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Einträge von
Stahlrost
Stahlrost
03.03.2013 05:49
0
Laufen
Hausrd, kl. + 1,2km
Datum
02.03.2013
Dauer
46 min
2
Punkte
Stahlrost
26.02.2013 17:33
0
Laufen
0,5 Altenhagenerbrücke
Datum
26.02.2013
Dauer
26 min
1
Punkt
Stahlrost
26.02.2013 17:31
0
Laufen
k&q durch Hagen ca. 11km
Datum
26.02.2013
Dauer
61 min
3
Punkte
Stahlrost
24.02.2013 15:53
0
Laufen
WLS Hamm, HM
Datum
24.02.2013
Dauer
105 min
5
Punkte
Stahlrost
24.02.2013 15:53
0
Laufen
Warmlaufen mit Moeppes
Datum
24.02.2013
Dauer
20 min
1
Punkt
Stahlrost
23.02.2013 17:37
0
Alternative Sportarten
Schwimmen, 2300m
Datum
23.02.2013
Dauer
57 min
2
Punkte
Stahlrost
23.02.2013 17:37
0
Laufen
Oberdelstern, verkürzt
Datum
23.02.2013
Dauer
42 min
2
Punkte
Stahlrost
20.02.2013 16:19
0
Rad fahren
Ergo, Bunter Mix im 5min.-Takt
Datum
20.02.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Stahlrost
20.02.2013 14:24
0
Laufen
Altenhagenerbrücke, verändert
Datum
19.02.2013
Dauer
47 min
2
Punkte
Stahlrost
17.02.2013 15:18
0
Alternative Sportarten
Schwimmen, 2500m
Datum
17.02.2013
Dauer
62 min
2
Punkte
Stahlrost
15.02.2013 11:52
0
Laufen
Hausrd, kl. + 1,2km
Datum
15.02.2013
Dauer
46 min
2
Punkte
Stahlrost
14.02.2013 21:40
0
Laufen
Hausrd, kl. + 1,2km
Datum
14.02.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
Stahlrost
11.02.2013 17:03
0
Rad fahren
Ergo, L&L
Datum
11.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Stahlrost
10.02.2013 15:02
0
Laufen
WLS Hamm, 15km
Datum
10.02.2013
Dauer
70 min
3
Punkte
Stahlrost
10.02.2013 15:01
0
Laufen
warmlaufen, teamintern
Datum
10.02.2013
Dauer
20 min
1
Punkt
Stahlrost
10.02.2013 06:58
0
Alternative Sportarten
Schwimmen, ca. 2000m
Datum
09.02.2013
Dauer
50 min
2
Punkte
Stahlrost
08.02.2013 19:13
0
Rad fahren
Ergo, koppeln All-Out
Datum
08.02.2013
Dauer
15 min
1
Punkt
Stahlrost
08.02.2013 19:13
0
Laufen
Oberdelstern, verkürzt
Datum
08.02.2013
Dauer
41 min
2
Punkte
Stahlrost
08.02.2013 16:54
0
Alternative Sportarten
Schwimmen, 2500m
Datum
08.02.2013
Dauer
63 min
2
Punkte
Stahlrost
03.02.2013 18:17
0
Alternative Sportarten
Schwimmen, 2300m
Datum
03.02.2013
Dauer
55 min
2
Punkte
Stahlrost
03.02.2013 18:16
0
Laufen
Hausrd, kl. + 1,2km
Datum
03.02.2013
Dauer
43 min
2
Punkte
Stahlrost
01.02.2013 19:27
0
Rad fahren
Ergo, hauptsache Bewegung
Datum
01.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Stahlrost
01.02.2013 05:33
0
Laufen
mit Choco
Datum
31.01.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
Stahlrost
27.01.2013 13:46
0
Laufen
WLS Hamm, 10km
Datum
27.01.2013
Dauer
49 min
2
Punkte
Stahlrost
26.01.2013 20:13
0
Rad fahren
Ergo, hohe TF
Datum
26.01.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Stahlrost
26.01.2013 20:13
0
Rad fahren
Ergo, Kraft
Datum
26.01.2013
Dauer
45 min
3
Punkte
Stahlrost
24.01.2013 09:23
0
Rad fahren
Ergo. ohne Programm
Datum
23.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Stahlrost
24.01.2013 09:22
0
Alternative Sportarten
Schwimmen, ca.2500m
Datum
23.01.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Stahlrost
13.01.2013 19:11
0
Laufen
Oberdelstern, verkürzt
Datum
13.01.2013
Dauer
40 min
2
Punkte
Stahlrost
12.01.2013 17:15
0
Laufen
11,7km
Datum
12.01.2013
Dauer
62 min
3
Punkte
Stahlrost
11.01.2013 17:47
0
Laufen
Hausrd, gr. + Eilperfeldrd. + ...
