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Einträge von
ralph_r
ralph_r
11.11.2014 11:06
0
Laufen
Neue Wege sind manchmal länger als man denkt :)
Datum
11.11.2014
Dauer
108 min
Sonstiges
5
Punkte
ralph_r
10.11.2014 10:55
0
Laufen
Rumgehoppelt
Datum
10.11.2014
Dauer
86 min
Sonstiges
4
Punkte
ralph_r
09.11.2014 20:35
0
Alternative Sportarten
Black Roll + Stretching
Datum
09.11.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
ralph_r
08.11.2014 11:53
0
Laufen
Ein bisserl Tempo, ein bisserl Dril
Datum
08.11.2014
Dauer
65 min
Sonstiges
3
Punkte
ralph_r
07.11.2014 10:26
0
Laufen
Kreuz und quer im Uni-Wald
Datum
07.11.2014
Dauer
82 min
Sonstiges
4
Punkte
ralph_r
06.11.2014 10:19
0
Laufen
Easy Peasy Strandbikini
Datum
06.11.2014
Dauer
52 min
Sonstiges
2
Punkte
ralph_r
05.11.2014 10:42
0
Laufen
Regen!
Datum
05.11.2014
Dauer
98 min
Sonstiges
4
Punkte
ralph_r
04.11.2014 10:57
0
Laufen
Run West
Datum
04.11.2014
Dauer
88 min
Sonstiges
4
Punkte
ralph_r
03.11.2014 10:50
0
Laufen
Jetzt geht's los
Datum
03.11.2014
Dauer
71 min
Sonstiges
3
Punkte
ralph_r
30.03.2014 16:13
0
Rad fahren
Easy peasy Winterpokabchlußtour zu den Bisons. Sonne satt!
Datum
30.03.2014
Dauer
270 min
18
Punkte
ralph_r
29.03.2014 14:52
0
Rad fahren
Easy Cruzin'. Zum ersten mal dieses Jahr in kurz/kurz unterwegs. Reichlich Schönwetterfahrer! Perry Rhodan: Die Posbies.
Datum
29.03.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
ralph_r
28.03.2014 12:18
0
Rad fahren
Rammgeschwindigkeit. Vorbelastung für Sonntag :) Perry Rhodan: Die Posbis
Datum
28.03.2014
Dauer
210 min
14
Punkte
ralph_r
26.03.2014 11:11
0
Rad fahren
Easy Peasy.
Datum
26.03.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
ralph_r
25.03.2014 12:39
0
Rad fahren
MAF. Kalt! Die Wintersachen wieder ausgepackt :/. Terry Pratchett: Klonk!!
Datum
25.03.2014
Dauer
225 min
15
Punkte
ralph_r
24.03.2014 11:57
0
Rad fahren
MAF. Hagelfahrt - auch da schützt der Helm ;) Terry Pratchett: Klonk!
Datum
24.03.2014
Dauer
150 min
10
Punkte
ralph_r
23.03.2014 20:56
0
Rad fahren
Black Roll
Datum
23.03.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
ralph_r
22.03.2014 16:22
0
Alternative Sportarten
Gearnoldet.
Datum
22.03.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
ralph_r
21.03.2014 11:56
0
Rad fahren
MAF mit knackigem Abschlusssprint. Terry Pratchett: Klonk!
Datum
21.03.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
ralph_r
20.03.2014 12:35
0
Rad fahren
Renngeschwindigkeit. Terry Pratchett: Klonk!
Datum
20.03.2014
Dauer
135 min
9
Punkte
ralph_r
19.03.2014 11:00
0
Rad fahren
Easy Peasy. Crosser geputzt. Der ist nun 1kg leichter. Terry Prachett: Klonk!
Datum
19.03.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
ralph_r
18.03.2014 13:46
0
Rad fahren
MAF. Eine Runde um den Block. Perry Rhodan: Mechanica.
Datum
18.03.2014
Dauer
270 min
18
Punkte
ralph_r
17.03.2014 11:43
0
Rad fahren
MAF. Erste Ausfahrt des Jahres mit dem Rennrad. Perry Rhodan: Mechanica.
Datum
17.03.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
ralph_r
16.03.2014 14:17
0
Rad fahren
Erster Outdoor Test der Saison.
Datum
16.03.2014
Dauer
150 min
10
Punkte
ralph_r
15.03.2014 15:04
0
Rad fahren
MAF Test.Karl May: Unter Geiern.
