Einträge von fitline.com
Rad fahren
Rennrad, Intensive Intervalle EB + SB, 171km
Datum
11.03.2012
Dauer
305 min
20
Punkte
Rad fahren
Rennrad, Abendrunde 4xK3 (12', 4', 8', 10'), 120km
Datum
09.03.2012
Dauer
245 min
16
Punkte
Rad fahren
Straße, Abendrunde, 110km mit 1.000hm und K3
Datum
06.03.2012
Dauer
230 min
15
Punkte
Rad fahren
Intensive Intervalle zwischen EB und SB, 175km
Datum
04.03.2012
Dauer
325 min
21
Punkte
Rad fahren
Langer Samstag, auch auf sonnigen Bergen 216km
Datum
03.03.2012
Dauer
480 min
32
Punkte
Rad fahren
Spinning, 2 Serien Sprints 6x10" + 10' G2
Datum
29.02.2012
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
TL2 Mallorca, Tag 7, 125km (Erholungstag)
Datum
23.02.2012
Dauer
300 min
20
Punkte
Rad fahren
TL2 Mallorca, Tag 2, 175km 2.400hm Grundlage an der Nordwestküste und Calvia.
Datum
19.02.2012
Dauer
400 min
26
Punkte
Rad fahren
TL2 Mallorca, Tag 2, 180km Grundlage
Datum
18.02.2012
Dauer
360 min
24
Punkte
Rad fahren
TL2 Mallorca, Tag 1 (Anreise) 180km Grundlage
Datum
17.02.2012
Dauer
365 min
24
Punkte
Rad fahren
Spinning,
2 Serien Sprints 6x8"
2 Serien Antritte 6x1'
Datum
15.02.2012
Dauer
195 min
13
Punkte
Rad fahren
Spinning,
Sprints 6x8" à 1min
Antritte 6x(30"+30") à 3min
10' Schwelle
Sprints 6x12" à 1min
Antritte 6x(30"+30") à 3min
Datum
13.02.2012
Dauer
135 min
9
Punkte
Rad fahren
Spinning,
Sprints 6x8" à 1min
2x5' Schwelle
5x3' K3
Datum
11.02.2012
Dauer
105 min
7
Punkte
Rad fahren
Sprints 6x8" à 2min + 4 Serien Sprints 6x10" à 1min + 2x10' G2
Datum
08.02.2012
Dauer
165 min
11
Punkte
Rad fahren
Sprints 6x8" a 2min + 2 Serien 6x45"SB à 3min
Datum
07.02.2012
Dauer
135 min
9
Punkte