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Einträge von
Mason
Mason
16.11.2011 18:03
0
Laufen
Mit Kathrin schmoove aufm Damm und zurück
Datum
16.11.2011
Dauer
52 min
2
Punkte
Mason
15.11.2011 21:25
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
15.11.2011
Dauer
70 min
2
Punkte
Mason
12.11.2011 17:08
0
Rad fahren
MTB mit Thomas: Geschnipsel aus Mosel-Erlebnistour, Traumpfad und Hexenpfad
Datum
12.11.2011
Dauer
235 min
15
Punkte
Mason
10.11.2011 22:07
0
Rad fahren
Locker und nieselig zurück
Datum
10.11.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
Mason
10.11.2011 22:06
0
Rad fahren
Spinning
Datum
10.11.2011
Dauer
65 min
4
Punkte
Mason
10.11.2011 22:06
0
Rad fahren
Im elenden Nieselregen zur Muckibude
Datum
10.11.2011
Dauer
31 min
2
Punkte
Mason
09.11.2011 19:44
0
Laufen
Aufm Damm und zurück + einmal um den Block für den 3. Punkt ;-)
Datum
09.11.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
Mason
08.11.2011 20:45
0
Alternative Sportarten
Krafttraining (Rumpfstabi)
Datum
08.11.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
Mason
08.11.2011 20:45
0
Rad fahren
Warm Up Ergo
Datum
08.11.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
Mason
08.11.2011 20:44
0
Rad fahren
MTB mit Kathrin locker aufm Damm
Datum
08.11.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Mason
27.03.2011 20:34
0
Laufen
Kopplung - locker übers Feld; Gruß an alle Uwe-Spacken, bis nächsten Winter ;-)
Datum
27.03.2011
Dauer
43 min
2
Punkte
Mason
27.03.2011 20:31
0
Rad fahren
Kopplung - RR 2x(2x2min Bergintervalle), dazwischen 10km Wettkampftempo (28er)
Datum
27.03.2011
Dauer
127 min
8
Punkte
Mason
26.03.2011 13:29
0
Alternative Sportarten
Frühschwimmen locker
Datum
26.03.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
Mason
25.03.2011 18:46
0
Rad fahren
MTB über Damm + Westerwaldsteig nach Rennerod und zurück
Datum
25.03.2011
Dauer
182 min
12
Punkte
Mason
24.03.2011 21:34
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
24.03.2011
Dauer
70 min
2
Punkte
Mason
24.03.2011 18:18
0
Rad fahren
mit Kathrin locker RR aufm Damm
Datum
24.03.2011
Dauer
48 min
3
Punkte
Mason
24.03.2011 13:14
0
Rad fahren
zurück
Datum
24.03.2011
Dauer
34 min
2
Punkte
Mason
24.03.2011 13:14
0
Rad fahren
zur Arbeit
Datum
24.03.2011
Dauer
33 min
2
Punkte
Mason
23.03.2011 20:19
0
Rad fahren
heimwärts
Datum
23.03.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
Mason
23.03.2011 20:19
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Rumpfstabi
Datum
23.03.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Mason
23.03.2011 20:18
0
Rad fahren
zur Muckibude
Datum
23.03.2011
Dauer
25 min
1
Punkt
Mason
23.03.2011 20:17
0
Rad fahren
zurück
Datum
23.03.2011
Dauer
31 min
2
Punkte
Mason
23.03.2011 20:17
0
Rad fahren
zum Nachmittagsunterricht; spät dran ;-)
Datum
23.03.2011
Dauer
32 min
2
Punkte
Mason
22.03.2011 21:37
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
22.03.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Mason
22.03.2011 17:56
0
Laufen
Steigerungslauf
Datum
22.03.2011
Dauer
51 min
2
Punkte
Mason
20.03.2011 16:38
0
Rad fahren
Umweg über Dahlen - Meudt zurück
Datum
20.03.2011
Dauer
51 min
3
Punkte
Mason
20.03.2011 16:37
0
Rad fahren
Spinning
Datum
20.03.2011
Dauer
65 min
4
Punkte
Mason
20.03.2011 16:37
0
Rad fahren
zur Muckibude
Datum
20.03.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Mason
20.03.2011 08:44
0
Alternative Sportarten
Frühschwimmen
Datum
20.03.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Mason
19.03.2011 14:31
0
Laufen
Kopplung MTB - Lauf
Datum
19.03.2011
Dauer
32 min
1
Punkt
Mason
19.03.2011 14:30
0
Rad fahren
Kopplung MTB - Lauf
Datum
19.03.2011
Dauer
152 min
10
Punkte
Mason
17.03.2011 21:31
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
17.03.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Mason
17.03.2011 14:18
0
Rad fahren
Umweg über Wallmerod und Tongrube Berod zurück
Datum
17.03.2011
Dauer
52 min
3
Punkte
Mason
17.03.2011 14:17
0
Rad fahren
zur Arbeit
Datum
17.03.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
Mason
16.03.2011 21:53
0
Laufen
Steigerungslauf
Datum
16.03.2011
Dauer
47 min
2
Punkte
Mason
15.03.2011 21:34
0
Alternative Sportarten
Mal wieder die 1900 am Stück angetestet
Datum
15.03.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
Mason
15.03.2011 21:33
0
Rad fahren
Zügig über die Felder, dabei endlich mal die Laufrunden abgemessen
Datum
15.03.2011
Dauer
55 min
3
Punkte
Mason
14.03.2011 19:42
0
Rad fahren
Muskelkater wegpedalieren im 2. Gang
Datum
14.03.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
Mason
13.03.2011 14:15
0
Laufen
Lufthansa-Halbmarathon Frankfurt
Datum
13.03.2011
Dauer
117 min
5
Punkte
Mason
11.03.2011 21:30
0
Alternative Sportarten
nochmal locker Schwimmen
Datum
11.03.2011
Dauer
65 min
2
Punkte
Mason
10.03.2011 21:32
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
10.03.2011
Dauer
65 min
2
Punkte
Mason
10.03.2011 17:12
0
Rad fahren
Beine ausfahren übers Feld
Datum
10.03.2011
Dauer
26 min
1
Punkt
Mason
10.03.2011 13:50
0
Laufen
lockerer Abschlusslauf mit Kurzsprints - Sonntag Halbmarathon in Frankfurt...
Datum
10.03.2011
Dauer
44 min
2
Punkte
Mason
09.03.2011 21:20
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
09.03.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Mason
09.03.2011 21:19
0
Rad fahren
Beine lockerfahren Ergo
Datum
09.03.2011
Dauer
15 min
1
Punkt
Mason
08.03.2011 17:43
0
Laufen
Kopplung - Steigerungslauf mit Kathrin
Datum
08.03.2011
Dauer
42 min
2
Punkte
Mason
08.03.2011 17:43
0
Rad fahren
Kopplung - RR locker im Gelbachtal mit Kathrin
Datum
08.03.2011
Dauer
84 min
5
Punkte
Mason
07.03.2011 16:51
0
Rad fahren
MTB - Westerwaldsteig Freilingen-Westerburg, zurück aufm Damm
Datum
07.03.2011
Dauer
192 min
12
Punkte
Mason
05.03.2011 16:47
0
Rad fahren
RR - Neues 27er-Bergauf-Ritzel probiert
Datum
05.03.2011
Dauer
106 min
7
Punkte
Mason
04.03.2011 16:22
0
Alternative Sportarten
Badminton+Warmlaufen
Datum
04.03.2011
Dauer
55 min
2
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