Datum
15.03.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
ralph_r
14.03.2014 11:25
0
Rad fahren
Easy Peasy. Canyon putzen. Ist jetzt ca. 2kg leichter ;). Perry Rhodan: Mechanica.
Datum
14.03.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
ralph_r
13.03.2014 10:16
0
Rad fahren
Easy Peasy. Perry Rhodan: Mechanica.
Datum
13.03.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
ralph_r
12.03.2014 11:18
0
Rad fahren
Intervallealleallealle. Perry Rhodan: Mechanica.
Datum
12.03.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
ralph_r
11.03.2014 11:47
0
Alternative Sportarten
Muckibude
Datum
11.03.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
ralph_r
10.03.2014 11:50
0
Rad fahren
Easy Peasy Strandbikini. Perry Rhodan: Mechanica
Datum
10.03.2014
Dauer
105 min
7
Punkte
ralph_r
09.03.2014 16:04
0
Rad fahren
Fartlek. 2. Overall im Byk-Gulden-Sprint, PR für HegneGoGoGo ;) Timur Vernes: Er ist wieder da!
Datum
09.03.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
ralph_r
08.03.2014 14:29
0
Rad fahren
Fartlek. Timur Vernes: Er ist wieder da!
Datum
08.03.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
ralph_r
07.03.2014 11:40
0
Alternative Sportarten
Muckibude.
Datum
07.03.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
ralph_r
06.03.2014 13:44
0
Rad fahren
Intervalleallealleallealle.
Datum
06.03.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
ralph_r
04.03.2014 11:59
0
Rad fahren
Wilde Hatz! Vollmatschschutz ist vollgematscht! Timur Vernes: Er ist wieder da!
Datum
04.03.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
ralph_r
03.03.2014 20:09
0
Alternative Sportarten
Muckibude wie einst Arnold ;)
Datum
03.03.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
ralph_r
02.03.2014 12:28
0
Rad fahren
Intervalle im Kreis. Fast Formal-1-mäßig ;). Perry Rhodan: Rhodans Sohn.
Datum
02.03.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
ralph_r
01.03.2014 16:08
0
Alternative Sportarten
Muckibude
Datum
01.03.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
ralph_r
28.02.2014 14:37
0
Rad fahren
Fartlek. Gelegentlich an Schnee vorbei gehetzt. Perry Rhodan: Rhodans Sohn.
Datum
28.02.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
ralph_r
26.02.2014 11:18
0
Rad fahren
MAF Test. Seuche ud Rüsselpest ist vorbei!
Datum
26.02.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
ralph_r
20.02.2014 11:34
0
Rad fahren
Easy Cruzing. Sonne! Perry Rhodan: Rhodans Sohn
Datum
20.02.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
ralph_r
19.02.2014 11:14
0
Rad fahren
Zwischengas! Perry Rhodan: Rhodans Sohn
Datum
19.02.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
ralph_r
18.02.2014 12:38
0
Rad fahren
Easy Peasy. Neböööööl! Perry Rhodan: Rhodans Sohn
Datum
18.02.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
ralph_r
17.02.2014 11:21
0
Alternative Sportarten
Muckibude
Datum
17.02.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
ralph_r
15.02.2014 20:34
0
Alternative Sportarten
Black Roll + Stretching.
Datum
15.02.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
ralph_r
14.02.2014 13:06
0
Rad fahren
MAF. Etwas ins Hinterland gefahren. Karl May: Winnetou III (Winnetou ist tot! *schnief*).
Datum
14.02.2014
Dauer
210 min
14
Punkte
ralph_r
13.02.2014 12:28
0
Rad fahren
MAF. Tristes Wetter, hie und da Matsch auf dem Fahrradweg. Karl May: Winnetou III (Winnetou lebt immer noch).
Datum
13.02.2014
Dauer
225 min
15
Punkte
ralph_r
12.02.2014 11:36
0
Rad fahren
Eays Peasy Strandbikini. Karl May: Winnetou III (noch lebt Winnetou!)
Datum
12.02.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
ralph_r
11.02.2014 13:14
0
Rad fahren
MAF. Matsch, Sumpf, Irrungen und Wirrungen. Karl May: Winnetou III
Datum
11.02.2014
Dauer
240 min
16
Punkte
ralph_r
10.02.2014 12:12
0
Rad fahren
MAF. Schiener Berg. Perry Rhodan: Der Zielstern
Datum
10.02.2014
Dauer
210 min
14
Punkte
ralph_r
09.02.2014 12:03
0
Alternative Sportarten
Black Roll + Stretching
Datum
09.02.2014
Dauer
30 min
2
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