Einträge von iron-bambi
Laufen
Betonung auf langer Gleitphase, äh langem Schritt, 4:35er
Datum
22.02.2015
Dauer
60 min
3
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Abschlussrunde, schattwald-unterjoch-fresse-zöblen
Datum
20.02.2015
Dauer
120 min
8
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Haldensee und Gaichtpassrunde, goil!
Datum
19.02.2015
Dauer
120 min
8
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Technik-Training, 1:1er Technik
Datum
18.02.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
vilpsalpsee-runde, plus expertenrunde plus hin und her
Datum
18.02.2015
Dauer
135 min
9
Punkte
Skilanglauf/Skitouren
Kick-off-Runde im Tannheimer Tal, Zöblen vor und zurück
Datum
16.02.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
Laufen
zyklusorientiert, langer Schritt/viel Armeinsatz
Datum
08.02.2015
Dauer
60 min
3
Punkte
Laufen
Technik, 3-Steigerungen über 500m, 5:00er Schnitt (würg), jetzt ist mal langsam Schluss mit dem Rumgelusche!
Datum
03.02.2015
Dauer
40 min
2
Punkte