 min
Distanz
36,1 km
Sonstiges
7
Punkte
Meko
25.11.2018 17:29
0
Rad fahren
Ski Alpin in der Glotze...
Datum
24.11.2018
Dauer
64 min
Distanz
18,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Meko
25.11.2018 17:29
0
Laufen
so langsam geht der Puls wieder in die richtige Richtung :)
Datum
23.11.2018
Dauer
41 min
Distanz
5,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Meko
25.11.2018 17:29
0
Rad fahren
zur Terminabsprache nach hilden u. zurück
Datum
22.11.2018
Dauer
65 min
Distanz
22,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Meko
21.11.2018 14:21
0
Rad fahren
aufgelockert wieder nach Hause...
Datum
21.11.2018
Dauer
34 min
Distanz
11,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Meko
21.11.2018 14:21
0
Rad fahren
zur Physio nach Medi-Sport
Datum
21.11.2018
Dauer
31 min
Distanz
11,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Meko
21.11.2018 14:21
0
Alternative Sportarten
Stabitraining
Datum
21.11.2018
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Meko
21.11.2018 14:21
0
Rad fahren
Warm gefahren :)
Datum
21.11.2018
Dauer
32 min
Distanz
7,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Meko
19.11.2018 18:47
0
Alternative Sportarten
Dehnprogramm
Datum
19.11.2018
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Meko
19.11.2018 18:47
0
Rad fahren
Rolle am Morgen
Datum
19.11.2018
Dauer
62 min
Distanz
14,8 km
Sonstiges
4
Punkte
Meko
19.11.2018 18:47
0
Rad fahren
Grundlage wieder aufbauen...
Datum
18.11.2018
Dauer
65 min
Distanz
16,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Meko
19.11.2018 18:47
0
Rad fahren
Beine lockern...
Datum
17.11.2018
Dauer
31 min
Distanz
6,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Meko
16.11.2018 12:44
0
Laufen
Lauf am Morgen (Sch.. Pulswerte...)
Datum
16.11.2018
Dauer
80 min
Distanz
10,9 km
Sonstiges
4
Punkte
Meko
16.11.2018 12:44
0
Alternative Sportarten
Stabitraining vor der Arbeit...
Datum
15.11.2018
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Meko
16.11.2018 12:44
0
Rad fahren
aufwärmen für Stabiprogramm
Datum
15.11.2018
Dauer
17 min
Distanz
3,7 km
Sonstiges
1
Punkt
Meko
16.11.2018 12:44
0
Rad fahren
gut durchgeknetet wieder mit Umweg nach Hause
Datum
14.11.2018
Dauer
50 min
Distanz
14,7 km
Sonstiges
3
Punkte
Meko
16.11.2018 12:44
0
Rad fahren
Fahrt zur Physio, ganz schön frisch....
Datum
14.11.2018
Dauer
36 min
Distanz
11,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Meko
13.11.2018 21:20
0
Rad fahren
ich habe fertig,
Datum
13.11.2018
Dauer
46 min
Distanz
12,6 km
Sonstiges
3
Punkte
Meko
13.11.2018 21:20
0
Alternative Sportarten
Krafttraining vor der Arbeit...
Datum
13.11.2018
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Meko
12.11.2018 08:44
0
Laufen
Lauf am Morgen
Datum
12.11.2018
Dauer
41 min
Distanz
5,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Meko
12.11.2018 08:44
0
Alternative Sportarten
Rückenübungen + Dehnprogramm
Datum
11.11.2018
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Meko
09.11.2018 15:48
0
Alternative Sportarten
Krafttraining bei MC Fit
Datum
09.11.2018
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
Meko
09.11.2018 15:48
0
Laufen
auf dem Laufband (die km-Anzeige ist schon Lustig)
Datum
09.11.2018
Dauer
20 min
Distanz
0,4 km
Sonstiges
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