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Einträge von
kabutzke
kabutzke
23.11.2011 18:27
0
Rad fahren
spazieren fahren (posen)
Datum
23.11.2011
Dauer
190 min
12
Punkte
kabutzke
22.11.2011 16:51
0
Rad fahren
ga+6x8/10 EB steigerungen
Datum
22.11.2011
Dauer
185 min
12
Punkte
kabutzke
21.11.2011 22:50
0
Rad fahren
voll krass ga1, hatte wohl nen schwachen augenblick^^
Datum
21.11.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
kabutzke
20.11.2011 14:23
0
Rad fahren
zum rhein: GA1, 3 Sprints, 2x 8' EB
Datum
20.11.2011
Dauer
243 min
16
Punkte
kabutzke
19.11.2011 12:49
0
Rad fahren
LD+cooldown
Datum
19.11.2011
Dauer
50 min
3
Punkte
kabutzke
17.11.2011 19:28
0
Rad fahren
kb-ga1 mit frau jörg
Datum
17.11.2011
Dauer
144 min
9
Punkte
kabutzke
16.11.2011 22:57
0
Rad fahren
frieren bei 30 minuten puls 179 auf holz... WARUM?????
Datum
16.11.2011
Dauer
95 min
6
Punkte
kabutzke
15.11.2011 10:46
0
Rad fahren
die erleuchtung
Datum
14.11.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
kabutzke
12.11.2011 14:55
0
Rad fahren
GA1 rheinrunde, flach
Datum
12.11.2011
Dauer
247 min
16
Punkte
kabutzke
12.11.2011 14:52
0
Rad fahren
auf der bahn hinterm derny fahrn, sprints usw. usf.
Datum
11.11.2011
Dauer
95 min
6
Punkte
kabutzke
11.11.2011 10:12
0
Alternative Sportarten
brötchen holen mit dem hund :)
Datum
11.11.2011
Dauer
15 min
0
Punkte
kabutzke
11.11.2011 10:11
0
Rad fahren
ga1/ga2, paar antritte
Datum
10.11.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
kabutzke
08.11.2011 14:54
0
Rad fahren
GA1/ 10 max Sprints mit dem vereinsmeister der herzen
Datum
08.11.2011
Dauer
135 min
9
Punkte
kabutzke
07.11.2011 15:52
0
Rad fahren
GA1(+) mit der frau meiner träume
Datum
07.11.2011
Dauer
135 min
9
Punkte
kabutzke
27.03.2011 18:23
0
Rad fahren
40 min einfahren, 1:22h RuR, im vorderen feld über die linie, kurz grinsend auskullern
Datum
27.03.2011
Dauer
135 min
9
Punkte
kabutzke
26.03.2011 13:32
0
Rad fahren
vorbelastung
Datum
26.03.2011
Dauer
85 min
5
Punkte
kabutzke
25.03.2011 20:56
0
Rad fahren
lockere runde, überwiegebnd Ga1, zwischenzeitlich Ga2, zwei max sprints, kurs: 4x 6-7'KA
Datum
25.03.2011
Dauer
225 min
15
Punkte
kabutzke
25.03.2011 09:11
0
Rad fahren
indoor: 6x6'30'' KA extensiv
Datum
24.03.2011
Dauer
140 min
9
Punkte
kabutzke
25.03.2011 09:10
0
Rad fahren
GA1/GA2, paar Antritte
Datum
23.03.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
kabutzke
22.03.2011 16:53
0
Rad fahren
6 maximale sprints, rest GA1
Datum
22.03.2011
Dauer
105 min
7
Punkte
kabutzke
22.03.2011 12:01
0
Rad fahren
KB
Datum
22.03.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
kabutzke
22.03.2011 08:20
0
Rad fahren
indoor: 6x6'30''-7'30'' KA extensiv, seeeeeehr gelitten
Datum
21.03.2011
Dauer
105 min
7
Punkte
kabutzke
21.03.2011 14:56
0
Rad fahren
sonne genießen: Posen-Mintardrunde-Posen Ga1, 32km/h_av
Datum
21.03.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
kabutzke
21.03.2011 11:27
0
Rad fahren
immerhin überhapt gefahren knochen und farrat heile, was will man mehr :/
Datum
20.03.2011
Dauer
70 min
4
Punkte
kabutzke
21.03.2011 11:27
0
Rad fahren
vorbelastung
Datum
