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Eintragen
Einträge von
rühunter
rühunter
08.11.2010 07:24
0
Alternative Sportarten
Zur Arbeit gelaufen und schön Nass geworden :(
Datum
08.11.2010
Dauer
33 min
2
Punkte
rühunter
07.11.2010 21:08
0
Rad fahren
GA Teaining mal wieder auf der Rolle!
Datum
07.11.2010
Dauer
190 min
12
Punkte
rühunter
07.11.2010 13:59
0
Alternative Sportarten
Toben,Trampolin springen und fangen spielen mit meine 4Jährigen Tochter
Datum
07.11.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
rühunter
07.11.2010 11:02
0
Laufen
Mit kurzen Sprints
Datum
07.11.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
rühunter
06.11.2010 16:23
0
Rad fahren
Rolle GA Training
Datum
06.11.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
rühunter
06.11.2010 13:26
0
Alternative Sportarten
Von der Arbeit nach Hause gelaufen
Datum
06.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
rühunter
06.11.2010 07:20
0
Alternative Sportarten
Zur Arbeit gelaufen
Datum
06.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
rühunter
05.11.2010 20:56
0
Alternative Sportarten
Kraftraining
Datum
05.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
rühunter
05.11.2010 20:55
0
Alternative Sportarten
Bauch Beine Po
Datum
05.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
rühunter
05.11.2010 16:20
0
Alternative Sportarten
Von der Arbeit nach Hause gelaufen
Datum
05.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
rühunter
05.11.2010 06:25
0
Alternative Sportarten
Zur Arbeit gelaufen
Datum
05.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
rühunter
05.11.2010 06:23
0
Rad fahren
GA1
Datum
04.11.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
rühunter
04.11.2010 16:58
0
Alternative Sportarten
Von der Arbeit nach Hause gelaufen
Datum
04.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
rühunter
04.11.2010 08:21
0
Alternative Sportarten
Zur Arbeit gelaufen
Datum
04.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
rühunter
03.11.2010 22:07
0
Rad fahren
Rollentraining,Sprint Intervalle
Datum
03.11.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
rühunter
03.11.2010 22:07
0
Alternative Sportarten
Von der Arbeit nach Hause gelaufen
Datum
03.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
rühunter
03.11.2010 22:06
0
Alternative Sportarten
Zur Arbeit gelaufen
Datum
03.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
rühunter
02.11.2010 21:43
0
Alternative Sportarten
Kraftübungen
Datum
02.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
rühunter
02.11.2010 21:42
0
Alternative Sportarten
Hin und Zrurück zur Arbeit laufen
Datum
02.11.2010
Dauer
50 min
2
Punkte
rühunter
02.11.2010 21:42
0
Laufen
Hausrunde
Datum
02.11.2010
Dauer
81 min
4
Punkte
rühunter
02.11.2010 21:41
0
Rad fahren
RSC Gruppetto
Datum
01.11.2010
Dauer
281 min
18
Punkte
rühunter
28.03.2010 20:06
0
Rad fahren
RTF Permanente in Bochum
Datum
27.03.2010
Dauer
160 min
10
Punkte
rühunter
28.03.2010 20:06
0
Rad fahren
Rollentraining,Sprint Intervalle
Datum
26.03.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
rühunter
24.03.2010 14:34
0
Rad fahren
jiha,aber ich kann auch nicht mehr!!!!
Datum
24.03.2010
Dauer
330 min
22
Punkte
rühunter
23.03.2010 19:32
0
Rad fahren
und weiter gehts mit der Formkurve
Datum
23.03.2010
Dauer
282 min
18
Punkte
rühunter
22.03.2010 16:54
0
Rad fahren
Grundlage und Berge, der Langenberger Sender musste mal wieder sein!
Datum
22.03.2010
Dauer
270 min
18
Punkte
rühunter
19.03.2010 09:33
0
Laufen
Laufen bis die Wadenkrämpfe kamen, war wohl zuviel des guten :-/
Datum
18.03.2010
Dauer
60 min
3
Punkte
rühunter
19.03.2010 09:32
0
Rad fahren
Grundlage schaffen da keine mehr vorhanden
Datum
18.03.2010
Dauer
115 min
7
Punkte
rühunter
17.03.2010 13:01
0
Rad fahren
das erste Training nach der Leisten OP, sehr anstregend!
Datum
17.03.2010
Dauer
200 min
13
Punkte
rühunter
15.03.2010 20:12
0
Laufen
das zweite laufen nach meiner Leisten OP, Puh anstrengend
Datum
15.03.2010
Dauer
60 min
3
Punkte
rühunter
12.03.2010 10:57
0
Laufen
Datum
11.03.2010
Dauer
52 min
2
Punkte
rühunter
19.02.2010 13:58
0
Rad fahren
grundlage schaffen
Datum
19.02.2010
Dauer
213 min
14
Punkte
rühunter
17.02.2010 20:00
0
Laufen
Datum
17.02.2010
Dauer
60 min
3
Punkte
rühunter
17.02.2010 20:00
0
Laufen
Datum
16.02.2010
Dauer
60 min
3
Punkte
rühunter
17.02.2010 20:01
0
Laufen
Datum
13.02.2010
Dauer
40 min
2
Punkte
rühunter
11.02.2010 12:35
0
Laufen
einam Arzt,Firma,Krankenjaus und zurück nach Haus
Datum
11.02.2010
Dauer
90 min
4
Punkte
rühunter
10.02.2010 20:13
0
Laufen
walking to work
Datum
10.02.2010
Dauer
60 min
3
Punkte
rühunter
09.02.2010 18:41
0
Rad fahren
Fahrten von und zur Arbeit
Datum
09.02.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
rühunter
07.02.2010 15:57
0
Rad fahren
grundlage schaffen
Datum
07.02.2010
Dauer
236 min
15
Punkte
rühunter
06.02.2010 15:10
0
Rad fahren
fahn fahn fahn
Datum
06.02.2010
Dauer
94 min
6
Punkte
rühunter
05.02.2010 21:00
0
Rad fahren
Auf der Rolle 15 sek Sprints und danach locker aus gerollt
Datum
05.02.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
rühunter
05.02.2010 20:59
0
Rad fahren
Fahrten von und zur Arbeit
Datum
05.02.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
rühunter
05.02.2010 20:58
0
Laufen
abends noch mal den Frust von Morgens von der seele gerannt!
Datum
04.02.2010
Dauer
60 min
3
Punkte
rühunter
05.02.2010 20:58
0
Laufen
Dank Glatteis das rad zerlegt und dann die Beine in die Hand genommen und zu Fuß zur Arbeit,Priima
Datum
04.02.2010
Dauer
30 min
1
Punkt
rühunter
02.02.2010 21:03
0
Rad fahren
Leistungstest
Datum
02.02.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
rühunter
31.01.2010 19:50
0
Rad fahren
Spinning mit den TVKlern Ein- und Ausrollen
Datum
31.01.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
rühunter
31.01.2010 13:23
0
Rad fahren
Spinning mit den TVKlern
Datum
31.01.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
rühunter
31.01.2010 13:22
0
Laufen
einmal Gruga,Steele,Rellinghausen
Datum
31.01.2010
Dauer
75 min
3
Punkte
rühunter
30.01.2010 20:18
0
Alternative Sportarten
3 Etagen Bauschutt schleppen!!!
Datum
30.01.2010
Dauer
150 min
2
Punkte
rühunter
28.01.2010 21:09
0
Alternative Sportarten
dehnübungen
Datum
28.01.2010
Dauer
20 min
0
Punkte
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