Einträge von FunTri_Rise+Shine_FFM
Rad fahren
Woche 25.02.2013-03.03.2013
Laufen 360 min (18 Punkte)
Radfahren: 600 min (40 Punkte)
Schwimmen: 6 Trainingseinheiten (12 Punkte)
Summe: 70 Punkte (1050 min Radäquivalent)
Datum
03.03.2013
Dauer
1.050 min
70
Punkte
Rad fahren
woche 18.02.2013 - 24.02.2013 Laufen: 232 min (11 Punkte) Radfahren: 535 min (35 Punkte) Schwimmen: 6 Trainingseinheiten (12 Punkte) ----------- Summe 59 Punkte
Datum
23.02.2013
Dauer
889 min
59
Punkte
Rad fahren
woche 11.02.2013 - 17.02.2013 Laufen: 115 min (5 Punkte) Radfahren: 610 min (40 Punkte) Schwimmen: 6 Trainingseinheiten (12 Punkte) ----------- Summe 58 Punkte
Datum
17.02.2013
Dauer
876 min
58
Punkte
Rad fahren
woche 04.02.2013 - 10.02.2013 Laufen: 110 min (5 Punkte) Radfahren: 580 min (38 Punkte) Schwimmen: 6 Trainingseinheiten (12 Punkte) ----------- Summe 56 Punkte
Datum
10.02.2013
Dauer
840 min
56
Punkte
Rad fahren
woche 28.01.2013-03.02.2013
Laufen: 110 min (5 Punkte)
Radfahren: 580 min (38 Punkte)
Schwimmen: 6 Trainingseinheiten (12 Punkte)
-----------
Summe 56 Punkte
Datum
03.02.2013
Dauer
840 min
56
Punkte
Rad fahren
woche 21.01.2013-27.01.2013
Laufen: 230 min (11 Punkte)
Radfahren: 600 min (40 Punkte)
Schwimmen: 6 Trainingseinheiten (12 Punkte)
-----------
Summe 63 Punkte
Datum
27.01.2013
Dauer
945 min
63
Punkte
Rad fahren
Woche 14.01.2013 - 20.01.2013
Schwimmen: 6 Trainingseinheiten (12 Punkte)
Radfahren: 565 Min (37 Punkte)
Laufen: 140 Minuten (7Punkte)
-----
Summe: 56 Punkte (Radäquivalent: 840 Min)
Datum
20.01.2013
Dauer
840 min
56
Punkte
Rad fahren
Woche 7.1.2013- 13.1.2013
Radfahren: 360 min (24 Punkte)
Laufen: 296 min (14 Punkte)
Schwimmen: 6 Trainingseinheiten (12 Punkte)
Summe 50 Punkte (Radäquivalent: 750 min)
Datum
13.01.2013
Dauer
750 min
50
Punkte
Rad fahren
Woche 31.12.2012-6.1.2013
Radfahren: - (0 Punkte)
Laufen: 100 min (5 Punkte)
Schwimmen: 7 Trainingseinheiten (14 Punkte)
Summe: 19 Punkte (Radäquivalent: 285 min)
Datum
06.01.2013
Dauer
285 min
19
Punkte
Rad fahren
Woche 24.12.2012 - 30.12.012
Laufen 388 min (19 Punkte)
Radfahren - min (-)
Schwimmen 4 Trainingseinheiten (8 Punkte)
-----
Summe 27 Punkte
(Radäquivalent: 405 min = 27 Punkte)
Datum
30.12.2012
Dauer
405 min
27
Punkte
Rad fahren
Woche 17.12.2012-23.12.2012
Laufen 242 Min (12 Punkte)
Radfahren 450 min (30 Punkte)
Schwimmen 6 Einheiten (12 Punkte)
----
Summe 54 Punkte (Radäquivalent: 810 min)
Datum
23.12.2012
Dauer
810 min
54
Punkte
Rad fahren
Woche 10.12.-16.12.2012
Laufen 105 Min (5 Punkte)
Radfahren 480 min (32 Punkte)
Schwimmen 5 Trainingseinheiten (10 Punkte)
-------
Summe 47 Punkte (Räq. 705)
Datum
16.12.2012
Dauer
705 min
47
Punkte
Rad fahren
Woche 3.12.-9.12.2012
Laufen 108 min (5 Punkte)
Radfahren 600 min (40 Punkte)
Schwimmen 4 Trainingseinheiten (8 Punkte)
-------
Summe 53 Punkte (Räq. 795)
Datum
09.12.2012
Dauer
795 min
53
Punkte
Rad fahren
26.11.2012 - 02.12.2012:
Laufen 100 min: 5 Punkte
Radfahren 450 min: 30 Punkte
Altern. Sport (Schwimmen, Wandern, ...): 12 Punkte
Summe: 47 Punkte (als Radfahren eingetragen)
Datum
02.12.2012
Dauer
705 min
47
Punkte
Rad fahren
19.11.2012-25.11.2012:
Laufen 100 min: 5 Punkte
Radfahren 0 min: 0 Punkte
Altern. Sport (Schwimmen, Wandern, ...) 645 min: 8 Punkte
Summe: 13 Punkte (als Radfahren eingetragen)
Datum
25.11.2012
Dauer
195 min
13
Punkte
Rad fahren
Wochenzusammenfassung 12.11.2012 - 18.11.2012
Radfahren: 450 Min (30 Punkte)
Laufen: 107 min (5 Punkte)
Schwimmen: 6 Trainingseinheiten (12 Punkte)
-------------------------------------------
Summe : 47 Punkte
Datum
18.11.2012
Dauer
705 min
47
Punkte
Rad fahren
Wochenzusammenfassung 5.11.2012 - 11.11.2012
Laufen: 105 min (5 Punkte)
Radfahren: 225 min (15 Punkte)
Schwimmen: 12 Punkte
--------------------------
Summe 32 Punkte
Datum
11.11.2012
Dauer
480 min
32
Punkte
Rad fahren
Radfahren: 225 min (15 Punkte)
Nachtrag für die letzte Woche !