19.03.2011
Dauer
100 min
6
Punkte
kabutzke
19.03.2011 08:17
0
Rad fahren
lockeres rollen zwei spitzen KA, technik
Datum
18.03.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
kabutzke
18.03.2011 09:33
0
Rad fahren
indoor: 5x6' KA extensiv
Datum
17.03.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
kabutzke
16.03.2011 09:20
0
Rad fahren
gruppenrunde GA1
Datum
15.03.2011
Dauer
185 min
12
Punkte
kabutzke
15.03.2011 08:25
0
Rad fahren
indoor: locker einkullern, 4x6' KA extensiv
Datum
14.03.2011
Dauer
105 min
7
Punkte
kabutzke
13.03.2011 20:13
0
Rad fahren
rund um merken
Datum
13.03.2011
Dauer
110 min
7
Punkte
kabutzke
13.03.2011 20:11
0
Rad fahren
bahn in büttgen
Datum
12.03.2011
Dauer
105 min
7
Punkte
kabutzke
10.03.2011 22:15
0
Rad fahren
Doppelter eintrag
Datum
10.03.2011
Dauer
1 min
0
Punkte
kabutzke
10.03.2011 22:15
0
Rad fahren
Kurs: 5x3-4' int.int rpm, vorher und hinterher 5'ka
Datum
10.03.2011
Dauer
110 min
7
Punkte
kabutzke
10.03.2011 22:13
0
Rad fahren
Lockeres rollen am morgen
Datum
10.03.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
kabutzke
09.03.2011 13:10
0
Rad fahren
Ga1
Datum
09.03.2011
Dauer
135 min
9
Punkte
kabutzke
09.03.2011 08:42
0
Rad fahren
GA1/GA2 mix + 2x4' iANS RPM
Datum
08.03.2011
Dauer
125 min
8
Punkte
kabutzke
08.03.2011 15:14
0
Alternative Sportarten
stunde schwimmen
Datum
07.03.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
kabutzke
06.03.2011 18:29
0
Rad fahren
Ga1+2x6'tempo am messeparkplatz
Datum
06.03.2011
Dauer
135 min
9
Punkte
kabutzke
05.03.2011 20:24
0
Rad fahren
Ga1/paar antritte
Datum
05.03.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
kabutzke
05.03.2011 20:25
0
Rad fahren
3x4' int.int
Datum
04.03.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
kabutzke
02.03.2011 19:37
0
Rad fahren
Fahrtspiel Richtung Langenberg
Datum
02.03.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
kabutzke
01.03.2011 12:07
0
Rad fahren
indoor int. intervalle(+) 5x3-4' rpm
Datum
01.03.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
kabutzke
01.03.2011 08:32
0
Alternative Sportarten
arbeiten: 420min rumrennen (wenn das keine Grundlage ist) 105 PUNKTE!!! ;)
Datum
28.02.2011
Dauer
1 min
0
Punkte
kabutzke
28.02.2011 10:41
0
Rad fahren
Indoor 4x3' int.Intervalle rpm
Datum
28.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
kabutzke
27.02.2011 15:08
0
Laufen
KB (ruhetag)
Datum
27.02.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
kabutzke
26.02.2011 15:52
0
Rad fahren
Indoor GA1! THRILLER!!!
Datum
26.02.2011
Dauer
200 min
13
Punkte
kabutzke
25.02.2011 18:38
0
Rad fahren
Ga1/ga2 am See und matschigen feldwegen
Datum
25.02.2011
Dauer
135 min
9
Punkte
kabutzke
24.02.2011 21:54
0
Rad fahren
knusprige 3x8x35'' Sprints an pikantem ein- und ausfahren, garniert mit feinsten pausen
Datum
24.02.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
kabutzke
24.02.2011 00:01
0
Rad fahren
Indoor 7'30'' 8' 7'30'' KA
Datum
23.02.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
kabutzke
23.02.2011 11:36
0
Rad fahren
Indoor GA1
Datum
23.02.2011
Dauer
150 min
10
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