Datum
11.01.2013
Dauer
80 min
4
Punkte
Stahlrost
10.01.2013 18:23
0
Laufen
Hausrd, kl. + Oberdelstern
Datum
10.01.2013
Dauer
83 min
4
Punkte
Stahlrost
10.01.2013 08:48
0
Rad fahren
Ergo, im Dunkeln wollt ich heut nicht mehr raus ...
Datum
09.01.2013
Dauer
45 min
3
Punkte
Stahlrost
08.01.2013 19:49
0
Laufen
Altenhagenerbrücke mit Umweg
Datum
08.01.2013
Dauer
81 min
4
Punkte
Stahlrost
03.01.2013 15:29
0
Rad fahren
Ergo, koppeln - leichter Widerstand/ hohe TF
Datum
03.01.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
Stahlrost
03.01.2013 15:28
0
Laufen
Hausrd, kl. + 1,2km
Datum
03.01.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
Stahlrost
01.01.2013 18:42
0
Laufen
Oberdelstern, verkürzt
Datum
01.01.2013
Dauer
40 min
2
Punkte
Stahlrost
31.12.2012 11:16
0
Laufen
Hausrd, kl. + 1,2km
Datum
31.12.2012
Dauer
44 min
2
Punkte
Stahlrost
30.12.2012 16:42
0
Laufen
Kreuz&Quer Hagen incl. Hengsteysee
Datum
30.12.2012
Dauer
161 min
8
Punkte
Stahlrost
27.12.2012 18:18
0
Laufen
Oberdelstern
Datum
27.12.2012
Dauer
50 min
2
Punkte
Stahlrost
26.12.2012 16:18
0
Laufen
Baunscheidt/ Ambrock/ Priorei + ... (156min + 4min)
Datum
26.12.2012
Dauer
160 min
8
Punkte
Stahlrost
25.12.2012 14:15
0
Laufen
Kattenohl, short track
Datum
25.12.2012
Dauer
121 min
6
Punkte
Stahlrost
23.12.2012 16:32
0
Rad fahren
Ergo, nur für´s Team!
Datum
23.12.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Stahlrost
20.12.2012 16:04
0
Laufen
Hausrd, gr. + Eilperfeldrd.
Datum
20.12.2012
Dauer
81 min
4
Punkte
Stahlrost
19.12.2012 18:18
0
Laufen
k&Q Hagen - Eilperfeld/Emst
Datum
19.12.2012
Dauer
66 min
3
Punkte
Stahlrost
18.12.2012 17:59
0
Laufen
Altenhagenerbrücke, verändert
Datum
18.12.2012
Dauer
70 min
3
Punkte
Stahlrost
16.12.2012 06:14
0
Laufen
Hausrd, kl. + 1,2km
Datum
15.12.2012
Dauer
43 min
2
Punkte
Stahlrost
14.12.2012 17:05
0
Rad fahren
Ergo, bunter Mix
Datum
14.12.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
Stahlrost
14.12.2012 06:21
0
Laufen
Hausrd., kl. + 1,2km
Datum
13.12.2012
Dauer
44 min
2
Punkte
Stahlrost
11.12.2012 16:32
0
Laufen
Hausrd., kl. + Oberdelstern
Datum
11.12.2012
Dauer
90 min
4
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