Einträge von Henner_012
Rad fahren
Arbeit hin, zum Rückentraining, Lidl, Hochwasserumweg
Datum
10.01.2018
Dauer
161 min
10
Punkte
Rad fahren
Arbeit hin, zum M-Kurs und wieder zurück. Auf dem Hinweg wegen Verspätung laufen lassen, sonst normale Fahrt. Umweg wg. Hochwasser
Datum
08.01.2018
Dauer
147 min
9
Punkte
Rad fahren
Zum Rückentraining hin/her mit großem Hochwasserguckschlenker. Schnitt 17,06 km/h
Datum
07.01.2018
Dauer
104 min
Distanz
29,5 km
6
Punkte
Rad fahren
Arbeit hin, zum Rückentraining und zurück. Umweg wegen Hochwasser.
Distanz war in etwa einen guten Schlag über 40km
Datum
05.01.2018
Dauer
160 min
10
Punkte
Rad fahren
Arbeit hin/her mit Umweg wg. Hochwasser, beim Rückweg großer Schlenker zum Bahnhof wg. Fahrscheinkauf, dann noch beim Lidl vorbei. Fast regenfreie Fahrt.
Datum
04.01.2018
Dauer
149 min
Distanz
39,6 km
9
Punkte
Rad fahren
Arbeit hin/her mit Müllkippenumfahrung wg. Hochwasser, Aldischlenker auf dem Rückweg
Datum
02.01.2018
Dauer
137 min
9
Punkte
Rad fahren
Rückentraining hin/her in einer Regenpause. Gemütlicher Schnitt 16,68km/h
Datum
31.12.2017
Dauer
93 min
Distanz
25,5 km
6
Punkte
Rad fahren
Aldi hin/her, gemütlicher Weg zu Banken in B. hin/her - nach Regen
Datum
30.12.2017
Dauer
83 min
Distanz
23,0 km
5
Punkte
Rad fahren
Nach D. hin, ein paar Einkäufe und zurück mit Schlenker bei Ikea vorbei. Dann nochmal Aldi hin/her. Wenn's ging auch mal laufen lassen…
Datum
23.12.2017
Dauer
162 min
Distanz
50,1 km
10
Punkte
Rad fahren
Arbeit hin/her mit Umweg um die Müllkippe, Aldi hin/her mit vielen Pfandflaschen…
Datum
21.12.2017
Dauer
136 min
9
Punkte
Rad fahren
Arbeit hin, Umweg um die Müllkippe, zum Rückentraining und zurück, Nieselregen
Datum
20.12.2017
Dauer
162 min
10
Punkte
Rad fahren
Arbeit hin/her, Aldi, Umweg um Müllkippe wegen hohem Pegelstand des Rheins.
Datum
19.12.2017
Dauer
133 min
8
Punkte
Rad fahren
Besuch in D. hin/her gemütlich gefahren, nasse Fahrbahn, dunkel, kühl, schleichender Plattfuß vorne
Datum
15.12.2017
Dauer
158 min
Distanz
42,4 km
10
Punkte
Rad fahren
Arbeit hin, zum Rückentraining und zurück
Datum
12.12.2017
Dauer
150 min
10
Punkte
Rad fahren
Arbeit hin, zum Rückentraining und zurück. Kleiner Zusatzweg wegen Vergesslichkeit…
Datum
08.12.2017
Dauer
159 min
10
Punkte
Rad fahren
Arbeit hin, zum Rückentraining und zurück
Datum
01.12.2017
Dauer
155 min
10
Punkte
Rad fahren
Arbeit hin, Rückentraining und mit Lidl-Schlenker zurück.
Datum
29.11.2017
Dauer
152 min
10
Punkte
Rad fahren
Rückentraining in O. hin/her
Datum
26.11.2017
Dauer
91 min
Distanz
25,9 km
6
Punkte
Rad fahren
Elternbesuch: D. hin/her, dann Pfand wegbringen + Einkauf.
Datum
25.11.2017
Dauer
156 min
Distanz
43,6 km
10
Punkte
Rad fahren
zur Arbeit, Rücken, kleiner Einkauf und zurück.
Datum
21.11.2017
Dauer
154 min
10
Punkte
Rad fahren
Rückentraining hin+Schlenker zur Bank, zu Aldi und zurück.
Datum
18.11.2017
Dauer
101 min
6
Punkte
Rad fahren
Sammeleintrag: Autovermietung in H. hin/her
Datum
17.11.2017
Dauer
84 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Ersatzradfahren auf einem stehendem Trimmdichrad im Hotel, 3*15Min Einheiten, Last 215Watt, gute 90U/min getreten, 125-135 Herzschläge pro Minute.
Datum
16.11.2017
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Sammeleintrag Montag & Dienstag.
Mo: Zur Arbeit, Me hin/her, weiter zum M.-Kurs dann mit Aldischlenker nach Hause.
Di: Zur Arbeit, zum Rückentraining und dann nach Hause
Datum
14.11.2017
Dauer
334 min
Distanz
84,3 km
22
Punkte