Einträge von Henner_012
Rad fahren
zur Arbeit, Rücken, kleiner Einkauf und zurück.
Datum
21.11.2017
Dauer
154 min
10
Punkte
Rad fahren
Rückentraining hin+Schlenker zur Bank, zu Aldi und zurück.
Datum
18.11.2017
Dauer
101 min
6
Punkte
Rad fahren
Sammeleintrag: Autovermietung in H. hin/her
Datum
17.11.2017
Dauer
84 min
5
Punkte
Alternative Sportarten
Ersatzradfahren auf einem stehendem Trimmdichrad im Hotel, 3*15Min Einheiten, Last 215Watt, gute 90U/min getreten, 125-135 Herzschläge pro Minute.
Datum
16.11.2017
Dauer
45 min
2
Punkte
Rad fahren
Sammeleintrag Montag & Dienstag.
Mo: Zur Arbeit, Me hin/her, weiter zum M.-Kurs dann mit Aldischlenker nach Hause.
Di: Zur Arbeit, zum Rückentraining und dann nach Hause
Datum
14.11.2017
Dauer
334 min
Distanz
84,3 km
22
Punkte
Rad fahren
Zur Arbeit, zum Rückentraining und dann mit Aldischlenker zurück.
Datum
07.11.2017
Dauer
152 min
10
Punkte
Rad fahren
Arbeit hin, zum M-Kurs in L. und später am Abend wieder nach Hause zurück.
Datum
06.11.2017
Dauer
156 min
10
Punkte
Rad fahren
Rückentraining hin/her + Bankschlenker + Pommesbudenschlenker.
Gemütliche Fahrt.
Datum
31.10.2017
Dauer
101 min
6
Punkte
Rad fahren
Zum See hin/her, spontanter Grilleinkauf bei Aldi vom See aus, auf dem Rückweg Schlenker zur Bank in B.
Datum
25.03.2017
Dauer
174 min
Distanz
49,9 km
11
Punkte
Rad fahren
Arbeit hin, zum Rückentraining, kleiner Einkauf und zurück nach Hause.
Datum
24.03.2017
Dauer
152 min
10
Punkte
Rad fahren
Arbeit hin, mit großem Schlenker über eine Brücke weiter rheinabwärts wieder zurück nach Hause.
Datum
22.03.2017
Dauer
212 min
Distanz
63,1 km
14
Punkte
Rad fahren
Arbeit hin, zum Rückentraining, Brötchenschlenker und zurück nach Hause
Datum
21.03.2017
Dauer
151 min
10
Punkte
Rad fahren
Rücken hin/her, Schlenker zur Bank, langsame Rückfahrt wg. Wind
Datum
19.03.2017
Dauer
104 min
6
Punkte
Rad fahren
Arbeit hin, zum Rückentraining und mit kleinem Schlenker wieder zurück.
Datum
17.03.2017
Dauer
147 min
9
Punkte
Rad fahren
Arbeit hin, zum Rückentraining und zurück.
Datum
14.03.2017
Dauer
143 min
9
Punkte
Rad fahren
Arbeit hin, Dienstreise nach Me. hin/her, zurück und noch ein kleiner Aldischlenker.
Datum
13.03.2017
Dauer
145 min
9
Punkte
Rad fahren
Besuch bei A. in D. - hin und her.
Datum
12.03.2017
Dauer
149 min
Distanz
43,4 km
9
Punkte
Rad fahren
Rückentraining hin/her, Einkaufen, Schlenker zur Bank
Datum
11.03.2017
Dauer
106 min
7
Punkte
Rad fahren
Rückentraining hin/her mit dem Patria nach Ölwechsel
Datum
05.03.2017
Dauer
94 min
6
Punkte
Rad fahren
Zum See und zurück mit dem Patria. Spülöl vor Ölwechsel hinzugefügt.
Datum
04.03.2017
Dauer
148 min
Distanz
44,5 km
9
Punkte
Rad fahren
Arbeit hin, zum Rückentraining, Schlenker zur Bank und zurück nach Hause
Datum
03.03.2017
Dauer
156 min
10
Punkte