sprich für die Woche vom 5.11 -11
Datum
10.11.2012
Dauer
225 min
15
Punkte
Rad fahren
11.3.2012-18.3.2012 Wochenzusammenfassung 450 min Radfahren = 30 Punkte 320 min Schwimmen (8x 2km) = 16 Punkte 330min Laufen (69km Laufen (5:30min/km) = 19 Punkte ------------------------------------------------------------- Summe 65 Punkte
Datum
18.03.2012
Dauer
975 min
65
Punkte
Rad fahren
5.3.2012-11.3.2012 Wochenzusammenfassung 450 min Radfahren = 30 Punkte 320 min Schwimmen (8x 2km) = 16 Punkte 330min Laufen (60km Laufen (5:30min/km) = 17 Punkte -------------------------------------------------------------
Datum
11.03.2012
Dauer
945 min
63
Punkte
Rad fahren
27.2.2012-4.3.2012 Wochenzusammenfassung 450 min Radfahren = 30 Punkte 320 min Schwimmen (8x 2km) = 16 Punkte 330min Laufen (60km Laufen (5:30min/km) = 17 Punkte
Datum
04.03.2012
Dauer
945 min
63
Punkte
Rad fahren
Wochenzusammenfassung Sport 20.02.2012 - 26.02.2012
Datum
20.02.2012
Dauer
750 min
50
Punkte
Rad fahren
Wochenzusammenfassung Sport 13.02.2012 - 19.02.2012
Datum
13.02.2012
Dauer
700 min
46
Punkte
Rad fahren
Wochenzusammenfassung Sport 06.02.2012 - 12.02.2012
Datum
06.02.2012
Dauer
700 min
46
Punkte
Rad fahren
Wochenzusammenfassung Sport 30.1.2012 - 05.02.2012
Datum
04.02.2012
Dauer
750 min
50
Punkte
Rad fahren
Wochenzusammenfassung Sport 23.1.2012 - 29.1.2012
Datum
29.01.2012
Dauer
750 min
50
Punkte
Rad fahren
Wochenzusammenfassung Sport 16.1.2012 - 22.1.2012
Datum
16.01.2012
Dauer
750 min
50
Punkte
Rad fahren
Wochenzusammenfassung Sport 9.1.2012 - 15.1.2012
Datum
09.01.2012
Dauer
780 min
52
Punkte
Rad fahren
Wochenzusammenfassung Sport 2.1.2012 - 8.1.2012
Datum
02.01.2012
Dauer
750 min
50
Punkte
Rad fahren
Wochenzusammenfassung Sport 26.12.2011 - 1.1.2012
Datum
26.12.2011
Dauer
750 min
50
Punkte
Rad fahren
Wochenzusammenfassung Sport 19.12.2011 - 25.12.2011
Datum
24.12.2011
Dauer
750 min
50
Punkte
Rad fahren
Sport Zusammenfassung Gesamt für die Woche 12.12.2011-18.12.2011
Datum
18.12.2011
Dauer
780 min
52
Punkte
Rad fahren
Zusammenfassung Sport Woche 5.12.2011-11.12.2011
Datum
11.12.2011
Dauer
975 min
65
Punkte
Rad fahren
Zusammenfassung Sport Woche 28.11.2011-4.12.2011
Datum
04.12.2011
Dauer
780 min
52
Punkte
Rad fahren
Zusammenfassung Sport Woche 7.11.2011-13.11.2011
Datum
23.11.2011
Dauer
750 min
50
Punkte
Rad fahren
Zusammenfassung Sport Woche 14.11.2011-20.11.2011
Datum
22.11.2011
Dauer
780 min
52
Punkte
Rad fahren
Zusammenfassung Sport Woche 21.11.2011-27.11.2011
Datum
21.11.2011
Dauer
945 min
63
Punkte
Alternative Sportarten
Trainingslager Tag 3 - Schwimmen
Datum
27.03.2011
Dauer
80 min
2
Punkte
Rad fahren
Trainingslager Tag 3 - Radfahren
Datum
27.03.2011
Dauer
240 min
16
Punkte
Alternative Sportarten
Trainingslager Tag 2 - 3,8km Schwimmen
Datum
26.03.2011
Dauer
80 min
2
Punkte
Rad fahren
Trainingslager Tag 2 - Radfahren
Datum
26.03.2011
Dauer
242 min
16
Punkte
Alternative Sportarten
Trainingslager Tag 1 Schwimmen
Datum
25.03.2011
Dauer
100 min
2
Punkte
Rad fahren
Trainingslager Tag 1 Radfahren
Datum
25.03.2011
Dauer
251 min
16
Punkte